ワイ独り暮らしの食事wwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:46:20.93ID:hk6O/jgf0
朝 菓子パンか朝マック
昼 チキンクリスプ一個
間食 板チョコ半分
夜 カレーか牛丼並か惣菜の刺身

2風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:46:35.64ID:hk6O/jgf0
以外に健康的で草

3風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:46:47.76ID:hk6O/jgf0
評価たのむんご

4風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:46:57.22ID:WUUw/Rn4a
うんち

5風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:47:10.30ID:mk9k+asQp
菓子パンなんて食べるなら何も食べないわ

6風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:47:27.56ID:hk6O/jgf0
結構ええやろ

7風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:47:30.96ID:xpUDMGv80
でぶまっしぐら

8風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:47:34.88ID:/+xE2jwe0
野菜なんて糞食らえというスタイル

9風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:47:37.11ID:WUzuLoug0
一食でええやろ

10風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:47:39.32ID:PNvU1lSs0
ビタミンが足りない

11風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:47:48.78ID:hk6O/jgf0
>>5
流石になんか食った方がええぞ
頭働かんよ

12風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:48:12.65ID:up7+z3c20
人工透析待ったナシ

13風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:48:31.12ID:hk6O/jgf0
>>7
昼クリスプ1個やしありえんやろ

14風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:48:47.27ID:mk9k+asQp
>>11
せめておにぎりにしろ

15風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:48:59.34ID:hk6O/jgf0
>>12
嘘つけ
量も少ないし健康的やわ

16風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:49:28.62ID:dZj/MM3P0
量より質やぞ

17風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:49:37.48ID:MhunkPJqa
健康ではないやろ

18風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:49:42.83ID:hk6O/jgf0
>>14
菓子パンダメか?
おにぎりと何がちがうん?

19風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:49:53.36ID:DTBtatuWd
健康的ではない

20風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:50:13.17ID:c37rBGE+0
下痢

21風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:50:35.78ID:hk6O/jgf0
>>8
野菜は夜に週に三回くらい惣菜でポテサラ買うわ

22風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:50:49.72ID:hk6O/jgf0
>>9
舐めてる…

23風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:50:59.20ID:gPezCkHJ0
>>21
あかん

24風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:51:00.17ID:MkKSRpNna
ぜってぇガリガリだわ

25風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:51:12.69ID:a6wIDMgA0
生野菜をどこかに入れたい

26風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:51:24.89ID:hk6O/jgf0
>>10
週に三回くらい惣菜でポテサラ買うぞ

27風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:51:54.49ID:NZp8lqMyM
カロリーだけ見て適当に買い食いすると一食で塩分が20グラム越えててビビる

28風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:52:10.83ID:wdsdt0kW0
ポテトサラダは炭水化物定期

29風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:52:17.72ID:hk6O/jgf0
>>25
生野菜とか不味いし食べる気にならんごねえ
食べたら健康的な生活って言える?

30風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:52:39.16ID:hk6O/jgf0
ちな運動はしてない
音痴やからしないわ

31風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:52:48.78ID:PNvU1lSs0
週3のジャガイモだけでどんな栄養あると思ってるんや

32風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:52:53.81ID:hk6O/jgf0
>>24
175 55やぞ

33風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:53:14.45ID:hk6O/jgf0
>>23
なぜや?
ポテサラ上手いしサラダやろ

34風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:53:21.02ID:j9uiVXbu0
月の食費どんなもんや?

