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3時間睡眠を極めた結果www

1 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:05:37.49 ID:4MBUMkw90
一日の時間が増えて、急に人生充実しはじめてわろた

2 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:06:04.92 ID:4MBUMkw90
普通に4時間くらいは増える

3 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:06:28.07 ID:4MBUMkw90
まだ6時間以上寝てるあほおる?

4 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:06:39.89 ID:xMKqf2sVa
どうやって三時間睡眠やるんや

5 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:06:43.21 ID:M33ddXrJ0
結局寿命は短くなってトータル同じやで

6 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:06:45.41 ID:YVT0EWP+M
具体的にどう充実したんや?

7 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:06:53.92 ID:rrTdPb+/d
イッチ(やめとけってレスが来るやろなぁ...w)ワクワク

8 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:06:55.49 ID:4MBUMkw90
>>4
3時間で起きるんや

9 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:07:02.36 ID:e88PBmRx0
日中眠くないの?
ニートだから関係ないのか

10 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:07:05.82 ID:baxywxMZ0
極めるって何するん?

11 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:07:11.26 ID:MgXDsZRV0
なおお昼寝は3時間の模様

12 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:07:17.15 ID:OfxWaYsYd
まあネタと思うけどやめた方がええで

13 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:07:20.84 ID:4MBUMkw90
>>5
迷信やぞ
普通に体調ええわ

14 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:07:46.23 ID:V3DN8OrB0
ワイは逆に21時間覚醒を極めたで
QOL上がりまくりやわ

15 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:07:55.91 ID:4MBUMkw90
>>12
一般論に流されてると、一生無駄な時間を過ごすことになるぞ

16 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:08:23.78 ID:yCu2+3hl0
ワイ毎日10時間寝ても仕事中ぶっ倒れてそのまま眠っちゃうんやけど

17 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:08:26.00 ID:HT+5e5Vw0
短期間のローテーションならええのかもな

18 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:08:31.84 ID:4MBUMkw90
>>10
まあいろいろやな
3時間も増えれば、その分本も読めるし映画も見れるしなんでもできる

19 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:08:34.75 ID:Cm16VZAm0
寿命縮むからトータル一般人以下やで

20 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:08:37.88 ID:5mJXRtKy0
ワイ発達障害、会社を辞めたさすぎて泣く
1 :風吹けば名無し[]:2018/05/08(火) 19:50:53.36 ID:4MBUMkw90
もうやだ

2 :風吹けば名無し[]:2018/05/08(火) 19:51:10.97 ID:4MBUMkw90
誰でもできることができない

3 :風吹けば名無し[]:2018/05/08(火) 19:51:28.25 ID:4MBUMkw90
仕事が遅い

21 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:08:53.50 ID:HT+5e5Vw0
>>20
可哀想

22 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:08:55.65 ID:OfxWaYsYd
>>15
そうか
そう思うなら続けてもええんやない

23 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:08:57.17 ID:yweFVqv50
1日3時間しか寝ないとか普通に無理やろ
眠くなって寝る

24 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:05.96 ID:4MBUMkw90
>>9
慣れれば眠くなくなる
なれてない時はくそ眠くなるがな

25 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:13.66 ID:V3DN8OrB0
>>20
ひえっ…

26 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:13.87 ID:XglkSTrm0
ワイは眠ってる時間を無駄とは思わんし別にええわ

27 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:20.73 ID:117gaw9D0
3時間しか寝んかったらお昼寝しちゃわないか?

28 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:22.10 ID:YVT0EWP+M
具体的にどう充実したんや?

29 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:24.14 ID:r+4PbUQp0
>>20
がんばれ

30 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:25.69 ID:4MBUMkw90
>>22
ガチでワイを信じろ

31 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:27.69 ID:OfxWaYsYd
>>20
うーんこの

32 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:36.41 ID:bhS26juSp
>>20
集中力が全くないからやろなぁ
自業自得やで

33 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:38.48 ID:Lul6Mfj6M
ガイジ特有の構ってトーク

34 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:40.01 ID:xMKqf2sVa
>>8
ガイジやんけ
三時間睡眠で頭まわってないんか?

