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【悲報】ワイヒョロガリ、スクワットをするも脚より先に手首が逝く [無断転載禁止]©2ch.net

1 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:03:49.68 ID:xi9RduiN0
そのうち折れるンゴねぇ…

2 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:04:14.32 ID:xi9RduiN0
ちな重り55kg

3 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:04:18.16 ID:3So/cZJ50
スクワットってなんや?

4 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:04:36.14 ID:xi9RduiN0
>>3
脚を鍛えるトレーニングや

5 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:04:50.15 ID:QlRGMxoua
リストラップ巻こう

6 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:05:03.98 ID:xi9RduiN0
あれ100キロとかやるやつどうなってるんや

7 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:05:12.21 ID:Ecgx3o1q0
まず片足スクワットからやろう

8 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:05:15.23 ID:3So/cZJ50
>>4
なんで手首痛めるんや

9 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:05:15.40 ID:xi9RduiN0
>>5
何ンゴ?

10 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:05:45.25 ID:xi9RduiN0
>>7
ブルガリアンゆーやつか?
追い込みでやろうかな

11 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:06:07.70 ID:xi9RduiN0
>>8
バーベルを担いでやるからや
その重みで手首が逝く

12 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:06:17.36 ID:bXM2OMOj0
ワイ限界までスクワットしたら吐いたぞ
やり方の問題?体力不足?

13 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:06:29.30 ID:CJK6bEkC0
なんでスクワットで手首痛めるんや?足首やろ

14 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:06:36.96 ID:QlRGMxoua
スクワットの時の担ぎ方はハイバーとローバーがあって手首が痛くなるのはローバーやで
ローバーの奴は手首を固定するリストラップという道具使うのが普通

15 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:06:47.56 ID:1Ev+FjJE0
>>12
腹圧酔いやろ

16 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:07:12.83 ID:3So/cZJ50
>>11
あれって普通首元あたりにかけるんやないんか?手首負担来ないと思うけど
かなり重くすると違うんかな

17 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:07:14.92 ID:xi9RduiN0
>>12
下半身は心肺にくるからなぁ
ワイモスクワット後にレッグプレスしたらクラクラきたンゴ

18 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:07:36.77 ID:xi9RduiN0
>>13
スクワットで足首痛めるってあまりなさそう

19 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/07/21(金) 02:08:18.92 ID:xi9RduiN0
>>14
ワイがやってるのはローバーや
そうなんか!!
60kgもいってないけど使ってええんか?

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