【悲報】ワイ、鶏胸肉に飽きる

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1風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:28:56.93ID:z+liU4i30
チキンライス
鶏鍋
鶏雑炊
胸肉の生姜焼き
トマト煮
胸肉炒め
チキンカレー

もう飽き飽きンゴ…
他にいいメニュー教えてくれンゴ…

2風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:29:19.40ID:z+liU4i30
ほんとは牛肉や豚肉食べたいンゴ

3風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:29:33.62ID:yPykcdpnp
余っとるんか?

4風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:29:35.30ID:z+liU4i30
ンゴ…

5風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:29:39.62ID:bTMkJSt30
COOKPADに聞け

6風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:29:43.45ID:TaMAzZco0
じゃあ牛肉食えよ

7風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:29:49.76ID:z+liU4i30
>>3
ダイエット中やから胸肉ばっかり食ってるンゴ…

8風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:29:57.04ID:sAZ1MtlW0
チキンカツや

9風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:30:09.69ID:sAZ1MtlW0
油淋鶏でもええぞ

10風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:30:16.73ID:z+liU4i30
>>5
めっちゃめんどいレシピしかないンゴ…

11風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:30:25.88ID:zsv6BLkb0
豚角煮うまっうまっっ

12風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:30:32.72ID:z+liU4i30
>>6
金ないンゴ…

13風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:30:38.94ID:En0i2Rh90
低温調理しな

14風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:30:47.05ID:bwrIVlqS0
サラダに入れればええやん
てかワイはそれくらいでしか食わんわ

15風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:30:48.18ID:z+liU4i30
>>8
>>9
ダイエット中なんやすまんな…

16風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:30:48.27ID:WZbkfkzR0
タルタルチキンカツ丼にしたらええやん

17風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:30:55.94ID:5ygCEIi40
鳥ハム

18風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:31:11.45ID:z8yXvFsL0
ガーリックチキン

19風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:31:13.48ID:W+gHwkhY0
胸肉って言うと飽きるけど
おっぱいって考えたらまだいけるやろ

20風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:31:20.62ID:Yz9+FjF9M
カオマンガイええぞ

21風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:31:28.07ID:z+liU4i30
>>11
ンゴ…

22風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:31:28.55ID:TaMAzZco0
ダイエット中でも牛肉の赤身食えばいいだろ
それか青魚

23風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:31:33.82ID:2nf75EEwa
削ぎ切りにして片栗粉つけて麺つゆでナスと煮る

24風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:31:39.03ID:0YVqS+egd
ところで本日のスーパーボウルはイーグルスが勝つで
再放送みるやつは楽しんでな
スコアは41-33や

25風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:31:49.97ID:IPRFDQOUa
なんで唐揚げで食べないんですかね?

26風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:31:53.96ID:3ez2ZZTu0
鶏チャーシュー

27風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:31:55.40ID:z+liU4i30
>>13
カンピロバクターで死にそうで怖いンゴ…

28風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:00.66ID:vXkjuCws0
最近胸肉高すぎだろ

29風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:06.84ID:0BOt9jOsM
>>12
松屋行けよ

30風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:07.65ID:z+liU4i30
>>14
メインのおかずにしたいンゴ…

31風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:16.32ID:l/gJ4/KX0
チキン南蛮ええぞ

32風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:23.97ID:j4HFcFdM0
ダイエットって今何キロやねん

33風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:25.26ID:LELi+XkP0
お?筋トレ民か?

34風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:26.74ID:ueaoi0T40
宮崎名物のチキン南蛮
うまく調理すればもも肉のものよりうまい

35風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:30.08ID:LEoh8GLed
これとかどうよ
https://i.imgur.com/kOw5XR5.jpg

36風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:32.78ID:2gjDrRQca
ダイエットって身長体重いくつや

37風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:38.93ID:z+liU4i30
>>19
おっぱいなのに柔らかくないンゴ…

38風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:41.48ID:lDUauPe80
一口サイズに切った鳥むね肉をマヨネーズと醤油で漬け込んでパン粉をまぶしてオーブンで焼け
ビニール袋の中で作ると荒洗い物も少なくて楽やで

39風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:43.90ID:FaD/qEn80
飽きたなら食わなけりゃええやん
大豆製品食べてりゃとりあえずのタンパク質は足りるやろ

40風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:52.93ID:qXADhV9n0
鶏胸肉に塩胡椒してジップロック入れてお湯入った鍋にポイーすればええんやで

41風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:32:58.71ID:90HdTvLY0
プロテイン買えばええやん
最初の出費は痛いけど長い目で見れば肉よりお得やろ

42風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:33:07.26ID:z+liU4i30
>>22
牛肉モモなら低脂質やからええけど値段高いンゴ…

43風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:33:13.53ID:GyP3ElLva
鳥団子にして鍋

44風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:33:20.11ID:JNvwrD7d0
なつかしの鶏はむ作れよ