35 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:41.62 ID:8j9O4moy0
時間が増えて出来ることが増えるのは分かる
でも寝ることでしか貯まらないモノもあるんやで

36 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:42.18 ID:EYb2kEY70
>>20

これ三時間睡眠のせいやろ

37 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:48.32 ID:k32E4zAg0
>>20


38 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:49.12 ID:NEgBTidk0
この時間が無駄やろ

39 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:50.25 ID:YBcHrGdqM
>>20
これが充実か
草生えるンゴ

40 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:50.84 ID:1HJ9yVdnd
>>20
えぇ…

41 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:52.12 ID:Lrad/gWI0
わいは9時間きっちり寝る代わりに起きてる時間を無駄にしない方向に変えたわ

42 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:09:57.43 ID:4MBUMkw90
>>27
まぁ昔からしてる15分のシエスタは続けてるわ

43 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:10:00.26 ID:YvFXEzAC0
>>20

ただのガイジやん

44 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:10:02.58 ID:6C/LpNDuM
連勤中とかは命削ってる感覚ありながら出来るで
たまの休みで爆睡するが

45 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:10:02.66 ID:AO58DejEM
むしろやることないからもっと寝れるようになりたいわ

46 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:10:07.04 ID:bkExPosqd
>>16
無呼吸かナルコか鬱か糖質やろ

47 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:10:09.34 ID:CrTVVYD1M
俺も三時間睡眠してる
1日三回やればスッキリする

48 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:10:40.71 ID:jN1RJOxdM
>>42
ホイ卒確定のガイジ

49 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:10:42.60 ID:bkExPosqd
>>20
3時間睡眠で脳が動いてないんやろwww

50 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:10:51.81 ID:ucVOLt8t0
寿命削っとるで

51 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:11:07.26 ID:qFS7lK4h0
7時間睡眠+昼寝が最強だから

52 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:11:16.10 ID:4mAedFCd0
>>20
これもうネタ仕込みだろ

53 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:11:23.21 ID:Lrad/gWI0
>>20
真面目に書いて損したわ
両手足全部突き指しろカス

54 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:11:28.67 ID:9FDnYDac0
>>20


55 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:11:30.24 ID:117gaw9D0
>>41
なんJは無駄じゃないん?

56 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:11:35.45 ID:6ons3DIEa
>>20


57 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:11:41.48 ID:zsMfg6QT0
6時間睡眠が1番やで
それ以下は寿命縮める恐れあるからやめな

58 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:12:18.32 ID:9AAC+W1O0
ただのアフィカスやん

59 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:12:36.43 ID:6ons3DIEa
>>1は発達障害

60 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:12:43.27 ID:nTQc/RA00
>>20
このスレ立てるために3時間前に立ててたと思うと草

61 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:12:43.64 ID:SR/qoeUnM
>>57
7な

62 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:12:46.85 ID:gFPr9mFW0
発達障害は社会に出てからほんと苦労するからな。管理職は無理だし

63 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:12:50.36 ID:117gaw9D0
でもショートスリーパーは羨ましいわ
寿命なんて短なってもええ

64 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:12:52.40 ID:XVQ2LUcEa
>>20
理由解っちゃったんですけど…

65 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:12:55.43 ID:RXVl1GGs0
短眠してたけど今やむしろロングスリーパーや

66 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:12:59.28 ID:S1N66XkWd
7時間が最強
六時間はゴミ

67 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:13:08.46 ID:Grv9MxW1d
6時間とか7時間のやつが信じられない
8時間は寝な日中あくびしまくりや

68 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:13:09.68 ID:aK/El6Yk0
>>20
捏造かと思って必死見たらマジやった

69 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:13:12.15 ID:nwIj8Y3G0
>>20
頑張って

70 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:13:28.44 ID:J59owJsv0
合計12時間睡眠ワア、高みの見物。

71 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:13:30.97 ID:jm2IjlB1d
ワイは毎日14時間睡眠や
快適やぞ
14時間以下は倒れてしまうわ

