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【悲報】ワイ、鶏胸肉に飽きる

1 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:28:56.93 ID:z+liU4i30
チキンライス
鶏鍋
鶏雑炊
胸肉の生姜焼き
トマト煮
胸肉炒め
チキンカレー

もう飽き飽きンゴ…
他にいいメニュー教えてくれンゴ…

2 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:29:19.40 ID:z+liU4i30
ほんとは牛肉や豚肉食べたいンゴ

3 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:29:33.62 ID:yPykcdpnp
余っとるんか?

4 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:29:35.30 ID:z+liU4i30
ンゴ…

5 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:29:39.62 ID:bTMkJSt30
COOKPADに聞け

6 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:29:43.45 ID:TaMAzZco0
じゃあ牛肉食えよ

7 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:29:49.76 ID:z+liU4i30
>>3
ダイエット中やから胸肉ばっかり食ってるンゴ…

8 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:29:57.04 ID:sAZ1MtlW0
チキンカツや

9 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:30:09.69 ID:sAZ1MtlW0
油淋鶏でもええぞ

10 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:30:16.73 ID:z+liU4i30
>>5
めっちゃめんどいレシピしかないンゴ…

11 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:30:25.88 ID:zsv6BLkb0
豚角煮うまっうまっっ

12 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:30:32.72 ID:z+liU4i30
>>6
金ないンゴ…

13 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:30:38.94 ID:En0i2Rh90
低温調理しな

14 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:30:47.05 ID:bwrIVlqS0
サラダに入れればええやん
てかワイはそれくらいでしか食わんわ

15 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:30:48.18 ID:z+liU4i30
>>8
>>9
ダイエット中なんやすまんな…

16 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:30:48.27 ID:WZbkfkzR0
タルタルチキンカツ丼にしたらええやん

17 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:30:55.94 ID:5ygCEIi40
鳥ハム

18 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:31:11.45 ID:z8yXvFsL0
ガーリックチキン

19 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:31:13.48 ID:W+gHwkhY0
胸肉って言うと飽きるけど
おっぱいって考えたらまだいけるやろ

20 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:31:20.62 ID:Yz9+FjF9M
カオマンガイええぞ

21 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:31:28.07 ID:z+liU4i30
>>11
ンゴ…

22 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:31:28.55 ID:TaMAzZco0
ダイエット中でも牛肉の赤身食えばいいだろ
それか青魚

23 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:31:33.82 ID:2nf75EEwa
削ぎ切りにして片栗粉つけて麺つゆでナスと煮る

24 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:31:39.03 ID:0YVqS+egd
ところで本日のスーパーボウルはイーグルスが勝つで
再放送みるやつは楽しんでな
スコアは41-33や

25 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:31:49.97 ID:IPRFDQOUa
なんで唐揚げで食べないんですかね?

26 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:31:53.96 ID:3ez2ZZTu0
鶏チャーシュー

27 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:31:55.40 ID:z+liU4i30
>>13
カンピロバクターで死にそうで怖いンゴ…

28 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:00.66 ID:vXkjuCws0
最近胸肉高すぎだろ

29 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:06.84 ID:0BOt9jOsM
>>12
松屋行けよ

30 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:07.65 ID:z+liU4i30
>>14
メインのおかずにしたいンゴ…

31 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:16.32 ID:l/gJ4/KX0
チキン南蛮ええぞ

32 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:23.97 ID:j4HFcFdM0
ダイエットって今何キロやねん

33 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:25.26 ID:LELi+XkP0
お?筋トレ民か?

34 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:26.74 ID:ueaoi0T40
宮崎名物のチキン南蛮
うまく調理すればもも肉のものよりうまい

35 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:30.08 ID:LEoh8GLed
これとかどうよ
https://i.imgur.com/kOw5XR5.jpg

36 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:32.78 ID:2gjDrRQca
ダイエットって身長体重いくつや

37 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:38.93 ID:z+liU4i30
>>19
おっぱいなのに柔らかくないンゴ…

38 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:41.48 ID:lDUauPe80
一口サイズに切った鳥むね肉をマヨネーズと醤油で漬け込んでパン粉をまぶしてオーブンで焼け
ビニール袋の中で作ると荒洗い物も少なくて楽やで

39 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:43.90 ID:FaD/qEn80
飽きたなら食わなけりゃええやん
大豆製品食べてりゃとりあえずのタンパク質は足りるやろ

40 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:52.93 ID:qXADhV9n0
鶏胸肉に塩胡椒してジップロック入れてお湯入った鍋にポイーすればええんやで

41 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:32:58.71 ID:90HdTvLY0
プロテイン買えばええやん
最初の出費は痛いけど長い目で見れば肉よりお得やろ

42 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:33:07.26 ID:z+liU4i30
>>22
牛肉モモなら低脂質やからええけど値段高いンゴ…

43 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:33:13.53 ID:GyP3ElLva
鳥団子にして鍋

44 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:33:20.11 ID:JNvwrD7d0
なつかしの鶏はむ作れよ

45 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:33:24.09 ID:EIYgFaXtp
生やな
美味いぞ

46 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:33:29.41 ID:KDfWiwTN0
カタカタカタ(((;゚;Д;゚;)))カタカタカタ

47 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:33:32.43 ID:z+liU4i30
>>32
75kgンゴ…

48 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:33:48.78 ID:z/2fGRpHr
業務スーパーの2kgブラジル肉でも食っとったんか?一般家庭であんなもん買うとかガイジやろ

49 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:02.19 ID:z+liU4i30
>>33
筋トレもやってるンゴ…
ダンベルベンチプレス30kg9回ンゴ…

50 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:07.22 ID:0n4Umk1u0
鍋に胸て固くなんねーの

51 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:07.75 ID:LYijgsRGM
ダイエットなのにカレーはいかんでしょ

52 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:20.93 ID:pEcwkDeV0
>>42
ンゴンゴンゴンゴンゴンゴ大合唱

53 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:28.73 ID:z+liU4i30
>>35
鶏ハンバーグ?
そういえばやったことなかったサンガツ

54 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:30.11 ID:1NUT5yQR0
唐揚げでしょ

55 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:31.83 ID:Ol8+3HYjH
さっぱりサラダにしろ

56 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:34.75 ID:ddUTUoon0
茹でて千切りにしたきうりと合わせて棒々鶏のタレかけるだけやで

57 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:39.95 ID:PqHmON7Z0
つくねにすると美味いで

58 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:42.35 ID:aeq1zkFya
>>49
毎日走ってるんやろ?

59 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:44.62 ID:z+liU4i30
>>36
172cm75kgンゴ…

60 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:47.36 ID:PTd+ZHCU0
自分で作ってるのか?凄いな

61 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:34:58.84 ID:QmFAqPRw0
レモンを薄くスライス、塩コショウ、ニンニクすりおろしで漬け込んで焼く (゚д゚)ウマー

62 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:35:05.41 ID:Yz9+FjF9M
無視すんなや
カオマンガイ作れや
簡単で美味いぞ

63 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:35:11.13 ID:z+liU4i30
>>41
マイプロ買ってるンゴ
一日4回飲むンゴ

64 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:35:21.69 ID:kH6XGczK0
サラダチキンつくろう

65 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:35:21.92 ID:02GGxJDf0
鶏ハム作れや

66 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:35:25.90 ID:L2ZfQsF00
鳥ハムつくれば
しっとりして旨い

67 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:35:32.06 ID:IAfjpei8r
鶏ハム

68 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:35:47.00 ID:z+liU4i30
あと親子丼も食べてるンゴ…
ちょっとどんぶりとかいう神

69 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:35:47.81 ID:En0i2Rh90
>>27
表面をさっと焼けばよっぽどOKやろ

70 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:35:50.18 ID:FRumPHVb0
あれ、パサパサでうまくねえよな・・・
唐揚げもカレーもラーメンにいれてもパサパサ

安いだけ・・・

71 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:35:51.63 ID:CiRN21Jo0
モモの皮剥ぎ取れば良いじゃん胸より美味しいぞ

72 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:35:57.68 ID:z+liU4i30
>>58
走ってはないンゴ…

73 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:36:00.58 ID:g+/1Lc380
鶏胸肉
もやし
バナナ
パスタ
うどん
納豆
豆腐



これ以外に有能な食材ある?

74 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:36:04.36 ID:PTd+ZHCU0
中に豚肉はさめば飽きないぞ

75 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:36:05.16 ID:MsWW7Na80
鶏ハムやれや

76 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:36:07.12 ID:Orsbdv8Ha
普通ダイエット中なら牛肉と豚肉じゃなく糖質を避けるべきやろ

77 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:36:18.72 ID:NGWBupXm0
豚肉おかずに鶏胸肉食おうぜ

78 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:36:20.25 ID:En0i2Rh90
低温調理した後唐揚げにするとメチャクチャうまいで

79 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:36:22.58 ID:z+liU4i30
>>56
ごまどれ好きやけど資質高いンゴねぇ

80 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:36:32.40 ID:FaD/qEn80
鳥ハム鳥ハム言うてる奴ってエアプやろ
あれ別に美味くないで

81 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:36:36.36 ID:z+liU4i30
>>60
全部めっちゃ簡単なやつンゴ…

82 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:36:44.07 ID:e+KAfiO+0
鶏胸肉とか食ってカロリー減らすよりご飯減らしたほうが楽そう

83 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:36:56.24 ID:z+liU4i30
>>61
ええな

>>62
カオマンガイってなにンゴ?

84 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:36:58.16 ID:JNvwrD7d0
鶏はむ面倒やったら蒸し器で蒸すのもええで

85 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:37:05.46 ID:g+/1Lc380
>>76
ガイジかな?

86 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:37:06.81 ID:IAfjpei8r
>>73
チーズ
トマト

87 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:37:12.00 ID:tPKymZ+H0
一口サイズの鶏胸を
塩と鶏ガラで揉んで
片栗粉をまぶす
熱湯で5分茹でたら
プリップリと鶏胸になるで

後はネギ梅豆苗大葉なり何でもあえたらつまみになる

88 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:37:35.04 ID:JNvwrD7d0
>>80
あくまで胸肉にしてはうまいって料理やからしゃーない

89 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:37:43.79 ID:QC+2OVaTM
薄くスライスしてのしゃぶしゃぶがない

90 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:37:44.12 ID:EMza5qCi0
鶏肉が胸に刺さるに見えた

91 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:37:45.77 ID:GVkeE8Nad
>>35
ぐうボソボソしてそう

92 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:37:47.71 ID:TaMAzZco0
>>82
痩せるのが目的なら消費カロリーが摂取カロリー上回ればいい話やからな

93 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:37:52.71 ID:QmFAqPRw0
「よだれ鶏」でggr

94 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:37:59.58 ID:z+liU4i30
>>76
筋トレやってるから糖質は極端に減らしたくないンゴ…

95 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:38:12.15 ID:CBMG9/9G0
つみれにしたらどうや

96 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:38:17.01 ID:2nf75EEwa
加熱するときは低目の温度でゆっくり加熱するとパサつかない

97 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:38:19.49 ID:Ol8+3HYjH
>>89
はあ?

98 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:38:21.66 ID:wSK6rpzc0
ンゴりまくった結果wwwwww

99 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:38:39.73 ID:z+liU4i30
>>87
5分でええんか?
鶏胸肉は生やとガチで死ぬって聞いたンゴ

100 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:38:57.59 ID:JXkX4pah0
最近高いわ

101 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:39:02.90 ID:NZdl1CgMd
タンドリーチキンにする

102 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:39:05.40 ID:Orsbdv8Ha
>>85
ビルダーも減量中は糖質減らしてますよ

103 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:39:11.52 ID:cVdqomva0
ジャークチキンうまいで

104 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:39:34.03 ID:z+liU4i30
セブンのスモークチキンうまいけど高いンゴ…

105 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:39:37.55 ID:6bTEllGmH
生姜焼きできるなら照り焼きも簡単だろ
それと蒸し鶏

106 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:39:45.07 ID:JNvwrD7d0
時間あるなら燻製作ればうまいとは思うけどまあ面倒やな

107 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:39:47.49 ID:TaMAzZco0
筋肉増やすのと痩せるのって両立できんやろ
筋肉つけたいなら脂肪がある程度つくレベルで食わなきゃいけんし
痩せるなら筋肉もある程度落ちるの覚悟せんと

108 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:39:52.43 ID:SGSbvXhj0
糖質糖質とかあほちゃうか

109 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:39:54.05 ID:UagdO1eip
鶏ハムでええやん飽きない

110 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:39:57.84 ID:QC+2OVaTM
>>99
胸はももとかと違って細菌少ないぞ
その後の加工過程ではつくけど

111 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:40:11.92 ID:T5qa6jYTd
ンゴンゴ言い過ぎやろしばくぞ

112 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:40:12.59 ID:2n+2ddVt0
鶏胸肉のチーズ蒸し
鶏ハム

113 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:40:31.12 ID:D71Iip1Pa
>>99
それ豚肉やろ
ワイ半生で喰っとるけど何の異常もないわ

114 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:40:31.17 ID:tPKymZ+H0
>>99
あんまり茹ですぎると固くなる
自分で見極めてええで

115 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:40:37.51 ID:LCOz1wlI0
むね肉をエビチリ風にするとうまいで

116 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:40:40.85 ID:yDcfE/7e0
塩と鶏ガラスープ揉みこんで片栗粉まぶしてから熱湯で茹でるとええぞ

117 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:40:54.88 ID:2n+2ddVt0
鶏胸肉叩き潰してハンバーグにするやつ

118 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:40:56.18 ID:NZdl1CgMd
ためしてガッテンでやってた鶏胸肉を柔らかく方法で柔らかくすると食べやすくなるで

119 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:40:59.27 ID:z+liU4i30
>>107
1回減量したいンゴ…
減らしながら筋肉増やそうとは思ってないンゴ…

120 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:41:20.82 ID:eewhCECgd
>>113
あかんですよ

121 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:41:28.41 ID:tPKymZ+H0
>>118
何で肝心の柔らかくする方法を書かないんですかね……

122 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:41:31.03 ID:Gbh1tWLza
鶏もも肉うんめぇwww

123 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:41:36.55 ID:b/ycfRQ6K
塩振ってラップして煮るだけやぞ

124 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:41:41.76 ID:tKUe6NDn0
金ないから鶏胸だったら同情したのに

125 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:41:50.13 ID:QC+2OVaTM
>>118
そんなことじゃなくてレシピ聞いてるんちゃうか?

126 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:42:08.78 ID:WELAA3Mla
鶏めしにしろや

127 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:42:14.43 ID:z+liU4i30
>>124
金もないンゴ…

128 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:42:17.16 ID:NtHPGmQVa
>>1
サラダチキンと唐揚げがないとか

129 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:42:18.40 ID:JNvwrD7d0
https://www.ajinomoto.co.jp/onikuyawaraka/

これつこてみたらどや?
なんか肉やらかくなるらしいで

130 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:42:24.47 ID:NZdl1CgMd
>>121
めんどくさーい。ためしてガッテン鶏肉でググれば良い話だし

131 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:42:30.13 ID:MVWfvwMtd
生姜と混ぜて団子にして茹でてポン酢につけて食べるだけで最強料理になるぞ

132 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:42:33.03 ID:En0i2Rh90
低温調理したムネ肉に衣まぶしてサッと油で揚げるとメチャクチャ美味いぞ
モモ肉の唐揚げより好き

133 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:42:39.19 ID:pJMYVp9Op
プロ野球チームの増量減量メモ置いとくぞ
https://i.imgur.com/zr8JG8z.jpg

134 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:42:45.28 ID:gxlEhyqb0
ピカタがあるやろ

135 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:42:47.34 ID:PTd+ZHCU0
筋トレ系のYouTuberは鶏肉料理紹介してるな
全部まずそうだ

136 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:42:50.27 ID:rOyYuzD90
普通チキン南蛮にするよね

137 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:42:53.77 ID:z+liU4i30
>>129
これ使ってステーキ作ったけど表面がグジュグジュになるだけでおいしくなかったンゴ…

138 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:43:04.56 ID:6bTEllGmH
最近、胸肉も高くなってきたから選ぶ理由がなくなってきたわな

139 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:43:10.95 ID:Yz9+FjF9M
>>83
炊飯器で米と一緒に炊くだけ
あとはググれ

140 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:43:10.97 ID:tPKymZ+H0
>>129
安心安全の味の素レシピやんけ!