35風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:53:37.70ID:hk6O/jgf0
>>20
2日に1回は下痢しとるわ
腹痛いんじゃ

36風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:53:39.54ID:WUUw/Rn4a
>>30
音痴だから運動しない?
意味わからなくて草ボーボー

37風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:53:42.28ID:1fNOAdyy0
その内糖尿病なるで

38風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:53:52.97ID:R0VWXGCD0
50代で死ぬやろな
グッバイイッチ

39風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:54:30.26ID:hk6O/jgf0
>>31
ポテサラやからじゃがいもだけじゃないしじゃがいもも野菜やぞ

40風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:55:12.51ID:vl1hd8uD0
偏り過ぎやろ
インスタントでええからラーメンも食べたほうがええで
ねぎとか入ってて意外と栄養取れるから

41風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:55:43.20ID:QTCZSW5Va
料亭の刺身持ち帰ってそう

42風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:55:43.43ID:NBPwu8Vpd
朝お茶漬け派

43風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:55:53.08ID:YoApVNgd0
>>32
クソガリやんけ

44風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:55:56.62ID:mk9k+asQp
菓子パンは栄養なんて何もないくせに大量の砂糖を摂取することになり血糖値爆上げで体に悪いことしかない

スポーツドリンクもいっしょ
イメージとしてはマグカップいっぱいの砂糖を飲んでる感じ

45風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:56:10.07ID:UCJ2BCWB0
>>41
昨日アメリカから日本に来たばっかりだったんだけど
刺身って料理美味し過ぎてやばいね

46風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:56:28.70ID:NZp8lqMyM
>>36
(運動)音痴やから(スポーツとか恥ずかしくてできんし地道な有酸素運動なんて面倒くさいから)しないわ

47風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:56:32.17ID:hk6O/jgf0
>>36
相手もいないし球技ダメダメやし長距離苦手やし…

48風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:56:38.85ID:Wix6+4y70
>>40
は?ええわけないやろ

49風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:56:47.60ID:PNvU1lSs0
イッチ他細いのに腹だけ出てそう

50風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:57:35.46ID:hk6O/jgf0
>>46
めんどくさいんじゃなくて走れないんや
前に高校で無理矢理走らされて過呼吸起こして辛かったんや

51風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:57:41.15ID:vl1hd8uD0
菓子パンはインスリンドバドバにしてくれるからムキムキのトレーニーには親しまれてるぞ
強靭な体を作りたいならガンガン食っていけ

52風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:57:43.77ID:YoApVNgd0
>>49
アフリカの子供みたいな体型か

53風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:58:00.18ID:hk6O/jgf0
>>49
なんでわかったん?やばいん?

54風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:58:32.96ID:YoApVNgd0
>>50
一度辛かったらやめんのかなさけな

55風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:58:35.25ID:D72AvrwZ0
米に醤油かけて食う生活やぞ
給料が入ると鰹節がinする

56風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:58:46.12ID:hk6O/jgf0
>>37
バッバが糖尿やからやばいんご

57風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:59:10.79ID:aB1Qf0ag0
少食過ぎない?羨ましいわ
チキンクリスプで腹一杯かよ

58風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:59:15.88ID:hk6O/jgf0
>>38
死にたくない
どうすればエエか教えてクレメンス

59風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:59:25.62ID:PNvU1lSs0
>>53
炭水化物ばっかりで運動もしないとそうなりやすいで
バランスが大事

60風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:59:31.31ID:vl1hd8uD0
>>55
それマヨネーズまぶしてみ?
炊き立てのご飯でやるとめっちゃうまいで

61風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:59:34.57ID:UCJ2BCWB0
良いスレ

62風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 06:59:46.49ID:hk6O/jgf0
>>42
お茶ずけってご飯やろ?菓子パンより糖多いんやない?

63風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:00:03.31ID:hk6O/jgf0
>>44
そうなんか…
もうやめるわ

64風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:00:34.99ID:Hpi+i6Wm0
健康じゃねえだろw

65風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:00:42.67ID:OuzBQkW+0
>>39
ポテサラとか緑野菜の量が圧倒的に少ないし
マヨネーズとかの油が多いやろ

66風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:00:43.47ID:NZp8lqMyM
>>50
なんやこのガイジさっさと死ね

67風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:00:44.50ID:D72AvrwZ0
>>60
マ?
試してみるわ

68風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:00:46.62ID:Wix6+4y70
>>58
クレスケンス!クレスケンス!