72 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:13:31.34 ID:k32E4zAg0
睡眠時間が6時間未満やと短ければ短いほどアミロイドβが脳内に溜まったままになるから認知症になりやすい
頭パーになるまでの時間を前借りしてると思うと夜更かしアカンと思うやろ

73 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:13:34.81 ID:6OwXxe1A0
ワイロングスリパー9時間

74 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:13:38.75 ID:LIG0N79Y0
ショートスリーパー羨ましいわ
6時間は寝ないと体ボロボロや

75 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:13:43.98 ID:QUXsmjyC0
>>20
寝ろよ

76 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:13:52.24 ID:1gREmxc10
ショートスリーパー憧れるわ

77 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:13:55.04 ID:fSLPYIxW0
>>67
ワイは10時間寝ても欠伸出るわ
半日でも出る

78 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:13:55.47 ID:TO2ROwLc0
結局何時間睡眠が正解なんやろか

79 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:14:17.27 ID:1cudvx500
マジで睡眠は取らないと集中力と記憶力落ちるで
当たり前にできるような事が何にもできなくなる

80 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:14:20.50 ID:S1N66XkWd
>>78
人によるが6から8ちゃうか?

81 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:14:21.87 ID:e88PBmRx0
>>77
これなんて読むのくっしん?

82 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:14:33.25 ID:atu+L6Nv0
日中死ぬほど眠くなって無理やわ

83 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:14:42.35 ID:ka2nqs9u0
>>20
これ寝不足のせいやろ

84 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:14:49.56 ID:jjcOXImD0
大学で寝てない自慢しとるアホが講義中爆睡してて笑うわ

85 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:14:51.16 ID:W//Fv3c50
睡眠時間削ってすることがなんJか

86 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:14:59.02 ID:bkExPosqd
>>81
けのびや
オビ=ワン・ケノービの由来やぞ

87 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:15:00.32 ID:HT+5e5Vw0
>>81
欠伸や

88 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:15:00.63 ID:KaG1OY5f0
なんJやってないで寝ろよ

89 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:15:02.88 ID:S4Cs3Lbh0
>>20
あっ、そっかぁ…
頑張って…

90 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:15:19.74 ID:b0p+YRYJ0
ワイが読んだ本やと専門家が最低でも6時間寝ないと身体に無理が掛かってるって言うてたから素人判断は危険やで

91 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:15:21.35 ID:gFPr9mFW0
おっさんになると自然と目が覚めるから無理せんでええよ。寝れるのも若い証拠や

92 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:15:22.08 ID:jOJWEWjU0
副作用もわかるスレ

93 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:15:29.40 ID:vK5S7Glr0
>>88
だよな
生産性ゼロの無駄なことしてる

94 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:15:34.72 ID:N+lz0TH/d
さんまが寝ない寝ないとテレビで言われとるけど3回新幹線でガッツリ寝とるとこ見てから信じてないわ
ショートスリーパーなんて絶対おらん

95 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:15:38.20 ID:3get7RNm0
ワイはもうベッドで横になって寝る準備出来とるで

96 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:15:50.71 ID:alfYIjII0
7時間寝てる奴って最低でも12時には寝てるんか?

97 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:15:58.55 ID:FJFREVWTd
>>20
なかなかおもろかったで

98 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:15:59.99 ID:S1N66XkWd
>>96
せやで

99 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:16:02.17 ID:NPBwx6260
オイオイオイ死んだぜこいつ

100 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:16:03.66 ID:Qhqz3gQSd
>>20
こんなん釣り疑うで

101 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:16:09.30 ID:aY6nZU4s0
>>96
ワイはそろそろ寝るで

102 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:16:11.99 ID:TO2ROwLc0
武井壮とかほとんど寝ないらしいな

103 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:16:17.67 ID:PSMmsNnA0
寿命とかどうでもええわ
老後を長く生きても何も楽しくないやろ

104 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:16:24.05 ID:sauwR+x20
みんな面白いけど投票時間短すぎて広告がつけられない模様

105 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:16:36.06 ID:1cudvx500
>>96
普通それくらいに皆寝るで

106 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:16:39.04 ID:MxWDSWSUa
やっぱショートスリーパーって糞だわ

107 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:16:39.58 ID:bywAozlz0
これはいいスレですね
もっと願いします!!!