45風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:33:24.09ID:EIYgFaXtp
生やな
美味いぞ

46風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:33:29.41ID:KDfWiwTN0
カタカタカタ(((;゚;Д;゚;)))カタカタカタ

47風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:33:32.43ID:z+liU4i30
>>32
75kgンゴ…

48風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:33:48.78ID:z/2fGRpHr
業務スーパーの2kgブラジル肉でも食っとったんか?一般家庭であんなもん買うとかガイジやろ

49風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:02.19ID:z+liU4i30
>>33
筋トレもやってるンゴ…
ダンベルベンチプレス30kg9回ンゴ…

50風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:07.22ID:0n4Umk1u0
鍋に胸て固くなんねーの

51風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:07.75ID:LYijgsRGM
ダイエットなのにカレーはいかんでしょ

52風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:20.93ID:pEcwkDeV0
>>42
ンゴンゴンゴンゴンゴンゴ大合唱

53風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:28.73ID:z+liU4i30
>>35
鶏ハンバーグ?
そういえばやったことなかったサンガツ

54風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:30.11ID:1NUT5yQR0
唐揚げでしょ

55風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:31.83ID:Ol8+3HYjH
さっぱりサラダにしろ

56風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:34.75ID:ddUTUoon0
茹でて千切りにしたきうりと合わせて棒々鶏のタレかけるだけやで

57風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:39.95ID:PqHmON7Z0
つくねにすると美味いで

58風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:42.35ID:aeq1zkFya
>>49
毎日走ってるんやろ?

59風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:44.62ID:z+liU4i30
>>36
172cm75kgンゴ…

60風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:47.36ID:PTd+ZHCU0
自分で作ってるのか?凄いな

61風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:34:58.84ID:QmFAqPRw0
レモンを薄くスライス、塩コショウ、ニンニクすりおろしで漬け込んで焼く (゚д゚)ウマー

62風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:35:05.41ID:Yz9+FjF9M
無視すんなや
カオマンガイ作れや
簡単で美味いぞ

63風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:35:11.13ID:z+liU4i30
>>41
マイプロ買ってるンゴ
一日4回飲むンゴ

64風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:35:21.69ID:kH6XGczK0
サラダチキンつくろう

65風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:35:21.92ID:02GGxJDf0
鶏ハム作れや

66風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:35:25.90ID:L2ZfQsF00
鳥ハムつくれば
しっとりして旨い

67風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:35:32.06ID:IAfjpei8r
鶏ハム

68風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:35:47.00ID:z+liU4i30
あと親子丼も食べてるンゴ…
ちょっとどんぶりとかいう神

69風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:35:47.81ID:En0i2Rh90
>>27
表面をさっと焼けばよっぽどOKやろ

70風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:35:50.18ID:FRumPHVb0
あれ、パサパサでうまくねえよな・・・
唐揚げもカレーもラーメンにいれてもパサパサ

安いだけ・・・

71風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:35:51.63ID:CiRN21Jo0
モモの皮剥ぎ取れば良いじゃん胸より美味しいぞ

72風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:35:57.68ID:z+liU4i30
>>58
走ってはないンゴ…

73風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:36:00.58ID:g+/1Lc380
鶏胸肉
もやし
バナナ
パスタ
うどん
納豆
豆腐



これ以外に有能な食材ある?

74風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:36:04.36ID:PTd+ZHCU0
中に豚肉はさめば飽きないぞ

75風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:36:05.16ID:MsWW7Na80
鶏ハムやれや

76風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:36:07.12ID:Orsbdv8Ha
普通ダイエット中なら牛肉と豚肉じゃなく糖質を避けるべきやろ

77風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:36:18.72ID:NGWBupXm0
豚肉おかずに鶏胸肉食おうぜ

78風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:36:20.25ID:En0i2Rh90
低温調理した後唐揚げにするとメチャクチャうまいで

79風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:36:22.58ID:z+liU4i30
>>56
ごまどれ好きやけど資質高いンゴねぇ

80風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:36:32.40ID:FaD/qEn80
鳥ハム鳥ハム言うてる奴ってエアプやろ
あれ別に美味くないで

81風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:36:36.36ID:z+liU4i30
>>60
全部めっちゃ簡単なやつンゴ…

82風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:36:44.07ID:e+KAfiO+0
鶏胸肉とか食ってカロリー減らすよりご飯減らしたほうが楽そう

83風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:36:56.24ID:z+liU4i30
>>61
ええな

>>62
カオマンガイってなにンゴ?

84風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:36:58.16ID:JNvwrD7d0
鶏はむ面倒やったら蒸し器で蒸すのもええで

85風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:37:05.46ID:g+/1Lc380
>>76
ガイジかな?