69風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:00:56.06ID:dZj/MM3P0
素直でよろしい

70風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:01:09.64ID:hk6O/jgf0
>>59
運動って何すればええんや?
頼むから教えてくれ
怖すぎるんご

71風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:01:30.37ID:hk6O/jgf0
>>54
やったとこで続かんやろ

72風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:01:36.64ID:D72AvrwZ0
一人暮らしの奴らさ もう虫湧いとらん?
カツオブシムシほんま死んで欲しいわ

73風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:01:43.92ID:IXesT/UF0
デブ待ったなし

74風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:01:56.28ID:Jnch3jxD0
今の食事を健康的だと思ってる時点でズレてる

75風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:02:10.07ID:hk6O/jgf0
>>57
お腹一杯になると寝ちゃうんご!

76風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:02:22.84ID:yqmyAkko0
朝にご飯食べた方が健康に良さそう

77風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:02:26.25ID:OquKI8qCM
健康に最悪
ツケが回る

78風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:02:33.43ID:hk6O/jgf0
>>64
具体的に頼むぞ

79風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:02:58.28ID:hk6O/jgf0
>>65
こま?
じゃがいもも一応野菜やないの?

80風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:03:03.21ID:PNvU1lSs0
>>70
やれる範囲でええよ
通勤通学を歩いてみるとか極力階段使うとか
それだけで違うで

81風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:03:17.38ID:oTKCAqq50
゚+.(*´エ`*)゚+.゚イイ!!

82風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:03:18.19ID:hk6O/jgf0
>>66
すまん
そんなこと言わないでクレメンス

83風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:03:34.23ID:vl1hd8uD0
チキンクリスプ1個とかさすがにありえんわ
ポテトも一緒に頼めば最低限じゃがいもの栄養は摂取できるのに

84風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:04:28.66ID:9WFU8LBur
平日毎日納豆とヨーグルト1パック食ってるけどいい感じだで

85風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:04:29.77ID:Kmm7tmg00
これでカロリーなんぼくらいなんや?

86風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:04:46.74ID:hk6O/jgf0
>>80
そんなことだけでもええんか?
サンクス
友達とかいたら下手でも本当はスポーツとかやりたいんやけどな

87風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:04:56.12ID:D72AvrwZ0
そら豆美味いで
高いけど

88風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:05:09.93ID:hk6O/jgf0
>>74
量少な目やし…

89風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:05:32.41ID:PuHfMhEX0
ワイは20年野菜全然食わなかったら髪の毛真っ白になったで

90風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:05:32.78ID:Wix6+4y70
>>73
一瞬テフに見えた
寝よう

91風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:05:33.15ID:Wix6+4y70
>>86
ええんやで!

92風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:05:43.57ID:sOP8HZ0I0
マクドナルド誹謗中傷スレ大量乱立でなんJ民が逮捕寸前w
みんなでマクドナルドHPご意見窓口に通報しよう

http://hanabi.2ch.net/cook/subback.html
http://hanabi.2ch.net/candy/subback.html
性懲りもなく発狂中
http://hissi.org/read.php/cook/20170415/am1QRWZHM1k.html
http://hissi.org/read.php/fish/20170418/MUdPdFp3UVU.html

93風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:06:04.97ID:c37rBGE+0
なんかおいしそうなの貼って

94風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:06:22.63ID:awGJmv3X0
早く死にたいから1日1食で限界まで食う量減らしてるわ

95風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:06:27.70ID:rMbu/mnqr
ワイはほぼ毎日これや
土日に実家に帰ったらもう少し栄養的なものも食べるが

朝  チーズ乗せ食パンあさげヨーグルト牛乳
昼  白飯きんぴらひじきコーンクリームコロッケ
間食 一日分の野菜
夜  納豆ご飯0.7号卵焼きウインナー
夜食 柿の種

96風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:07:00.35ID:hk6O/jgf0
まとめると

朝 お茶付け 生野菜ボウル1個
昼 チキンクリスプ
間食 板チョコ半分
夜 刺身かカレー 生野菜1個

こんなんでええんか?
あとは階段登るようにするやで 

97風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:07:14.84ID:hk6O/jgf0
>>76
こま?