108 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:16:45.16 ID:YmSi4wgVa
イッチどこ行ったんやー?

109 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:17:07.03 ID:ka2nqs9u0
>>108
寝たんやろ

110 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:17:10.28 ID:p6WlRx5H0
6時間は寝んと途中で倒れる😇

111 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:17:11.26 ID:028xDdpK0
イッチ既にスヤスヤで草ァ!

112 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:17:13.11 ID:R2BlI5zK0
4時間睡眠が一番目が覚めるけどすぐ眠くなるわ

113 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:17:26.56 ID:bkExPosqd
>>108
必死に気づいてもらえて満足してまとめ作業中

114 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:17:37.78 ID:cUjf1fnJa
>>110
ワイは10時間やな
学生や無くなったらほんまどうしよ

115 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:17:40.05 ID:3qqQ+V3A0
>>13
ググればいくらでも証拠が出てくるものを迷信とな

116 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:17:46.78 ID:abRFDDIG0
>>20
アガイノガイ

117 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:17:48.00 ID:wOFeWrGK0
0時寝7時起きはめっちゃスッキリする
8時間は良いけど9時間寝ると怠いよな

118 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:18:02.38 ID:S1N66XkWd
なんでこんなに安価ついてんの?
自演?

119 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:18:07.27 ID:Q89h0NVH0
仕事でゲーム消化できんし寝るの勿体無く感じてしばらく4時間睡眠してたけど
寝てない奴はその分脳と身体が動いてないだけなんやってよくわかった

120 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:18:21.62 ID:MmMTGhGs0
6時間と7時間じゃ全然違うよな7時間はホンマによく寝たって感覚あるわ

121 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:18:27.25 ID:JbwmtRCDx
6時起き辛ンご、、、、
0時に寝ても6時間しか寝られないンゴねえ

122 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:18:31.84 ID:gFPr9mFW0
若いうちはガッツリ食べてガッツリ寝ればええんや
年取ると何回もこまめに寝て食事もこまめにちまちま取るスタイルになる

123 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:18:32.49 ID:G2kTHjud0
寝てる方が幸せやろ

124 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:18:34.07 ID:fSLPYIxW0
>>96
四時に寝て昼の3時辺りに起きるんや

125 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:18:50.50 ID:abRFDDIG0
>>81
がーい

126 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:18:50.52 ID:GgU/re23p
ナポレオンはショートスリパーだったらしいでー(棒)

127 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:18:51.38 ID:gNxXeD+r0
短時間睡眠は精神おかしくなるんやな…

128 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:18:55.30 ID:alfYIjII0
12時に寝られる奴うらやましいわ
ワイは最低でも1時にならんとベッド入ってもねむれへん

129 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:19:14.52 ID:49OrsIcS0
>>124
11時間寝てると思うんですがそれは

130 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:19:15.73 ID:Xa9k7EnLa
>>95
ワイもや

131 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:19:28.97 ID:p6WlRx5H0
>>114
何時に寝て何時に起きてるんや?🙃

132 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:19:30.08 ID:ppyshnHva
>>128
そらニートならそうやろな

133 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:19:31.00 ID:K2Pycgno0
なんなら20時間くらい寝てたい
別に時間は無駄だとは思わない

134 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:19:37.73 ID:e88PBmRx0
寝る前スマホいじると朝目の疲れが全然取れてないんだがヤバいわ
なんJやってるとどんどん蓄積されてく

135 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:19:46.51 ID:djuf6JWgM
アインシュタインは1日10時間寝てたから
寝ないと脳みそまともに働かないやろ

136 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:19:52.47 ID:SaEruoJGd
若年性アルツハイマー予備軍やんけ

137 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:19:54.34 ID:6C/LpNDuM
そもそもどう逆算しても睡眠に7時間も割けないんだが

138 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:19:59.16 ID:W//Fv3c50
ナポレオンは昼寝してたし
しょっちゅう馬に乗りながら居眠りしてたんやで

