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人生初ソープか筋トレ器具買うかで悩んだワイwwwwその結果w [無断転載禁止]©2ch.net

1 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:11:43.44 ID:5Mliyu11x
片手30キロのダンベルセットを購入する事にしたンゴ...
連結シャフト付きだからバーベルにもなる模様
http://i.imgur.com/IiJoNJO.jpg

モテない貧乏学生やからほんとに悩んだ
一時の快楽か今後に繋がる自分磨きか

ワイの判断が間違ってない事を祈る

2 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:12:16.74 ID:Q6F42QPwa
間接壊して風俗いくぞ

3 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:13:04.18 ID:yiMUsPdj0
60キロセット買ったならインクラインベンチも買わないとあかんで
これがあればムキムキレベルにはなれるで

4 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:13:04.61 ID:5Mliyu11x
一回に二万も飛ぶ一時の快楽に金は突っ込めない

5 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:13:32.76 ID:iF6wOVzh0
連結シャフトはやめたほうがええで

6 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:13:44.01 ID:1gx3in5+0
こんなしょーもないもん買うなや
ジム行け

7 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:13:58.69 ID:dWYPZr2C0
連結のバーベルって始めてみたわ
重量で連結部イカれそうやな
というか当たって痛そう

8 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:14:37.57 ID:1gx3in5+0
2万ありゃジム3ヶ月いけるやん
バカなんか?

9 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:14:42.92 ID:5Mliyu11x
>>3
フラットベンチは持ってるんや
元々20キロセット2つあったんやけど
ダンベルベンチプレスは20で精々5回しかあげられんけど
ダンベルデッドリフトはアホみたいにあがるから頭打ちやったんや

10 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:15:10.70 ID:d+uhqfgwp
真ん中でポッキリ折れて大怪我しそう

11 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:16:15.94 ID:5Mliyu11x
>>8
ジムに行く時間がないんやで
昼は学校夜はバイト
筋トレする時間は深夜からや

睡眠が大事なんはわかってるけど飯はシーチキン納豆卵ささみをアホみたいに食うててなんとか筋肥大してるからええんや

12 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:16:17.38 ID:JJ0Wylth0
インクラインなんてクッション挟めばいいだけ

13 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:16:31.08 ID:iF6wOVzh0
>>9
既にダンベルシャフトあるんやったらバーベルセット買えばええのに

14 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:16:45.58 ID:6TY+4aAT0
ダイエット速報?
いかにもらしいスレタイやね

15 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:16:50.91 ID:1gx3in5+0
家でわざわざベンチやる意味わからんわ
どんな体になりたいか知らんがいらんやろ

16 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:17:40.63 ID:1gx3in5+0
>>11
今は24hあるで
お前の地域ないかもわからんが
それに学割で安くなるで

17 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:18:18.00 ID:uZ2I1Nlm0
孤独な人は筋トレするらしいで
一番筋トレをするのは独房に入った人や

18 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:18:27.31 ID:iqlJUAxD0
一時の楽しみより努力を選んだその心は金では買えんから大事にしろや

19 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:18:28.94 ID:5Mliyu11x
>>16
24時間ないんや
糞田舎やから

20 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:19:44.79 ID:5Mliyu11x
>>18
ありがとう
とりあえず片手30キロでダンベルベンチプレスできるようになったら
Tシャツから胸筋浮き出るくらいのムキムキになれるらしいから頑張る
ワイの生きがいはそれだけや

21 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:20:16.11 ID:1gx3in5+0
足も鍛えるやで

22 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:20:17.11 ID:PN4miRVG0
ダンベルベンチ20しか挙がらんなら連結とかする必要ないやろ
ダンベルベンチのフォームをしっかり固める方が重要や

23 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:21:04.78 ID:5Mliyu11x
バーベルセットを買わなかったのは
同じ重量でも稼働域の違いや不安定さから
ダンベルのほうがよりブッシュアップに必要な筋肉をつけれると思うからやで

24 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:21:15.01 ID:DHv5sM4nE
大学にジムないんか?
マシンバーベル系はジムでやってお家でダンベルと腹筋ローラーやわ