98風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:07:16.42ID:dZj/MM3P0
朝飯カレーにするかな

99風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:07:17.25ID:DAP8MNFWd
>>2

100風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:07:23.18ID:hk6O/jgf0
>>77
具体的に頼む

101風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:08:10.85ID:KBYMDNOHd
173/76のワイ将の運動記録や
これで2キロぐらいしか減ってない
http://i.imgur.com/2WLzuwg.jpg

102風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:08:23.33ID:hk6O/jgf0
>>83
夜もポテサラなのに昼もポテサラ食べた方がええんか?

103風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:08:33.78ID:GYTX/sL+0
>>99
こんなんで草贈呈すんなよww

104風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:08:35.55ID:64rmfVuB0
>>96
つか毎日同じもの食うなよw

105風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:08:39.03ID:hk6O/jgf0
>>84
納豆とヨーグルトええな

106風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:09:04.52ID:hk6O/jgf0
>>85
わからん…

107風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:09:23.37ID:p7g5riip0
一人暮らしで野菜摂りたかったら冷凍保存極めろ
ググったら保存方法すぐでてくるからな

108風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:09:28.12ID:nzwshLKd0

109風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:09:44.29ID:hk6O/jgf0
>>95
なかなか健康的やね
1日分の野菜ってええんか?

110風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:09:47.53ID:ZEI9Np0A0
ちなわい

朝 卵かけご飯納豆と牛カルビ焼き
昼 トンカツ、サラダとご飯
間食 丸ごとバナナ
夜 カップめん

111風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:10:10.73ID:hk6O/jgf0
>>104
晩飯は牛丼とかも食べるで
基本はローテーションや

112風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:10:20.32ID:vl1hd8uD0
>>102
ポテサラだと飽きるやん
フライドポテトでええのよ
ついでにチキンナゲットも頼めばタンパク質も摂取出来てええ感じなんやけどな

113風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:10:34.10ID:1JVkHLaT0
バナナとトマト食えや

114風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:11:00.37ID:hk6O/jgf0
>>101
ふぁ?!
凄すぎやろ
二キロ痩せるだけでも根性あって尊敬するわ

115風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:11:30.03ID:wlhHfynd0
朝:ステーキ(オージービーフ)500g、ジャガイモ3個、焼きうどん
昼:カツカレー、サラダ、ジャガイモ3個、さけるチーズ(ガーリック)2本
夜:鶏もも照り焼き4枚、五目チャーハン大盛り、餃子24個、唐揚げ12個、ジャガイモ3個

116風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:11:52.92ID:hk6O/jgf0
>>112
そうなん?
ポテト最近150円やしええかも
ナゲットまで入れると高くなるなあ

117風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:12:18.40ID:XM22udyta
わいラーメン屋、週6は賄いで済ませ残りの1日はマックで簡単に済ます

118風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:12:51.81ID:vl1hd8uD0
>>115
ええやん
男はこれくらい食わなアカン

119風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:12:58.68ID:dZj/MM3P0
ニンニクの醤油漬けくってるんやが生より栄養無いんかね?

120風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:13:08.06ID:hk6O/jgf0
>>117
ヤバすぎやろ
絶対50までに死ぬわ

121風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:13:13.83ID:ZEI9Np0A0
ラーメン屋のまかないええなあ、働きたいけどブラック&店員DQNしかいねえし無理

122風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:13:37.31ID:aM75WmGGd
>>119
臭そう

123風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:14:03.58ID:hk6O/jgf0
>>115
朝だけでもう十分すぎる

124風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:14:07.25ID:xC/37aPvd
>>33
ポテトは野菜ってアメリカ人みたいやね

125風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:14:07.80ID:vl1hd8uD0
ちなワイの書いたこと全部でたらめやから信じたらアカンで
お腹すいてたからカロリーの高いもの書き散らしてただけや

126風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:14:09.17ID:DVhLiq1V0
これでよく足りるな

127風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:14:13.12ID:JaywiWUXa
学生なんか?