86風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:37:06.81ID:IAfjpei8r
>>73
チーズ
トマト

87風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:37:12.00ID:tPKymZ+H0
一口サイズの鶏胸を
塩と鶏ガラで揉んで
片栗粉をまぶす
熱湯で5分茹でたら
プリップリと鶏胸になるで

後はネギ梅豆苗大葉なり何でもあえたらつまみになる

88風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:37:35.04ID:JNvwrD7d0
>>80
あくまで胸肉にしてはうまいって料理やからしゃーない

89風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:37:43.79ID:QC+2OVaTM
薄くスライスしてのしゃぶしゃぶがない

90風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:37:44.12ID:EMza5qCi0
鶏肉が胸に刺さるに見えた

91風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:37:45.77ID:GVkeE8Nad
>>35
ぐうボソボソしてそう

92風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:37:47.71ID:TaMAzZco0
>>82
痩せるのが目的なら消費カロリーが摂取カロリー上回ればいい話やからな

93風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:37:52.71ID:QmFAqPRw0
「よだれ鶏」でggr

94風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:37:59.58ID:z+liU4i30
>>76
筋トレやってるから糖質は極端に減らしたくないンゴ…

95風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:38:12.15ID:CBMG9/9G0
つみれにしたらどうや

96風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:38:17.01ID:2nf75EEwa
加熱するときは低目の温度でゆっくり加熱するとパサつかない

97風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:38:19.49ID:Ol8+3HYjH
>>89
はあ?

98風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:38:21.66ID:wSK6rpzc0
ンゴりまくった結果wwwwww

99風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:38:39.73ID:z+liU4i30
>>87
5分でええんか?
鶏胸肉は生やとガチで死ぬって聞いたンゴ

100風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:38:57.59ID:JXkX4pah0
最近高いわ

101風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:39:02.90ID:NZdl1CgMd
タンドリーチキンにする

102風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:39:05.40ID:Orsbdv8Ha
>>85
ビルダーも減量中は糖質減らしてますよ

103風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:39:11.52ID:cVdqomva0
ジャークチキンうまいで

104風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:39:34.03ID:z+liU4i30
セブンのスモークチキンうまいけど高いンゴ…

105風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:39:37.55ID:6bTEllGmH
生姜焼きできるなら照り焼きも簡単だろ
それと蒸し鶏

106風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:39:45.07ID:JNvwrD7d0
時間あるなら燻製作ればうまいとは思うけどまあ面倒やな

107風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:39:47.49ID:TaMAzZco0
筋肉増やすのと痩せるのって両立できんやろ
筋肉つけたいなら脂肪がある程度つくレベルで食わなきゃいけんし
痩せるなら筋肉もある程度落ちるの覚悟せんと

108風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:39:52.43ID:SGSbvXhj0
糖質糖質とかあほちゃうか

109風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:39:54.05ID:UagdO1eip
鶏ハムでええやん飽きない

110風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:39:57.84ID:QC+2OVaTM
>>99
胸はももとかと違って細菌少ないぞ
その後の加工過程ではつくけど

111風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:40:11.92ID:T5qa6jYTd
ンゴンゴ言い過ぎやろしばくぞ

112風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:40:12.59ID:2n+2ddVt0
鶏胸肉のチーズ蒸し
鶏ハム

113風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:40:31.12ID:D71Iip1Pa
>>99
それ豚肉やろ
ワイ半生で喰っとるけど何の異常もないわ

114風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:40:31.17ID:tPKymZ+H0
>>99
あんまり茹ですぎると固くなる
自分で見極めてええで

115風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:40:37.51ID:LCOz1wlI0
むね肉をエビチリ風にするとうまいで

116風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:40:40.85ID:yDcfE/7e0
塩と鶏ガラスープ揉みこんで片栗粉まぶしてから熱湯で茹でるとええぞ

117風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:40:54.88ID:2n+2ddVt0
鶏胸肉叩き潰してハンバーグにするやつ

118風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:40:56.18ID:NZdl1CgMd
ためしてガッテンでやってた鶏胸肉を柔らかく方法で柔らかくすると食べやすくなるで

119風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:40:59.27ID:z+liU4i30
>>107
1回減量したいンゴ…
減らしながら筋肉増やそうとは思ってないンゴ…

120風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:41:20.82ID:eewhCECgd
>>113
あかんですよ

121風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:41:28.41ID:tPKymZ+H0
>>118
何で肝心の柔らかくする方法を書かないんですかね……

122風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:41:31.03ID:Gbh1tWLza
鶏もも肉うんめぇwww

123風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:41:36.55ID:b/ycfRQ6K
塩振ってラップして煮るだけやぞ

124風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:41:41.76ID:tKUe6NDn0
金ないから鶏胸だったら同情したのに

125風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:41:50.13ID:QC+2OVaTM
>>118
そんなことじゃなくてレシピ聞いてるんちゃうか?