25 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:22:03.72 ID:2Um0K2Hud
腹筋ローラーって効果あるんか?買おうか迷っとるんやが

26 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:22:28.28 ID:yiMUsPdj0
>>20
30キロ程度じゃそこそこの大胸筋にしかならんで
40は挙げんと

27 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:22:58.02 ID:5Mliyu11x
>>22
20で筋肥大のワークアウトしたあとに追い込みで30使おうと思ってる

28 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:23:04.90 ID:g8SZ71ERd
ええ感じに伸びたらワイもまとめるから頑張ってや

29 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:23:06.53 ID:LhQ1B3LS0
有能

30 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:23:44.11 ID:6TY+4aAT0
ジム行けば良いのにかっぺって可哀想

31 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:24:21.86 ID:iF6wOVzh0
>>23
ダンベルシャフトあるならバーベルセットのプレート使えるやろ
場所がとれるなら両方あったほうが絶対捗るで

32 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:24:34.01 ID:C3ct/l99d
ダンベル30kg上がったらぎりぎりバーベル100kg上げられそう

33 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:24:35.15 ID:iqlJUAxD0
>>20
短期でガチガチの計画するとキツいのに理想になかなか近付かないでやる気なくなりそうやしのんびり気長にやるのがええで
筋肉と金は裏切らないぞ

34 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:24:38.02 ID:PN4miRVG0
>>27
それやったらインクラインベンチとか買った方が絶対よかったと思うわ

35 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:25:07.04 ID:yiMUsPdj0
>>32
あがらんぞ

36 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:25:20.47 ID:5xyLdyP1d
筋肉貼ってよ💪

37 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:25:22.45 ID:5Mliyu11x
>>26
ダンベルベンチプレスはバーベルベンチプレスの1.5倍重量で計算しろってえらい人が言うてたんや
60*1.5は90やろ
単純計算やと90キロバーベルでベンチしてるつもりになれば
それで十分かなと

自宅トレで100キロ超えは難しいらしいし
40は無理や

38 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:26:38.72 ID:5Mliyu11x
大学にジムはないのかという質問やが
あるけどアメフト部のイケメンたちが占領してるから
わいみたいなパソコンオタクは入れんのやで

39 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:27:09.79 ID:6TY+4aAT0
>>33
頭使って筋トレしないと普通に裏切りますよ

40 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:27:30.15 ID:ZSh1wkVt0
ワイの半年の筋トレ評価してくれや
http://i.imgur.com/uWD0YbJ.jpg

41 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:27:34.52 ID:5Mliyu11x
>>34
腹筋用のベンチがあるんやけど地面に座ったらいい感じのインクラインベンチになるんや
なお角度は不変のもよう

42 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:28:24.32 ID:C3ct/l99d
>>35
ケツ上げたらいけそうちゃうか?

43 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:28:43.69 ID:ZSh1wkVt0
>>41
腹筋用のベンチは耐荷重が低いから危ないで

44 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:28:45.63 ID:2Um0K2Hud
わいガリ、今日もしこしこ10`のダンベルで筋トレ

45 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:28:48.80 ID:1gx3in5+0
>>40
普通すぎやろ
絞れや

46 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:28:55.10 ID:5Mliyu11x
>>33
ありがとう
とりあえずタンパク質とりまくって重い重量あげまくって失敗したら原因考えてってかんじで何事も経験やと思ってるやで

47 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:28:55.11 ID:uW9nRZcwM
>>40
メニュー教えてや

48 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:29:09.34 ID:ZSh1wkVt0
>>45
まだ半年やからしゃーない

49 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:29:12.96 ID:yiMUsPdj0
>>37
ダンベル30キロ10repsできてもバーベル90キロで10repsも絶対出来んで1回も怪しいくらい
あと自宅で100キロ超えられんってのが意味分からんわ

50 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:29:16.32 ID:5Mliyu11x
>>40
わいもこれくらいやわ
どんなワークアウトしてるん?

51 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:29:32.33 ID:ZSh1wkVt0
>>47
全部書くのはめんどいンゴ
部位で言うてくれや

52 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:29:32.43 ID:iF6wOVzh0
>>40
その体型でなんで胸の下にスジつくんや
よっぽど姿勢悪いんか

53 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:29:47.44 ID:+hB9Jdaxd
鍛えてから風俗行ってモテモテやんけ

54 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:29:49.01 ID:YoQG2eZ4p
ワイはベンチないからジャンプを重ねてガムテで固めて代用してるわ

55 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:30:30.42 ID:5Mliyu11x
>>49
自宅で100キロ無理は設備投資的にガチなら無理やってことやで
ダンベル片手40も危ないと思う

56 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:30:59.94 ID:5Mliyu11x
>>52
大胸筋サポーターつけてるんやろ

57 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:31:03.48 ID:yiMUsPdj0
>>42
ケツ上げでも無理やで

58 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:31:04.51 ID:LhQ1B3LS0
ダンベル30kg出来てもバーベルで90も上がらんし
バーベル90出来てもダンベル30怪しいで

結局慣れ

59 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:31:15.40 ID:DHv5sM4nE
ダンベルで追い込むの怖ない?
落としたら死ぬやろ

60 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:31:20.05 ID:1gx3in5+0
>>48
胸や僧帽筋あんまついとらんな
重量あげようや
二の腕ばっかじゃカッコよく並んで

61 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:31:36.95 ID:5Mliyu11x
>>54
想像するだけですごい
修羅の人やね

62 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:32:28.40 ID:5Mliyu11x
>>59
せやねん
だからわいの限界は30やろなーって
筋トレ上級者でも片手40のダンベルベンチは危ないらしい

63 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:32:43.90 ID:ZSh1wkVt0
>>60
ダンベルベンチ27.5kgでセット組んどるんやがな
むしろ二頭はあんま鍛えてない
背中を重点的にやっとるで
http://i.imgur.com/YOzlTTP.jpg

64 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:33:18.08 ID:5Mliyu11x
>>60
人によって筋肥大しやすい部位、身体の使い方の癖あるから難しいと思う
素人の筋トレやから見た目かっこよかったらなんでもよさそう

65 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:33:37.61 ID:6TY+4aAT0
>>40はいつも貼られてるアフィ用の画像だぞ
ちょっとググれば出てくるよ

66 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:34:14.34 ID:5Mliyu11x
>>63
良い広背筋やね
負荷付きの懸垂で追い込んだらもっと化けもんみたいな背中になれそう

67 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:34:28.80 ID:yiMUsPdj0
>>63
ダンベルベンチちゃんと胸に効いとるか?重量追うのも大事やけどフォーム見直した方がええかもしれんぞ

68 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:35:25.13 ID:5Mliyu11x
来年から社会人やからソープ遊びは未来に取っとく
今は自己鍛錬や

69 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:35:45.35 ID:yiMUsPdj0
>>55
まあそこそこでええなら30キロまででもええかもな

70 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:36:05.53 ID:YoQG2eZ4p
ダンベルフライめっちゃ気持ちよくない?
ベンチプレスよりこっちのがおっぱいに効くわ

71 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:37:03.62 ID:5Mliyu11x
フォームは故障とか左右非対称の奇形体系なるから重要なんはわかるけど
わいは限界重量をガシガシあげてったほうが体の歪み取れる気がする

72 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:37:20.44 ID:iF6wOVzh0
>>70
追い込んだ後最後に軽いやつでやると筋肉プルプルして気持ちいい

73 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:37:23.92 ID:ZSh1wkVt0
ダンベルベンチは潰れても左右に投げられるからむしろ安全やろ

74 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/08/24(木) 03:38:56.50 ID:5Mliyu11x
>>70
ダンベルフライのほうが筋肉なるよね
わいがベンチプレスする理由はダンベルフライがキツすぎるからなんや
逃げてるんや
とりあえずベンチで高重量上げられるようになったら
それよりちょっと軽い重量でダンベルフライして筋肉に刺激与えるスタイルでやってるわ

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