128風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:14:23.29ID:ViRf3uQu0
酢豚栄養取れるしおいしい

http://i.imgur.com/gvT2rUq.jpg

129風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:14:24.11ID:9WFU8LBur
>>105
きなことハチミツ入れればおいしいで

130風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:14:32.39ID:dphpVSc9a
朝 抜き

昼 カロリーメイト2本と水

夜 ガストでハンバーグライス


これでも太る

131風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:14:33.12ID:qAKw/AE/p
一番手軽に生野菜摂取する方法ってナンヤ?

132風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:14:35.64ID:QTCZSW5Va

133風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:14:59.07ID:hk6O/jgf0
>>127
せやで
もうすぐで20や

134風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:15:03.01ID:aB1Qf0ag0
ちなワイ休みの日
朝 豚丼特盛り
お10時 焼きそば2玉
昼 サラダ巻
おやつ 冷凍シューマイ1パック
夜 冷凍チャーハン500g 餃子12個

ちょっと食い過ぎか?

135風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:15:08.20ID:gPezCkHJ0
>>131
レンチン

136風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:15:09.26ID:vl1hd8uD0
>>132
ウンコもりもり出そう

137風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:15:09.81ID:dZj/MM3P0
>>122
道の駅とかに売ってる臭いの無いやつ食ってる

138風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:15:24.08ID:f5z8rW0O0
>>18
菓子パンは食わんよりはええで
ただ高GIいうてな、糖質の吸収スピードが早すぎるんや
だからゆっくり吸収するご飯なんかの方がええんやね

139風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:15:25.04ID:gyzBKpye0
>>101
そんな走って膝大丈夫なん?

140風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:15:31.19ID:XM22udyta
>>132
コメ潰れてるやん

141風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:15:43.17ID:JaywiWUXa
>>133
菓子パンやめて食パン2枚家で食ってた方が安いで

142風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:16:19.06ID:dphpVSc9a
>>134
それくらい食べるわ、酒も飲んじゃう

143風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:16:23.70ID:aB1Qf0ag0
>>131
コンビニの安い野菜パックにドレッシング振りかけて振る

144風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:16:36.17ID:qAKw/AE/p
>>135
野菜カットするのがめんどくさそう

145風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:16:39.07ID:hk6O/jgf0
>>126
お昼はお腹空くけど眠くなっちゃうからわざと少なくしてるんや
あくまで勉強優先でどうしてもお腹空いたらチョコ食べるんや

146風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:17:09.53ID:ptY56RqUM
ワイ
朝 食パン(マーマレードorチョコ)とあっためたレモンティーやミルクティーなど
昼 菓子パン
夜 ご飯とスーパーの惣菜とパックに入ってるキャベツにドレッシング
学生やし適当でも許されてええやろ

147風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:17:13.40ID:hk6O/jgf0
>>129
サンキュー
良いこと聞けたわ

148風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:17:45.54ID:hk6O/jgf0
>>130
ヤバすぎやろ
毎日これなんか?

149風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:17:45.72ID:hIPrEGdh0
手軽に食べられる柑橘類と野菜でもたべとけ

150風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:17:50.72ID:aB1Qf0ag0
>>130
多分他の日にそれなりに食ってリバウンドしてるぞ

151風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:18:07.66ID:X8NHL1l90
>>138
ゆゆっ!にんげんさん?ゆっくりしていってね
ほらおちびもごあいさつするのぜ
ゆ…ゆっくちちていっちぇねっ!!