126風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:42:08.78ID:WELAA3Mla
鶏めしにしろや

127風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:42:14.43ID:z+liU4i30
>>124
金もないンゴ…

128風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:42:17.16ID:NtHPGmQVa
>>1
サラダチキンと唐揚げがないとか

129風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:42:18.40ID:JNvwrD7d0
https://www.ajinomoto.co.jp/onikuyawaraka/

これつこてみたらどや?
なんか肉やらかくなるらしいで

130風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:42:24.47ID:NZdl1CgMd
>>121
めんどくさーい。ためしてガッテン鶏肉でググれば良い話だし

131風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:42:30.13ID:MVWfvwMtd
生姜と混ぜて団子にして茹でてポン酢につけて食べるだけで最強料理になるぞ

132風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:42:33.03ID:En0i2Rh90
低温調理したムネ肉に衣まぶしてサッと油で揚げるとメチャクチャ美味いぞ
モモ肉の唐揚げより好き

133風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:42:39.19ID:pJMYVp9Op
プロ野球チームの増量減量メモ置いとくぞ
https://i.imgur.com/zr8JG8z.jpg

134風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:42:45.28ID:gxlEhyqb0
ピカタがあるやろ

135風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:42:47.34ID:PTd+ZHCU0
筋トレ系のYouTuberは鶏肉料理紹介してるな
全部まずそうだ

136風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:42:50.27ID:rOyYuzD90
普通チキン南蛮にするよね

137風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:42:53.77ID:z+liU4i30
>>129
これ使ってステーキ作ったけど表面がグジュグジュになるだけでおいしくなかったンゴ…

138風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:43:04.56ID:6bTEllGmH
最近、胸肉も高くなってきたから選ぶ理由がなくなってきたわな

139風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:43:10.95ID:Yz9+FjF9M
>>83
炊飯器で米と一緒に炊くだけ
あとはググれ

140風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:43:10.97ID:tPKymZ+H0
>>129
安心安全の味の素レシピやんけ!

141風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:43:33.44ID:qjqscbhCM
ダイエット中みたいやけどチートデイも作っとらんのならなんかアホやなと思うで

142風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:43:35.26ID:Gbh1tWLza
>>136
唐揚げだろうよ。

143風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:43:42.70ID:2n+2ddVt0
胸肉のチーズタッカルビ

144風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:44:15.34ID:8Pr44D+Za
胸はどうつくっても不味い

145風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:44:16.85ID:NZdl1CgMd
>>125
レシピねえ。味のついてるから揚げ粉にちょっとまぶして焼くぐらいしか思いつかない

146風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:44:20.75ID:spIfElO4a
チキン南蛮作れや

147風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:44:25.97ID:pEcwkDeV0
>>139
出っ出たーwwwググれwwwググれwww

死語だぞそれwww

148風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:44:36.28ID:DEiZ8doI0
生で食べたら美味いらしいで

149風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:44:36.72ID:PTd+ZHCU0
だいたい米食いすぎなんだよ
意味ないやん

150風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:44:39.65ID:cZuMXsRhM
マヨネーズと塩コショウで揉んで置いといた胸肉をフライドチキンのから揚げ粉をまぶして焼くと美味いで

151風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:44:39.75ID:z+liU4i30
>>141
チートデイって意味ないらしいンゴ…

152風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:44:56.51ID:iu9Mhp1Mr
ドラムサイ?サイ?犀の肉?鶏肉?

153風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:45:09.81ID:B2LMjHSWd
このレパートリーだとフードプロセッサーないみたいやな
買うとええぞ

154風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:45:15.30ID:pEIG4oxq0
鳥ハムとか低温調理した鶏肉ってどこが美味いか分からん
しっかり熱通して歯ごたえある方がええわ

155風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:45:15.61ID:O0W60fUHF
最近むね肉高くて買う気せんの
適当な野菜と一緒にコンソメで煮ると食べやすくて量もいける
野菜も高いんやが

156風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:45:23.41ID:QmFAqPRw0
>>133
ワイ、朝食食べないけどgrgr体型

157風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:45:49.66ID:W1JGgnb80
キムチチゲに入れるとうまいで

158風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:46:13.49ID:cw4KMfRE0
>>19

159風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:46:29.23ID:z+liU4i30
>>153
手入れが面倒と聞いて躊躇してるンゴ…
皮なしミンチ売ってるとええんやが…

160風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:46:36.72ID:b/ycfRQ6K
>>154
歯ごたえってよりもそもそやん
ラップしてたら多少マシやけど

161風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:46:59.55ID:gxlEhyqb0
>>129
http://www.otuka-ci.co.jp/product/meat/
こっちは味付け無しだから応用が利くぞ

162風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:47:00.50ID:cw4KMfRE0
>>59デブスぎわろた

163風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:47:07.25ID:MOU9BtGs0
ワイもダイエット20日目だわ。今日の昼コンビニのサラダチキンだけやった。

なお、171cm82キロから変わらん模様

164風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:47:09.61ID:2gjDrRQca
唐揚げは?

165風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:47:21.46ID:Gbh1tWLza
>>164
おいしい

166風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:47:31.99ID:z1xnznlA0
よだれ鶏とか棒棒鶏とかの冷製にしたり
薄切りにして焼き色つけて永谷園かなんかの麻婆春雨にまぜてもええぞ、ごはんがすすむ

167風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:47:40.88ID:Ol8+3HYjH
唐揚げが一番美味いわ胸肉

168風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:47:48.54ID:9oJtEnk70
ワイ170 62希望を持つ

169風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:47:51.67ID:PTd+ZHCU0
>>163
問題は夜やで

170風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:48:11.17ID:CHHqjoJz0
唐揚げにせぇ
大根おろしでも余ってる果物でもええから入れれば柔らかくなるアフィ

171風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:48:18.91ID:Gbh1tWLza
>>167
むね肉で唐揚げつてやる?

172風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:48:22.88ID:NZdl1CgMd
ちなみに地元では鶏胸肉100グラム48円だけど他の場所はどうなんだろ?

173風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:48:30.95ID:cw4KMfRE0
>>163食いすぎなきゃいいだけなのに何でそんな極端なの
それ続けれるならええが反動でもっと太るで

174風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:48:39.98ID:2ysTnYrad
糖質制限ダイエットが一番モチベ保てるわ
自炊することになるけど

175風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:48:43.35ID:gmdsZl6D0
棒棒鶏とシチューしかレパートリーがないわ

176風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:48:54.27ID:JoMNfNJwM
別に鶏でも肉じゃがにしてもええし、すき焼きにしてもええし、ビーフシチューにしてもええんやで

177風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:49:00.41ID:tTKOGD2Ka
塩麹か醤油麹に一晩漬けて舞茸と一緒にチンする

178風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:49:03.80ID:yOklM0Yj0
何の料理でもマヨネーズぶりぶり入れると美味いで

179風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:49:05.30ID:IQ3jUUrg0
>>1
唐揚げ食ってから言えや

180風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:49:27.38ID:KDfWiwTN0
>>179
手から唐揚げ出せるんだろ?おぉん?

181風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:49:38.14ID:OGBcIW380
>>1
ワイはクレイジーソルトのオーブン焼きを勧める

182風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:49:56.63ID:uSbYUvCm0
鶏ハムとかどうや

183風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:50:21.51ID:Xzticlwn0
ササミ食え

184風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:50:24.64ID:EmEH5fju0
生姜醤油とにんにくで唐揚げ

185風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:50:35.32ID:bUy/iTQo0
棒々鶏とチキン南蛮簡単やぞ

186風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:50:46.57ID:mQJApWTC0
>>172
安売り時で48〜68円
平時は98〜120位

187風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:50:50.16ID:gxlEhyqb0
タンドリーチキン
胸でもモモでも皮はげばカロリー半分やろ

188風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:51:07.72ID:UJ43eFWt0
胸肉のタタキ

189風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:51:19.91ID:an/q50hAa
ハンバーグとハムはかなりマシやぞ
つなぎ一切使わんのがコツや

190風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:51:29.79ID:O0W60fUHF
>>186
平時高すぎ、モモ肉でも買わんわ

191風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:51:31.72ID:w7tHcj9Kd
ワイもダイエットで鶏肉食べてるわ

192風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:51:34.24ID:cVdqomva0
限られた資源「ンゴ」を大切にしよう! 

−ンゴの大切さを考えて、小さな事から実践しよう!− 

私たちの生活に欠かせない「ンゴ」。 日本では文章の終わりにつけることが当たり前で、こんなに簡単にンゴがつけられるから、ンゴの大切さを忘れてしまっていませんか? 
ンゴも限られた資源のひとつです。そんなンゴについて少し考えてみませんか?

193風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:51:46.49ID:h2V896IE0
>>68
ヒガシマルはうどんスープ以外何でもうまいな

194風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:51:52.00ID:6bTEllGmH
片手鍋に湯を沸かして塩をひとつまみ
胸肉入れて火を止めてフタして40分放置
最高にうまい完成やで

195風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:52:32.47ID:86ES/V1e0
胸肉のさしみはまずいですよ

196風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:52:39.42ID:kx+W+oN7p
筋トレでもしてんの

197風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:53:06.54ID:tPKymZ+H0
痩せるなら山登るとええで
曲聞きながらとかやと楽しいし気持ちええ

198風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:53:33.20ID:fwowW21Nd
>>73
ヨーグルト

199風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:53:58.39ID:7nhFksnqa
>>172
ちょっと家から遠いけど常時39円

200風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:54:15.85ID:h2V896IE0
>>159
胸ミンチなんて別に売ってるやろ
皮なんて入ってないぞ

201風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:54:35.58ID:VfAY8YII0
ブラジル産もも肉なら国内産むね肉と同じぐらい安いやろ

202風吹けば名無し(高松琴平電鉄)2018/02/05(月) 15:55:00.80ID:OYINHBQu0
ダイエット目的なら鯖の水煮缶おすすめやで
これで正月太り解消した

203風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:55:11.22ID:mQJApWTC0
>>199
常時39円てブラジル鶏?

204風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:55:11.43ID:uSbYUvCm0
>>73
もやし足早すぎィ!
すぐ賞味期限切らしちゃう

205風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:55:22.43ID:UmsMMFpY0
鶏肉の代わりにプロテインはアカンの?

206風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:55:51.39ID:Lc7R9h570
刺し身にして食うのもええで

207風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:56:04.70ID:EWU8cfVnM
とんこつラーメンとかは?

208風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:56:07.07ID:SKkMGr/S0
タンドリーチキンやろ食欲増進するでえ
ガラムマサラ、パプリカパウダーでさらにパワーアップや

209風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:56:20.80ID:tPKymZ+H0
>>204
買ってきたら即使うか冷凍したらヘーキヘーキ

210風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:56:24.92ID:EWU8cfVnM
>>206
おはカンピロ

211風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:56:25.12ID:BD+Rwz0p0
ワイの最近の飯
鶏胸
ササミ
豚こま
をただ湯がいてポン酢かゴマドレにかけた奴をループしとるわ

212風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:56:38.26ID:pmd/VpUbM
ダイエットはそこまで極端なのはヤメた方がええやろ
話聞いてるとリバウンド確定にしか見えん

213風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:56:44.66ID:EWU8cfVnM
>>211

214風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:57:09.17ID:nD7SR8T0d
なんj民って自分で飯作れるんか?ワイ未だにマッマに作ってもらってるから料理に口出しできんのやけど

215風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:57:25.80ID:PqHmON7Z0
つくねにしろや

216風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:57:28.06ID:GMU0UOgL0
蒸し鶏

217風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:57:31.83ID:SS8qy+ehr
タルタルチキンカツ定食豚汁大にするとええで

218風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:57:43.17ID:mQJApWTC0
君ら肉の話ばっかやけど野菜は食わんのか

219風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:57:45.36ID:CHHqjoJz0
>>172
むね肉人気で値段が上がっとるらしいぞ
貧乏人のワイ、キレそう

220風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:58:11.85ID:Mhwt641Qa
糖質制限ガイジか?
鯖缶がおすすめやで

221風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:58:23.52ID:7nhFksnqa
>>203
確か国産や
ちなロジャース

222風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:58:37.42ID:KDfWiwTN0
>>219
…と貧乏人が何か言ってます

223風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:58:43.81ID:86ES/V1e0
ブラジル産の胸肉とかみたことないわ
人気やから多分本国で消費してるやろ

224風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:58:45.95ID:z+liU4i30
>>220
糖質はそこまで制限してないンゴ

225風吹けば名無し2018/02/05(月) 15:59:57.66ID:gxlEhyqb0
>>211
ワイなら柚子胡椒をローテに挟む

226風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:00:06.26ID:7nhFksnqa
まあワイの主食は結局業務スーパーのブラジル産モモやけど

227風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:00:13.64ID:tPKymZ+H0
業務スーパーの冷凍肉安すぎてあれ食って安全なんか

228風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:00:33.59ID:17VGMFmBa
コンプレッサー買って鶏そぼろにしろ
ワイは270日連続で食ってるけど飽きないゾ

229風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:00:41.95ID:nf1oqgSm0
低温調理してからソテーすれば無限に食えるんだよなあ
Anovaとかいう神

230風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:01:10.68ID:WUk25m010
鶏天ないとか

231風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:01:22.97ID:J11E99VId
ワイの近所のスーパーより安い店ある?
https://i.imgur.com/RoEccsU.jpg

232風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:01:23.75ID:ms1uI+uzr
なんで豆という選択肢がないのか

233風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:01:26.70ID:CEjDAnFs0
鶏肉食い初めて何キロ痩せたんや?

234風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:01:27.78ID:gxlEhyqb0
>>228
コンプレッサー?

235風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:01:34.32ID:0+PLwf3Da
わいは水炊き
鶏ガラはあかんのか?

236風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:01:48.87ID:aRM9y06LM
漬けといたらどうなん?

237風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:01:49.76ID:SPMTf7stM
毎日牛乳一パック飲んでたら2週間で五キロ太ったんやが

238風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:01:51.44ID:nf1oqgSm0
>>218
いろいろぶち込んだ野菜スープに冷凍ブロッコリー、さらにデザートとして冷凍ブルーベリーとかいう完璧な布陣やぞ

239風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:01:54.09ID:7nhFksnqa
>>227
まあ売り物にしてるんやから大丈夫やろ(適当)
業務スーパーに頼るならそこ気にしたらあかんわ

240風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:02:27.88ID:UJLQ8JyE0
ゆでたらモシャモシャ食うんやで
味を気にしたらアカン

241風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:02:29.65ID:pmd/VpUbM
>>225
柚子胡椒うまいよな
塩分に気をつけなあかんけど

242風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:02:43.11ID:WZbkfkzR0
チキンクリスプうまんご

243風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:03:17.20ID:EqZXF1Y80
>>227
外食の肉とか惣菜はあんなんばっかやから今更そんなこと気にしても無意味な模様

244風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:03:35.09ID:m9LYrsJN0
>>2
俺も筋トレ+ダイエット中だが、いうほど食いたいか?
せっかく毎日身体を絞ってるのに、わざわざアブラたっぷりの肉なんか食う気しないわ
モソモソした鶏胸肉を咀嚼してると、あーこれが筋肉になるんじゃーって感じてウマい

245風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:03:41.78ID:5oYmKUIe0
飽きるような食生活じゃ続けるの大変やろ

246風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:03:47.88ID:9d3fgxCL0
>>143
やわらか若鶏から揚げしか知らんなぁ

247風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:04:13.45ID:fwowW21Nd
>>202
あれ臭すぎて無理

248風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:04:17.57ID:SPMTf7stM
某激安店の冷凍唐揚げ買ったらほとんどころもだけでマジで吐いたわ

249風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:04:23.90ID:4LY2eFwBr
胡麻ダレあえ
梅肉和え

250風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:04:28.40ID:a84r7EuH0
それでどれくらい体重落ちたんや?ワイはささみとモヤシの塩コショウ炒めで9キロ落ちたで

251風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:04:28.64ID:w1tDPItSr

252風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:04:44.18ID:tPKymZ+H0
>>239
業務スーパーって調味料と酒くらいしか買わんし……
肉も安いし買ったほうがお得か

253神崎 ◆DRAGONlIvQ 2018/02/05(月) 16:04:46.82ID:T3kuJC870
けんもめんの生鶏肉の画像ハラデイ

254風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:05:39.87ID:WZbkfkzR0
キロ100円じゃないと流石に食べられない

255風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:05:43.35ID:gxlEhyqb0
>>252
100円ぐらいのベイクドビーンズ缶

256風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:05:47.32ID:m9LYrsJN0
ちょっとお高いけどセブンのサラダチキンで、チーズやスモークがうまい

257風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:06:02.49ID:17VGMFmBa
>>234
プロセッサーやったわ

258風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:06:09.70ID:aRM9y06LM
運動や食い物を変えるダイエットはどうせリバウンドするからやめとけ

259風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:06:10.01ID:MOU9BtGs0
>>173
炭水化物一切とらず、お菓子ジュースも抜いてる。飯も野菜と豆腐と魚だけ。便秘って肥満と関係あるのかな。あと運動はウォーキングしかしてないわ

260風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:06:16.31ID:VvVIgZWR0
>>255
たけーよ

261風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:06:29.71ID:NRMY9S4IM
>>244
きっしょ

262風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:06:47.99ID:9d3fgxCL0
>>125
どう考えても思いつかず手を出さなかった

263風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:07:26.58ID:tPKymZ+H0
肉を柔らかくするのに自信ニキおらんのか?教えて

264風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:08:01.43ID:0GkRrFMz0
長く続くやり方でダイエットしないとどうせリバウンドするぞ

265風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:08:13.85ID:tPKymZ+H0
ヨーグルト

コーラ
塩麹

あと何で肉って柔らかくなるんや?

266風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:08:32.45ID:nf1oqgSm0
>>263
低温調理すれば誰が作ろうが絶対に柔らかくなるで
Anove高いけど

267風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:08:39.65ID:0GkRrFMz0
>>263
水につけるやつやろ

268風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:08:56.51ID:4UwEAK0Va
思ったんやけど胸肉でチンコ挟んだらパイズリじゃね?

269風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:08:59.89ID:tPKymZ+H0
>>266
何かに漬けて柔らかくしたいんや

270風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:09:07.67ID:dx+6vw9N0
鶏胸は下味つけて片栗粉まぶして焼いてからオイスターソースとマヨネーズの合わせ調味料絡めたら美味しいよ

271風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:09:23.15ID:Sx8Y7P3F0
注射器で溶かしバターを鶏肉に入れるとええで

272風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:10:13.92ID:lXHB8z5W0
ビンチョウマグロとかってあかんの?

273風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:10:21.36ID:WZbkfkzR0
小学生からデブみたいな痩せられないからデブキャラで頑張ろう

274風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:10:31.10ID:2Ds5cbEC0
ワイは糖質制限で15キロ痩せたぞ
肉は脂身含めて何食ってもいい
むしろ脂取りまくればええんや
ただし調味料の糖質も気にしてた

275風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:10:34.44ID:7nhFksnqa
>>252
どうしても気になるなら一応国産のもあるで
うちの近く2kg/880円のむねと1560円のももやったから大して安くないけど
https://i.imgur.com/EkH5kvg.jpg

276風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:10:57.91ID:zJP3kNz+0
デリッシュキッチンにある鶏胸肉のみぞれ煮ってやつ美味いで

277風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:11:05.40ID:nf1oqgSm0
>>269
ほんなら刻んだ玉ねぎにぶち込んだらええんちゃう
一回試したら不自然なくらい柔らかくなったわ

278風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:11:10.56ID:gxlEhyqb0
>>266
職人の使う投げ込みヒーターのが安いで

279風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:11:46.77ID:gxlEhyqb0
>>269
おそらく重曹やな

280風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:11:53.61ID:tPKymZ+H0
>>277
サンガツ

281風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:12:40.80ID:tEuIUfTgM
ワイのママ、お肉というと揚げてくる無能オブ無能

282風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:12:43.58ID:tPKymZ+H0
>>279
サンガツ

283風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:12:47.56ID:bUy/iTQo0
>>272
悪くはないよホンマグロより劣るだけ
シーチキンの原材料だったかな

284風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:13:01.65ID:nf1oqgSm0
>>274
まーた業者か
緩やかな糖質制限ならともかくスーパー糖質制限なんぞエセ科学もええところやで

285風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:13:34.53ID:bcMVhUFw0
糖質半分のスパゲティー買ったけどクソまずくて捨てたわ
糖質は悪やけどやはり食うもんなくなるな��

286風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:13:44.79ID:VvVIgZWR0
>>282
は?
もっと心の底から感謝の意を表せや!

287風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:14:10.22ID:uSbYUvCm0
米大好きだから糖質制限なんて一生できないンゴねぇ

288風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:14:27.56ID:0GkRrFMz0
糖質ダイエットって他のダイエットと比較しても別に結果でなかったんやろ?
実験する限り

289風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:14:42.10ID:nf1oqgSm0
>>278
ほんまややっすいな

290風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:15:52.99ID:O8Vbp+/f0
塩麹に漬け込むと焼いても蒸しても美味しい

291風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:16:05.99ID:q+f6QDyC0
胸肉だけじゃなくてもも肉も食え
ささみもいいぞ

292風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:16:08.91ID:e9SwWMbM0
ブラジル産のもも肉買うンゴ

293風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:16:15.99ID:JdseGf7KK
>>283
色で損しとるな トロは美味やし赤身は缶詰め材料としちゃ最上級や

294風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:17:08.53ID:F4v2fEoa0
月2くらいで焼き肉食えばいいじゃん

295風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:17:11.21ID:nf1oqgSm0
>>288
カロリー減らした分だけ体重減ったし脂肪の落ち方も他と比べて特筆すべき点なしとのことや
ケトン体で脂肪を燃やすとか言ってる業者を見つけたらその時点で眉に唾つけて話を聞くべきってことやな

296風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:17:24.73ID:Huvl3T/Ad

297風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:17:52.79ID:AmC7UK740
>>283
チキン食わせろ
ケンタッキーの新商品のやつな

298風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:18:08.90ID:JdseGf7KK
>>284
高タンパク高脂肪で高脂血症ヤバい 腎臓にも負担掛かりまくるしな

299風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:18:18.89ID:pEIG4oxq0
>>289
温度調節あるやつだと普通に1万位しない?
低温調理機もanovaにこだわらなければそれ位で買えるで

300風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:18:39.61ID:0GkRrFMz0
>>295
結局カロリーってことやな

301風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:19:25.74ID:QC+2OVaTM
>>274
カロリー信者はどうしても高カロリーが太ると疑わんからなあ
体脂肪に変わる仕組み考えりゃ誰でも分かるのに

302風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:20:42.38ID:QC+2OVaTM
>>298
高タンパクの腎臓負担はとっくに否定されてるから
コレステロールのときと一緒でアメリカでは関係ないって言われて制限外れた

303風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:21:01.32ID:q+f6QDyC0
カロリー信者「低カロリー!低カロリー!」
糖質信者「糖質制限!糖質制限!」

一回戦わせてみたいな

304風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:21:21.03ID:z+liU4i30
>>301
炭水化物入れないと筋力がガクンと落ちるンゴ

305風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:21:25.11ID:pEcwkDeV0
>>273
寧ろお前がデブじゃね
おいおいスレの中暑いぞ!

306風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:21:53.40ID:nf1oqgSm0
>>301
理屈と膏薬はどこにでもへばりつくものやね(ニッコリ)
まあ統計で科学的に確認されない限りは机上の空論やけど

307風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:21:59.48ID:6kXdSiY50
いったん油引いてきのこ類やブロッコリーとかと炒めて鶏肉に焼き目をつける
塩コショウ

水を足してシチューの素入れる

煮る

チキンクリーム煮
https://www.bh-recipe.jp/common/item_img_l/050200134.jpg

308風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:22:36.54ID:nf1oqgSm0
>>302
甲状腺へのダメージはハンパないけどな
トレーニングにも差し支えるし

309風吹けば名無し2018/02/05(月) 16:23:03.36ID:QC+2OVaTM
>>304
それはある
筋トレしてる人とか運動してる人は絶対抜いたらアカン
BCAA摂っても無駄やった
当たり前やけど運動強度下がりまくり

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