139 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:20:05.71 ID:N14ziHVzp
12時間3交代勤務2年目やけど全く眠れん期間と常に眠い期間が来て自分の体が信じられん
夜寝られる時はしっかり8時間寝たほうがええよな

140 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:20:12.36 ID:aY6nZU4s0
七時間もきついわ
八時間寝たい

141 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:20:24.47 ID:alfYIjII0
>>132
働いとるで
7時半起きや

142 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:20:30.16 ID:QS1i5bYm0
>>126
単純に忙しすぎて眠れなかっただけらしいで

143 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:20:33.03 ID:ZLCdyudwM
>>137
0時就寝7時起床

これすら無理なら何かがおかしいで

144 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:20:34.40 ID:fJM5sJTd0
睡眠時間とは違うけど、寝具に金かけてる?
せんべい布団だと体が痛くて眠りが浅い

145 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:20:35.54 ID:zdqy/6vE0
>>20


146 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:20:37.84 ID:3URBKl/j0
6時間以下の睡眠を続けるとどんどん脳の機能が落ちるらしい
ワイも6時間だと日中ずっと眠い

147 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:20:41.96 ID:gUqHFCaA0
イッチ寝てるやんけ
嘘つきが、死ねや

148 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:21:07.70 ID:ka2nqs9u0
ワイ昼寝は得意やけど夜寝るのは苦手やわ
7時起きなのに毎日3時くらいまで寝れん

149 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:21:08.00 ID:YVT0EWP+M
20代前半までは3時に寝て9時に起きる生活してたけど今は1時に寝て8時に起きとるわ

150 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:21:13.22 ID:YE+n4AIJ0
>>20
ガチやんけ

151 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:21:13.26 ID:Q89h0NVH0
昔は寝るだけで元気いっぱいやったけど最近は睡眠絶対条件やけど寝るだけじゃ疲労が取れなくてつらい

152 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:21:14.28 ID:6C/LpNDuM
>>143
学生はともかくみんなホワイトな企業に勤めとるんやなぁ…

153 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:21:23.60 ID:y4Rdnm18
>>20
4時間前にネタ仕込んでんのか
有能ですわ

154 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:21:30.42 ID:kv0FmkTG0
ワイロングスリーパー、平日は6時間半しか寝れずしんどい
最低8時間寝させてクレメンス…

155 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:21:34.26 ID:aKRTaqgXr
8時間睡眠してるのに日中クソ眠いわ
病気やろこれ

156 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:21:34.45 ID:uHrpZIFg0
イッチ消えてて草

157 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:21:50.97 ID:A6lntqgw0
>>152
今寝れば7時間寝れるやろ

158 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:21:58.23 ID:fAJiCb0/a
>>20
弊害出まくりやんけ

159 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:22:02.94 ID:2x/LIM27d
>>96
23時だぞ

160 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:22:07.75 ID:uSKD7oPW0
9時間寝ても日中眠いんやがどうしたらええんや

161 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:22:14.50 ID:fJM5sJTd0
明石家さんまは3時間睡眠でいいらしいな
ショートスリーパーうらやましい

162 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:22:16.50 ID:W6sSnUYz0
ネタとして綺麗すぎて草

163 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:22:29.47 ID:8bB6cZOi0
多分体質的に3時間くらいでも十分な人ほんまにおるんやろな
そりゃ活動時間増やせてええと思う
でもそんな体質の人でも5時間は寝た方がええと思う

164 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:22:33.53 ID:KXlyKu7AM
>>160
10時間寝るんやで

165 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:22:46.14 ID:P0AaF1du0
>>20
極めた結果

166 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:22:50.67 ID:S1N66XkWd
>>161
寝る時間を分けれる体質やろ
2

167 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:22:54.17 ID:SR/qoeUnM
ガイジかな

168 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:23:05.69 ID:jsQDN6OpM
慢性的な睡眠不足はやばいぞ
糖尿病リスクが跳ね上がって暴飲暴食してなくても血糖値イカれてその後はずっと食事制限するハメになる

169 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:23:06.00 ID:Ppz6RdeS0
何時に寝ようが6時起きの時点で眠すぎるで
20時に寝ても眠かったわ

170 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:23:09.53 ID:VMKrDuffM
>>163
言うて昼寝前提やろナポレオンみたいに

171 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:23:12.72 ID:3EuJw8H1d
>>20
こんなん草

172 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:23:14.40 ID:zsMfg6QT0
ショートスリーパーの著名人
ナポレオン
篠原麻里子

173 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:23:18.16 ID:fZjHdV3i0
>>42
黙れ無能

174 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:23:23.37 ID:fAJiCb0/a
>>156
今寝てるんやろ

175 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:23:39.80 ID:2x/LIM27d
>>152
高校生は0限あるから朝早いぞ

176 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:23:48.11 ID:3URBKl/j0
夜ワイ「ちょっとくらい寝るの遅くてもまあ何とかなるやろ!」
日中ワイ「眠くて仕事にならんわ…」
今ワイ「なんJしたろ!」

177 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:23:55.32 ID:IPCYd5Uhp
因みに毎日3時間しか寝てない奴の寿命は60歳やで
短命で良かったなイッチ、さいなら

178 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:23:58.35 ID:UWQHiIhQ0
6時間は寝たいわ
4時間半でもいけないことはないがキツい

179 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:00.82 ID:fVv1O/bN0
何だかんだ5時間でもいけるな
人間慣れだわ ちな社畜

180 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:04.83 ID:6C/LpNDuM
3-6の3時間睡眠と12-15の3時間睡眠の質の差よ

181 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:05.08 ID:4E34QLni0
ワイも3時間くらいで睡眠おわらしとるでー
慣れればめっちゃスッキリする

182 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:09.73 ID:d834JaDj0
>>160
呼吸の仕方でも悪いんちゃう

183 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:10.73 ID:kF1LG9260
空いた時間になんJ出来るね!

184 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:15.29 ID:smUO/4HOa
それなぁ、出来る人はええんやろけどワイがやった時は土日に寝まくってしまうから結局時間損した感が半端ないからやめたわ

185 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:18.42 ID:lxudaa710
ワイは24時に寝て
7時半に起きて
9時に家で出て
10時(始業)ちょっと前に会社着いてる

186 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:24.18 ID:B8iIYyce0
橋下徹は短い睡眠をちょこちょこするだけでショートスリーパーらしいで

187 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:27.60 ID:XVQ2LUcEa
1度も無性したことないから夢精したい
2 :風吹けば名無し[]:2018/05/08(火) 23:16:51.44 ID:4MBUMkw90
催眠オナニーはやめとけ

まだ寝てない模様

188 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:43.14 ID:dDJalXcC0
合計7、8時間は寝てるけど夜が3時間4時間なのはあかんか

189 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:43.30 ID:jsQDN6OpM
>>177
60ぐらいの寿命が一番ちょうどいい気がするわ

190 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:45.35 ID:EtUXCGRb0
一食ガイジと似たものを感じる

191 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:45.50 ID:ONOoHz8DM
>>185
始業遅いな
ホワイトで羨まC

192 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:46.43 ID:A6lntqgw0
イッチ「ストレス発散できたし寝るで!!」
健康的

193 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:48.84 ID:smUO/4HOa
>>177
そのくらいで死にてぇよ

194 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:24:49.16 ID:GqMMzxa20
増えた時間でやるのがなんjか

195 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:25:03.94 ID:ogVuO7IIa
ワイ将軍、いま帰宅。明日7時出勤。

196 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:25:10.95 ID:H3pmocLd0
https://i.imgur.com/TTiDk65.jpg
イッチみたいなショートスリーパーの人にオススメの企業やで

197 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:25:20.26 ID:QS1i5bYm0
>>176
これぐうわかる
22時30に寝る予定がこの時間よ

198 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:25:25.34 ID:/QCRnRgG0
アプリ使ってデータ取ってるけど一向に朝強くならない

199 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:25:44.65 ID:uHrpZIFg0
充実(なんJでくだらない事ばかりほざく)

200 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:25:48.22 ID:csIyndkA0
コピペ狙いのアフィスレほんま死ねや

201 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:25:56.45 ID:alfYIjII0
ワイは睡眠時間増やす代わりに、起きてから30分で家出てるわ

202 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:26:00.52 ID:5AN8S5u00
>>20
極めた結果www
ガイジになったンゴ…

203 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:26:06.01 ID:4E34QLni0
>>196
1日が24時間しか無いの知ってる?

204 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:26:08.13 ID:5c7nsaKsK
寿命は縮まるだろうけど
若いうちに活動する時間が増えるからアリかもな
でも老化も早そう

205 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:26:16.51 ID:abRFDDIG0
今は大丈夫でも後から体に来るぞ

206 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:26:27.19 ID:6GZRsTxM0
>>20
仕事早く終わらせて早めに寝ようね!

207 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:26:32.02 ID:A6lntqgw0
20〜22時の間昼寝?してまう
お昼もちゃんと昼寝してるんやけど

208 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:26:36.23 ID:jsQDN6OpM
>>196
1日も持たんわ
ニートのがマシやろこれ

209 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:26:58.82 ID:l8sp6j67d
ワイこの前寝て起きたら日付が明後日になってて本気でびっくりした

210 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:27:29.54 ID:8CO8f9Hy0
丸一日寝ることなんてあるんか?

211 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:27:38.49 ID:zsMfg6QT0
>>196
これを1年続けれたら国宝に認定すべきやわ

212 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:27:58.34 ID:VnutJEWq0
>>209
本気とか
なんかほんまこわいわ

213 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:28:05.58 ID:fAJiCb0/a
>>185
定時何時何?

214 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:28:12.69 ID:S1N66XkWd
>>210
20時間くらい寝たときはあった

215 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:28:21.36 ID:4E34QLni0
寿命なんて気にすんなよここは日本だ
どうせ俺らが死ぬのは早くて50年後
その間にiPSだなんだで寿命は伸ばせるよ
ここにチュニジア人がいるならオススメはしないが

216 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:28:21.40 ID:fZjHdV3i0
>>196
このスレはこちらについて語るべき

217 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:28:25.05 ID:gFPr9mFW0
>>187
催眠オナ中に寝ると風邪引くからね仕方ないね

218 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:28:33.19 ID:Lgdifi7O0
ショートスリーパーって睡眠時間が短くても問題無いんじゃなくてすぐ眠れてすぐ起きるってだけやろ?
だから1日に2回も3回も寝ることで睡眠時間確保しなきゃいけないっていう

219 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:28:38.13 ID:8CO8f9Hy0
>>214
はえー

220 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:28:38.35 ID:WsmQBXkI0
上司とあわなさすぎてマジで辛いんだけど
常に緊張状態みたいになって睡眠も浅くなってるし
早く寝ても2時か3時に心臓バクバクした状態で目が覚める

221 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:28:43.56 ID:E3+fLP7Y0
結局何時間が大正義なんや?
ちなワイは平日6時間休日8時間

222 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:28:59.38 ID:smUO/4HOa
寝る時間くっそ勿体ない気がするわ
でも眠くなるとかほんま糞

223 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:01.93 ID:P0AaF1du0
>>221
人によるとしか

224 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:03.22 ID:aKAG5Z440
2時に寝て6時半に起きる生活してるけど意外と眠くならない

225 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:11.34 ID:sauwR+x20
山本おしかったなあ

226 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:11.77 ID:MgXDsZRV0
6時には家に出なアカンからいつも睡眠とれん

227 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:16.05 ID:4E34QLni0
>>218
そんな事ないやろさんまとかそんな時間ないのにバリバリ働いてるし

228 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:16.36 ID:g9vg7/Kn0
突然死の主原因は睡眠不足

229 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:26.89 ID:hb+OzOBuM
>>221
8-9時間

230 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:27.15 ID:fJM5sJTd0
>>210
16時間とかはある
めっちゃ疲れてるときとか酒を飲んでしまった時とか

231 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:35.37 ID:B8iIYyce0
ワイだけ一時間睡眠できる才能があればなぁ
ほんま寝る時間は勿体無い

232 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:35.85 ID:fVv1O/bN0
社会人なら5時間とか普通じゃない?
日本がおかしいだけか

233 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:38.44 ID:alfYIjII0
>>196
20時〜22時半の空白の時間はなんやねん

234 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:40.45 ID:Lgdifi7O0
>>221
自分の調子が良いのが一番やで
強いて言うなら時間より質を求めるべきや

235 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:44.16 ID:p4lpAogb0
>>20
ちゃんと仕込みもできる有能やんけ

236 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:29:59.39 ID:G0gRXdBi0
>>196
最近転載されまくって画質落ちてるの多くない?
アフィカスって最初に貼られたのも持ってこれないのか

237 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:30:01.43 ID:4E34QLni0
>>232
それはお前がおかしいだけや

238 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:30:01.44 ID:6Wqe57v60
睡眠障害になりそう

239 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:30:05.46 ID:gUqHFCaA0
>>220
その会社辞めた方がいいだろそれ…
私生活に支障出るようなブラックはあかんで

240 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:30:07.71 ID:8mKW2fOea
2月くらいから7時出勤21時帰宅してるけど風呂はいってご飯食べたらすぐ寝てるわ
おやすみ

241 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:30:09.14 ID:B8iIYyce0
>>232
ひえっ…
5時間とか起きれないンゴ

242 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:30:10.66 ID:lxudaa710
>>213
18時
ちな裁量の編集

243 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:30:12.43 ID:7RYNs29r0
>>220
寝る前にホットミルク飲め
トリプトファンが君をレム睡眠へ連れていってくれるぞ

244 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:30:14.39 ID:+X4AkhlM0
3時間睡眠を極めた結果www

なんJやる時間が増えたンゴ…

245 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:30:30.62 ID:alfYIjII0
>>220
それ自律神経逝っとるやろ
近内に精神病むで

246 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:30:47.81 ID:OG7VdGux0
2018-01-10
ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法


ひろゆきのニコ生で『連想式睡眠法』という、寝れない時に確実に寝れるという方法が結構効果があったので紹介したいと思います。

連想式睡眠法とはもともと米国で話題になり、フォーブス誌、ニューヨークタイムズなど多くのメディアに取り上げられたそうです。別名『シャッフル睡眠法』といいます。

脳の仕組みを利用した睡眠法

連想式睡眠法とはカナダの認知科学者が考案した、科学的根拠に基づいた入眠法だそうです。脳は大脳皮質という部分の活動によって、眠って良いかどうか判断しているとのことです。

そして脳が眠ってはいけないと感じるのは大脳皮質が『論理的に活動している時』だそうです。

入眠時にアレコレ考えていると眠れないのは、『眠ってはいけない』と脳が判断するから眠れないらしいのです。

逆に意味のない、論理的ではないことを考えると脳が『眠って良い』と判断する為、簡単に入眠できる、これが連想式睡眠法の仕組みです。

連想式睡眠法のやり方

@Fishなど適当な英単語を思い浮かべます。
A頭文字の『F』で始まる英単語を思い浮かべます。
→fool、final、fly、finger、feel
この時思い浮かべる英単語に関連性がないことに注意します。
B『F』で連想が止まれば、次の文字『i』で同じく英単語を思い浮かべます。
→internet、industry、irony
Cそのまま『s』『h』と続けます。起きていたらFish以外の他の単語で続けましょう。

ひろゆきの場合、だいたい1個目の英単語で寝てしまうとのことです。
http://www.200kounen-training.com/entry/2018/01/10/223227

247 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:30:53.52 ID:+Mj9j51B0
>>221
マジレスするとそんなもの無い
体質だから
赤ちゃん見ればよくわかるよ

248 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:31:19.10 ID:8UUfvcRv0
ワイ3時間ぐらいでええけど寝れる時間に起きんのもったいなくて寝てまう

249 :風吹けば名無し:2018/05/08(火) 23:31:59.73 ID:abRFDDIG0
睡眠時間は遺伝子で決まってるからな
後天的には出来ない

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