152風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:18:20.13ID:UCJ2BCWB0
>>143
むーしゃ!むーしゃ!しあわせー!

おやさいはゆっくりできるね!みんなでいっぱいむーしゃむーしゃしようね!

むーちゃむーちゃ!ちあわちぇぇぇぇぇっ!ゆっくちー!

153風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:18:32.97ID:hk6O/jgf0
>>141
そうなんだよなあ…
食パンにしようかなあ

154風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:18:48.69ID:f5z8rW0O0
糖尿なりたくないんやったら糖質を減らしてたんぱく質を増やしたらいい
ご飯パンを減らして肉魚と野菜を増やすんや

あと体弱いんやったら適度な運動したらええで

155風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:19:00.23ID:+i0+NSPg0
ワイ大学独り暮らし4年間で朝飯抜いてたけど体重1キロしか変わらなかったわ

156風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:19:01.94ID:xC/37aPvd
>>144
皮むくのは面倒やけど青菜ピーマンキャベツ畑くらいなら楽やろ

157風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:19:08.66ID:aB1Qf0ag0
>>146
体重気にしてるOLかよ

158風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:19:12.19ID:dphpVSc9a
>>148
昼は栄養補助食品系やな

夜も大体外食でこんな感じ

159風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:19:33.55ID:dphpVSc9a
>>150
休みの日めっちゃ食べてたわ、いかんな

160風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:19:44.43ID:hk6O/jgf0
>>138
コマ?!
めちゃくちゃ良いこと聞けたわ
もっと早く知ってればよかった
これからは菓子パン辞めてご飯か食パンにするわサンクス

161風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:19:44.51ID:f5z8rW0O0
>>151
ゆっくりに反応してて草
あまあまあげるやで〜

162風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:20:25.83ID:ptY56RqUM
>>110
恵まれた朝ご飯から糞みたいな夜ご飯

163風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:20:56.27ID:ViRf3uQu0
キャベツ大量に千切りしてジッパーに入れて保存してるで
千切りキャベツはそのままサラダとして食っても良いしスープに入れても染みて美味しいし有能ですわ

164風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:21:04.93ID:dphpVSc9a
外で動いてるとあんま腹減らない

家でぼーっとしてるとダラダラ食べる

165風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:21:10.49ID:f5z8rW0O0
>>160
玄米ご飯とかライ麦パンとかの方が吸収遅いから体にええんやで

166風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:21:15.33ID:hk6O/jgf0
>>155
朝抜くと逆に体重減らないんやろ?
健康にも悪そう

167風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:21:17.77ID:pJ4xuXZx0
美しい流れやね

168風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:21:22.87ID:VOUTR8L8d
ワイの朝飯や
http://i.imgur.com/MQVzAB3.jpg

169風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:21:45.82ID:aB1Qf0ag0
>>159
基本飢餓状態にあるから
休みの日に食べるもんはカロリー倍あると思ったらええで

170風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:22:17.49ID:hk6O/jgf0
>>163
色々活用出来るんやな
虫が怖いけど買ってくるか

171風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:22:21.36ID:aB1Qf0ag0
>>164
ぐうわかる
暇だから食べてるとか最悪ンゴねえ

172風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:22:49.58ID:dphpVSc9a
>>169
90kgあるのも納得やねニッコリ

173風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:23:01.79ID:Kz+hOXv8d
節約してるけど結局今月の食費3万いきそう

174風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:23:09.45ID:hk6O/jgf0
>>165
そこも工夫出来るのか
頭ええな
玄米とかなら毎日でも簡単にできそうや

175風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:23:14.99ID:mk9k+asQp
イッチすこ

176風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:23:58.80ID:hk6O/jgf0
>>168
腐った豆だけやんけ

177風吹けば名無し@無断転載禁止2017/04/20(木) 07:24:35.71ID:aM75WmGGd
>>137
食べる時は臭わんかもしれんけどか

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています