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筋トレのためにダンベル買うつもりなんやが

1 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:46:16.54 ID:Uo87nt6Y0
なんキロがええの?
調べたら、40とか60あたりがいいって言うんだけど、重すぎじゃね?
誰か教えてクレメンス

2 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:46:53.57 ID:P96n25xz0
60にしとけ
調節効くから10キロ10キロも可能
20キロセットとかすぐ軽く感じるから

3 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:47:26.89 ID:Uo87nt6Y0
>>2
マ?
万越えるから迷ってるんや

4 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:47:29.52 ID:TbaxGrS50
初心者なら40、60なんて全く上がらんと思うんだが

5 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:47:33.38 ID:n10lBqkAM
ウ板の質問スレ行った方がええで
ここで聞いてもまとめられるだけやで

6 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:47:37.06 ID:XuoiheLy0
60の赤いやつ買ったンゴ

7 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:47:40.71 ID:P96n25xz0
>>3
どこのダンベルや?

8 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:47:46.63 ID:6Swh20G90
>>2
これに限る
ベンチ(出来れば角度変えれるやつ)も買うんやで

9 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:47:55.79 ID:Uo87nt6Y0
60がええの?
高い...

10 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:48:13.65 ID:Uo87nt6Y0
>>4
ワイも思う

11 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:48:19.37 ID:P96n25xz0
>>9
イッチは何キロセット買おうと思ってるんや?

12 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:48:27.30 ID:niAO9DTw0
片手で60とかあげれる奴なんJにおるんか?
ワイより重いやん

13 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:48:35.65 ID:b1nwA51OM
そのうち3030がちょうど良く感じるようになるで
60のセット買えや

14 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:48:40.27 ID:Uo87nt6Y0
>>7
アマゾンで買うつもりや
60は普通に万越えてる

15 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:48:47.88 ID:D4OVW6140
40で事足りるで

16 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:49:05.07 ID:P96n25xz0
>>4
もちろん最初はほとんどの人が挙げられへんぞ
でも最初から扱える重量注文したら最初以降はずっと軽いのでしか筋トレできへんのやぞ

17 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:49:07.41 ID:Uo87nt6Y0
>>11
30を2つのやつか20を2つのやつ

18 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:49:11.36 ID:cOfM6tSJ0
100がええな

19 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:49:39.11 ID:Uo87nt6Y0
アフィカス4ね!

20 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:49:49.94 ID:Ea08E6ped
ワイの30キロ×2のダンベルセット売ったろか?

21 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:49:57.33 ID:3jJAFoSGd
40とか60って2つ合わせての数値やろ
素人でも持ち上がるけど負荷はまあまあかかるのは10kgぐらいがええで
ワイももってる

22 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:50:06.72 ID:Uo87nt6Y0
ダンベル高いから、とりあえず腹筋ローラーとプッシュアップバーを先に買ったんや

23 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:50:13.95 ID:tkiRYkHxM
こんなん60一択やで
ゆくゆくベンチとバー買った後も使い回し効く

24 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:50:18.89 ID:xE+8GZy50
シャフトさえ持っとけばあとから追加で買えばええやろ

25 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:50:22.34 ID:P96n25xz0
>>17
想像するんやで
徐々に筋力つく自分を
20キロ20キロじゃ不足しそうやろ?

26 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:50:36.53 ID:+it8UJRA0
そんなもん買わずにさっさとジムに申し込んでこいや
自宅トレでモチベ続くやつってバケモンやろ

27 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:50:36.47 ID:Uo87nt6Y0
>>20
ほしいけどJで取引とか怪しすぎて怖いンゴ

28 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:51:07.78 ID:P96n25xz0
ベンチは買うんか?
まさかダンベルだけじゃないやろな?

29 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:51:14.18 ID:Uo87nt6Y0
>>25
微妙や
うちのワンコが11kgくらいやけど、結構重いで

30 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:51:40.89 ID:jYEPZXkL0
万越えるの高いとか言ってるようじゃ長続きしないだろうしやめとけ

31 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:51:53.81 ID:O8bfhTlk0
ワンタッチ可変ダンベル

32 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:51:56.20 ID:Uo87nt6Y0
>>28
まだ必要なもんがあるんか?

33 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:52:07.73 ID:WjOqi1g+M
>>29
死んだらもっと重く感じるやろ

34 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:52:15.22 ID:3pGHq5xa0
ワイも購入考えてるからイッチいろいろ聞いといて

35 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:52:17.80 ID:+u44ePvy0
両方で60ってことねびっくりした

36 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:52:31.59 ID:P96n25xz0
>>29
わんこの重心の位置が真ん中じゃないことと胴が太いからな
ダンバルの持ち手は細いから持ちやすくてわんこより軽く感じるぞ

37 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:52:46.03 ID:Uo87nt6Y0
30×2にするか?
最初は大変そうや

38 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:53:03.49 ID:tMgKeFX3a
ディップスもできるようなチンニングスタンド欲しいンゴ…

39 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:53:07.89 ID:A8/YOlu1a
片腕25kgもあれば上半身を鍛えるのにはしばらくは困らないはず

40 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:53:20.74 ID:P96n25xz0
>>32
ベンチが必要や
フラットベンチでもええけどワイの体験談からすると角度調整できるベンチがええで
ダンベルだけ買っても効果は薄いで

41 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:53:30.71 ID:Uo87nt6Y0
>>36
そこまで考えとらんかった

42 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:53:49.51 ID:Fq2JJsydd
わいは庭にあるデカい石で腕だけ鍛えとるで

43 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:53:52.12 ID:Gy17KXnhp
ワイヤマト運輸、重いの配達嫌ンゴ…

44 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:54:14.91 ID:Uo87nt6Y0
>>40
うーん...しばらく腹筋ローラーとプッシュアップバーでがんばるって選択肢は有り?

45 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:54:45.23 ID:Uo87nt6Y0
>>34
自分で調べたこと書くんや

46 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:54:47.43 ID:2Z6IZer/0
ジム行けよ

47 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:54:55.98 ID:P96n25xz0
>>41
ダンベルだけで鍛えれるのってパッと思いついたのせいぜいアームカールとフレンチプレスくらいやからな
ベンチあれば分厚い胸板も得られるぞ

48 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:55:16.89 ID:Uo87nt6Y0
てか、J民詳しくてビックリンゴ

49 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:55:21.41 ID:9ADTKg5E0
60kセットで十分
習熟すれば5kgでも全身筋肥大できる

50 :ネッシーはいてる:2018/02/10(土) 19:55:24.34 ID:bjOijtLy0
可変式のダンベルとか交換めんどくさすぎてすぐ使わなくなってジム行くようになるから30キロでええで

51 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:55:29.95 ID:qaRPkVD90
20kgをひとつの買ったんやが正直これで十分やわ
ムッキムキになりたいわけじゃないならそんな重いの買っても使わんと思うで

52 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:55:48.24 ID:P96n25xz0
>>44
まぁ効果は薄いけどな
何目指すかによるで
イッチのスペックもなんも知らんからアドバイスもクソもないです

53 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:55:50.80 ID:aWLHxJLad
無理すれば何百キロでもやれるはず
できないというのは嘘だから

54 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:55:58.85 ID:Uo87nt6Y0
>>46
大学で家から離れるから今はまだ無理

55 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:56:18.81 ID:8K5Bvhutr
行って持って考えて店員に聞く

56 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:56:21.96 ID:kt780Rd60
ダンベルやろ?
10キロで充分や

57 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:56:42.96 ID:19BGG+wTM
ダンベルスレで相談しとけ

58 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:56:46.62 ID:niAO9DTw0
ワイを手のひらに乗せてフンフンやってほc

59 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:57:02.69 ID:Uo87nt6Y0
>>47
筋トレでメニュー腐るほどあってわけわからん
腕立て伏せだけでも数十種類越えるんちゃうか

60 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:57:32.87 ID:NxJOvUH00
ワイも最初は60キロ買えとか言うやつに上がるわけないのにアホやろとか思ってたんやけど今は感謝してるやで

61 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:57:53.58 ID:Uo87nt6Y0
>>52
彼女にほっそwとか言われたから、体大きくしたいというか...

62 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:57:55.56 ID:lnUhAMgfd
ジム行ったら?

63 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:58:23.41 ID:Uo87nt6Y0
>>60
マ?

64 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:58:30.99 ID:P96n25xz0
わからんことあったら多少は自分で調べるやろ
こいつなんかアフィ臭いわ

65 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:58:38.70 ID:S+5vQFyX0
60欲しいけど店だと40までしか売ってないんだよな

66 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:58:39.19 ID:Uo87nt6Y0
>>62
>>54

67 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:58:44.43 ID:9S0MkZdx0
ダンベルは多少重めかっても調整できるから重目でええで。
あとは腹筋ローラーあればそれなりの体はできるで。
でも腹筋ローラーは適度にな。腰痛めてまうからな。

68 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:59:19.46 ID:xXtSkKtI0
60のダンベルって何に使うんだよ

69 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:59:30.56 ID:QdihISt0a
60を楽天でこうたけど佐川のジジイがひーこら行って運んで来て申し訳なかったわ

70 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:59:35.57 ID:Uo87nt6Y0
>>64
これでも調べたわ
わからんのはダンベルだけや

71 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:59:51.67 ID:VKZ8z2+00
40で足りるで
それ以上の筋トレしたいならジム行けばええ

72 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 19:59:51.92 ID:J4Ss+SSa0
アジャスタブルダンベルにしとけ
それとインクラインベンチ
これで山田哲人位の体なら余裕

73 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:00:09.90 ID:7bzPvC+V0
60買ったけど初心者は持て余すぞ

74 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:00:10.93 ID:9ADTKg5E0
腹筋ローラーはマジでエエで
加重立ちコロだけでも上半身ほぼ全ての筋肉をカバーできる

75 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:00:14.78 ID:+DSVbIdNa
どうせ続かねーよ
やめとけ

76 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:00:20.79 ID:a71rpfHC0
背中もやるつもりなら重いの買わないと

77 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:00:43.75 ID:VKZ8z2+00
60買うべきってのはずっと家トレで済ます奴の考え方やろな

78 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:01:01.98 ID:Uo87nt6Y0
40か60かどっちやw
まずは40でいって、慣れてきたら60?

79 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:01:19.14 ID:7iSo39MOF
>>78
大は小を兼ねる

80 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:01:43.55 ID:Uo87nt6Y0
大学の近くにジムあるだろうから、入学して落ち着いてきたら行く

81 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:01:58.79 ID:9ADTKg5E0
>>78
続くか続かんか分からへんなら40でもエエんやないか?

82 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:02:08.46 ID:Qw/g28Ym0
https://youtu.be/dLFvBRBUQTM

83 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:02:17.16 ID:2Z6IZer/0
>>75
ほんこれ
ダンベルなんてジムで筋トレやってるやつが家でやるために買うんだよ
それだけでムキムキなろうなんて100%挫折する

84 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:02:22.23 ID:O7lqfDpa0
背筋するためにぶら下がるやつほしいんやが1万くらいだとやっぱがたつくんやろか?

85 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:02:29.28 ID:J4Ss+SSa0
>>78
シャフトの長さも考えとけよボケニート

86 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:02:29.66 ID:X3z+4pa+a
大学入るまでは自重トレで
入ったら大学施設のジム行けばええやん

87 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:02:31.72 ID:Uo87nt6Y0
>>81
なるほど

88 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:03:07.14 ID:oNeP3dZd0
まずは自重トレでええやん

89 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:03:15.94 ID:lxN0vB+n0
>>12
両手で60やぞ

90 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:03:25.16 ID:a71rpfHC0
>83
ダンベルってのはバーベルでのフリーウェイトやマシンでのトレを補うのに使うもんだよね

91 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:03:34.43 ID:Uo87nt6Y0
>>86
とりあえず買ったものはちゃんと使うで

92 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:03:59.39 ID:9S0MkZdx0
>>78
60の方がええで。
ダンベルは重りつけ外しできるからな。

93 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:04:00.37 ID:lnUhAMgfd
じゃあ自重やな
ジム通いだしたらダンベルあんまり使わんくなるぞ

94 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:04:22.68 ID:MWAeUL/J0
ワイも最近買ったで
そこで質問やがダンベルで鍛える背中の種目ってワンロー以外におすすめある?
背中だけどうも鍛えづらいンゴ

95 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:04:24.05 ID:ATe67HlS0
20持ってるけど半月ぐらい余裕になった
それ以上はバーベルでいいと思う

96 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:04:46.17 ID:kt780Rd60
60キロのダンベルって何に使うん?

97 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:05:09.21 ID:iBMTWbJUd
ワイはとうとうアイロテックのラック導入したわ

98 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:05:19.43 ID:9ADTKg5E0
自重でも頑張ればけっこうなレベルまで筋肥大できるで
大腿部とケツと起立筋は難しいけどな

99 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:05:24.16 ID:Uo87nt6Y0
>>94
ダンベル使うものは調べたらめちゃくちゃでてきた

100 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:05:49.55 ID:wPAYmYyqa
腹筋ローラーのがコスパいいやろ

101 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:06:09.18 ID:XuoiheLy0
たった今ダンベル届いたけど20キロ重すぎて吹いた

102 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:06:13.14 ID:lxN0vB+n0
40キロやとベンチしてたら足りなくなる
そこまで鍛える気がないなら40でもええが
金無いなら近くに公営ジム無いか探したらええで

103 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:06:20.65 ID:a71rpfHC0
>>96
片足デッドリフトとかやるときはそのぐらいあるとええな

104 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:06:21.57 ID:Uo87nt6Y0
腹筋ローラーどんな感じか楽しみ
めちゃくちゃ絶賛されてるし

105 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:06:28.66 ID:mq9H+Rl20
腕立てセーや

106 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:06:48.61 ID:8ti26t3i0
5と10を買えよ。それ以上の筋トレは無駄やろ。
体のバランスおかしくなる

107 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:07:36.27 ID:Uo87nt6Y0
自重と腹筋ローラーでとりあえず
プッシュアップバーはまだあんまり調べてないからよーわからん

108 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:07:37.44 ID:w8h7XR1a0
バーベルは何キロがええんや

109 :風吹けば名無し:2018/02/10(土) 20:08:00.47 ID:9S0MkZdx0
>>96
初めは軽めでやってだんだん重くしていくんや。
はじめに軽いの買って後で追加購入するより安いからね。

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