141 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:43:33.44 ID:qjqscbhCM
ダイエット中みたいやけどチートデイも作っとらんのならなんかアホやなと思うで

142 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:43:35.26 ID:Gbh1tWLza
>>136
唐揚げだろうよ。

143 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:43:42.70 ID:2n+2ddVt0
胸肉のチーズタッカルビ

144 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:44:15.34 ID:8Pr44D+Za
胸はどうつくっても不味い

145 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:44:16.85 ID:NZdl1CgMd
>>125
レシピねえ。味のついてるから揚げ粉にちょっとまぶして焼くぐらいしか思いつかない

146 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:44:20.75 ID:spIfElO4a
チキン南蛮作れや

147 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:44:25.97 ID:pEcwkDeV0
>>139
出っ出たーwwwググれwwwググれwww

死語だぞそれwww

148 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:44:36.28 ID:DEiZ8doI0
生で食べたら美味いらしいで

149 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:44:36.72 ID:PTd+ZHCU0
だいたい米食いすぎなんだよ
意味ないやん

150 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:44:39.65 ID:cZuMXsRhM
マヨネーズと塩コショウで揉んで置いといた胸肉をフライドチキンのから揚げ粉をまぶして焼くと美味いで

151 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:44:39.75 ID:z+liU4i30
>>141
チートデイって意味ないらしいンゴ…

152 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:44:56.51 ID:iu9Mhp1Mr
ドラムサイ?サイ?犀の肉?鶏肉?

153 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:45:09.81 ID:B2LMjHSWd
このレパートリーだとフードプロセッサーないみたいやな
買うとええぞ

154 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:45:15.30 ID:pEIG4oxq0
鳥ハムとか低温調理した鶏肉ってどこが美味いか分からん
しっかり熱通して歯ごたえある方がええわ

155 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:45:15.61 ID:O0W60fUHF
最近むね肉高くて買う気せんの
適当な野菜と一緒にコンソメで煮ると食べやすくて量もいける
野菜も高いんやが

156 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:45:23.41 ID:QmFAqPRw0
>>133
ワイ、朝食食べないけどgrgr体型

157 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:45:49.66 ID:W1JGgnb80
キムチチゲに入れるとうまいで

158 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:46:13.49 ID:cw4KMfRE0
>>19

159 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:46:29.23 ID:z+liU4i30
>>153
手入れが面倒と聞いて躊躇してるンゴ…
皮なしミンチ売ってるとええんやが…

160 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:46:36.72 ID:b/ycfRQ6K
>>154
歯ごたえってよりもそもそやん
ラップしてたら多少マシやけど

161 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:46:59.55 ID:gxlEhyqb0
>>129
http://www.otuka-ci.co.jp/product/meat/
こっちは味付け無しだから応用が利くぞ

162 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:47:00.50 ID:cw4KMfRE0
>>59デブスぎわろた

163 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:47:07.25 ID:MOU9BtGs0
ワイもダイエット20日目だわ。今日の昼コンビニのサラダチキンだけやった。

なお、171cm82キロから変わらん模様

164 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:47:09.61 ID:2gjDrRQca
唐揚げは?

165 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:47:21.46 ID:Gbh1tWLza
>>164
おいしい

166 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:47:31.99 ID:z1xnznlA0
よだれ鶏とか棒棒鶏とかの冷製にしたり
薄切りにして焼き色つけて永谷園かなんかの麻婆春雨にまぜてもええぞ、ごはんがすすむ

167 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:47:40.88 ID:Ol8+3HYjH
唐揚げが一番美味いわ胸肉

168 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:47:48.54 ID:9oJtEnk70
ワイ170 62希望を持つ

169 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:47:51.67 ID:PTd+ZHCU0
>>163
問題は夜やで

170 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:48:11.17 ID:CHHqjoJz0
唐揚げにせぇ
大根おろしでも余ってる果物でもええから入れれば柔らかくなるアフィ

171 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:48:18.91 ID:Gbh1tWLza
>>167
むね肉で唐揚げつてやる?

172 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:48:22.88 ID:NZdl1CgMd
ちなみに地元では鶏胸肉100グラム48円だけど他の場所はどうなんだろ?

173 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:48:30.95 ID:cw4KMfRE0
>>163食いすぎなきゃいいだけなのに何でそんな極端なの
それ続けれるならええが反動でもっと太るで

174 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:48:39.98 ID:2ysTnYrad
糖質制限ダイエットが一番モチベ保てるわ
自炊することになるけど

175 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:48:43.35 ID:gmdsZl6D0
棒棒鶏とシチューしかレパートリーがないわ

176 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:48:54.27 ID:JoMNfNJwM
別に鶏でも肉じゃがにしてもええし、すき焼きにしてもええし、ビーフシチューにしてもええんやで

177 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:49:00.41 ID:tTKOGD2Ka
塩麹か醤油麹に一晩漬けて舞茸と一緒にチンする

178 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:49:03.80 ID:yOklM0Yj0
何の料理でもマヨネーズぶりぶり入れると美味いで

179 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:49:05.30 ID:IQ3jUUrg0
>>1
唐揚げ食ってから言えや

180 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:49:27.38 ID:KDfWiwTN0
>>179
手から唐揚げ出せるんだろ?おぉん?

181 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:49:38.14 ID:OGBcIW380
>>1
ワイはクレイジーソルトのオーブン焼きを勧める

182 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:49:56.63 ID:uSbYUvCm0
鶏ハムとかどうや

183 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:50:21.51 ID:Xzticlwn0
ササミ食え

184 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:50:24.64 ID:EmEH5fju0
生姜醤油とにんにくで唐揚げ

185 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:50:35.32 ID:bUy/iTQo0
棒々鶏とチキン南蛮簡単やぞ

186 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:50:46.57 ID:mQJApWTC0
>>172
安売り時で48〜68円
平時は98〜120位

187 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:50:50.16 ID:gxlEhyqb0
タンドリーチキン
胸でもモモでも皮はげばカロリー半分やろ

188 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:51:07.72 ID:UJ43eFWt0
胸肉のタタキ

189 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:51:19.91 ID:an/q50hAa
ハンバーグとハムはかなりマシやぞ
つなぎ一切使わんのがコツや

190 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:51:29.79 ID:O0W60fUHF
>>186
平時高すぎ、モモ肉でも買わんわ

191 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:51:31.72 ID:w7tHcj9Kd
ワイもダイエットで鶏肉食べてるわ

192 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:51:34.24 ID:cVdqomva0
限られた資源「ンゴ」を大切にしよう! 

−ンゴの大切さを考えて、小さな事から実践しよう!− 

私たちの生活に欠かせない「ンゴ」。 日本では文章の終わりにつけることが当たり前で、こんなに簡単にンゴがつけられるから、ンゴの大切さを忘れてしまっていませんか? 
ンゴも限られた資源のひとつです。そんなンゴについて少し考えてみませんか?

193 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:51:46.49 ID:h2V896IE0
>>68
ヒガシマルはうどんスープ以外何でもうまいな

194 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:51:52.00 ID:6bTEllGmH
片手鍋に湯を沸かして塩をひとつまみ
胸肉入れて火を止めてフタして40分放置
最高にうまい完成やで

195 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:52:32.47 ID:86ES/V1e0
胸肉のさしみはまずいですよ

196 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:52:39.42 ID:kx+W+oN7p
筋トレでもしてんの

197 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:53:06.54 ID:tPKymZ+H0
痩せるなら山登るとええで
曲聞きながらとかやと楽しいし気持ちええ

198 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:53:33.20 ID:fwowW21Nd
>>73
ヨーグルト

199 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:53:58.39 ID:7nhFksnqa
>>172
ちょっと家から遠いけど常時39円

200 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:54:15.85 ID:h2V896IE0
>>159
胸ミンチなんて別に売ってるやろ
皮なんて入ってないぞ

201 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:54:35.58 ID:VfAY8YII0
ブラジル産もも肉なら国内産むね肉と同じぐらい安いやろ

202 :風吹けば名無し(高松琴平電鉄):2018/02/05(月) 15:55:00.80 ID:OYINHBQu0
ダイエット目的なら鯖の水煮缶おすすめやで
これで正月太り解消した

203 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:55:11.22 ID:mQJApWTC0
>>199
常時39円てブラジル鶏?

204 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:55:11.43 ID:uSbYUvCm0
>>73
もやし足早すぎィ!
すぐ賞味期限切らしちゃう

205 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:55:22.43 ID:UmsMMFpY0
鶏肉の代わりにプロテインはアカンの?

206 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:55:51.39 ID:Lc7R9h570
刺し身にして食うのもええで

207 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:56:04.70 ID:EWU8cfVnM
とんこつラーメンとかは?

208 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:56:07.07 ID:SKkMGr/S0
タンドリーチキンやろ食欲増進するでえ
ガラムマサラ、パプリカパウダーでさらにパワーアップや

209 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:56:20.80 ID:tPKymZ+H0
>>204
買ってきたら即使うか冷凍したらヘーキヘーキ

210 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:56:24.92 ID:EWU8cfVnM
>>206
おはカンピロ

211 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:56:25.12 ID:BD+Rwz0p0
ワイの最近の飯
鶏胸
ササミ
豚こま
をただ湯がいてポン酢かゴマドレにかけた奴をループしとるわ

212 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:56:38.26 ID:pmd/VpUbM
ダイエットはそこまで極端なのはヤメた方がええやろ
話聞いてるとリバウンド確定にしか見えん

213 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:56:44.66 ID:EWU8cfVnM
>>211


214 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:57:09.17 ID:nD7SR8T0d
なんj民って自分で飯作れるんか?ワイ未だにマッマに作ってもらってるから料理に口出しできんのやけど

215 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:57:25.80 ID:PqHmON7Z0
つくねにしろや

216 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:57:28.06 ID:GMU0UOgL0
蒸し鶏

217 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:57:31.83 ID:SS8qy+ehr
タルタルチキンカツ定食豚汁大にするとええで

218 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:57:43.17 ID:mQJApWTC0
君ら肉の話ばっかやけど野菜は食わんのか

219 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:57:45.36 ID:CHHqjoJz0
>>172
むね肉人気で値段が上がっとるらしいぞ
貧乏人のワイ、キレそう

220 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:58:11.85 ID:Mhwt641Qa
糖質制限ガイジか?
鯖缶がおすすめやで

221 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:58:23.52 ID:7nhFksnqa
>>203
確か国産や
ちなロジャース

222 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:58:37.42 ID:KDfWiwTN0
>>219
…と貧乏人が何か言ってます

223 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:58:43.81 ID:86ES/V1e0
ブラジル産の胸肉とかみたことないわ
人気やから多分本国で消費してるやろ

224 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:58:45.95 ID:z+liU4i30
>>220
糖質はそこまで制限してないンゴ

225 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 15:59:57.66 ID:gxlEhyqb0
>>211
ワイなら柚子胡椒をローテに挟む

226 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:00:06.26 ID:7nhFksnqa
まあワイの主食は結局業務スーパーのブラジル産モモやけど

227 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:00:13.64 ID:tPKymZ+H0
業務スーパーの冷凍肉安すぎてあれ食って安全なんか

228 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:00:33.59 ID:17VGMFmBa
コンプレッサー買って鶏そぼろにしろ
ワイは270日連続で食ってるけど飽きないゾ

229 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:00:41.95 ID:nf1oqgSm0
低温調理してからソテーすれば無限に食えるんだよなあ
Anovaとかいう神

230 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:01:10.68 ID:WUk25m010
鶏天ないとか

231 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:01:22.97 ID:J11E99VId
ワイの近所のスーパーより安い店ある?
https://i.imgur.com/RoEccsU.jpg

232 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:01:23.75 ID:ms1uI+uzr
なんで豆という選択肢がないのか

233 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:01:26.70 ID:CEjDAnFs0
鶏肉食い初めて何キロ痩せたんや?

234 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:01:27.78 ID:gxlEhyqb0
>>228
コンプレッサー?

235 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:01:34.32 ID:0+PLwf3Da
わいは水炊き
鶏ガラはあかんのか?

236 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:01:48.87 ID:aRM9y06LM
漬けといたらどうなん?

237 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:01:49.76 ID:SPMTf7stM
毎日牛乳一パック飲んでたら2週間で五キロ太ったんやが

238 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:01:51.44 ID:nf1oqgSm0
>>218
いろいろぶち込んだ野菜スープに冷凍ブロッコリー、さらにデザートとして冷凍ブルーベリーとかいう完璧な布陣やぞ

239 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:01:54.09 ID:7nhFksnqa
>>227
まあ売り物にしてるんやから大丈夫やろ(適当)
業務スーパーに頼るならそこ気にしたらあかんわ

240 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:02:27.88 ID:UJLQ8JyE0
ゆでたらモシャモシャ食うんやで
味を気にしたらアカン

241 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:02:29.65 ID:pmd/VpUbM
>>225
柚子胡椒うまいよな
塩分に気をつけなあかんけど

242 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:02:43.11 ID:WZbkfkzR0
チキンクリスプうまんご

243 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:03:17.20 ID:EqZXF1Y80
>>227
外食の肉とか惣菜はあんなんばっかやから今更そんなこと気にしても無意味な模様

244 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:03:35.09 ID:m9LYrsJN0
>>2
俺も筋トレ+ダイエット中だが、いうほど食いたいか?
せっかく毎日身体を絞ってるのに、わざわざアブラたっぷりの肉なんか食う気しないわ
モソモソした鶏胸肉を咀嚼してると、あーこれが筋肉になるんじゃーって感じてウマい

245 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:03:41.78 ID:5oYmKUIe0
飽きるような食生活じゃ続けるの大変やろ

246 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:03:47.88 ID:9d3fgxCL0
>>143
やわらか若鶏から揚げしか知らんなぁ

247 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:04:13.45 ID:fwowW21Nd
>>202
あれ臭すぎて無理

248 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:04:17.57 ID:SPMTf7stM
某激安店の冷凍唐揚げ買ったらほとんどころもだけでマジで吐いたわ

249 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:04:23.90 ID:4LY2eFwBr
胡麻ダレあえ
梅肉和え

250 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:04:28.40 ID:a84r7EuH0
それでどれくらい体重落ちたんや?ワイはささみとモヤシの塩コショウ炒めで9キロ落ちたで

251 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:04:28.64 ID:w1tDPItSr
http://imgur.com/lcIWNNG.png

252 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:04:44.18 ID:tPKymZ+H0
>>239
業務スーパーって調味料と酒くらいしか買わんし……
肉も安いし買ったほうがお得か

253 :神崎 ◆DRAGONlIvQ :2018/02/05(月) 16:04:46.82 ID:T3kuJC870
けんもめんの生鶏肉の画像ハラデイ

254 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:05:39.87 ID:WZbkfkzR0
キロ100円じゃないと流石に食べられない

255 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:05:43.35 ID:gxlEhyqb0
>>252
100円ぐらいのベイクドビーンズ缶

256 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:05:47.32 ID:m9LYrsJN0
ちょっとお高いけどセブンのサラダチキンで、チーズやスモークがうまい

257 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:06:02.49 ID:17VGMFmBa
>>234
プロセッサーやったわ

258 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:06:09.70 ID:aRM9y06LM
運動や食い物を変えるダイエットはどうせリバウンドするからやめとけ

259 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:06:10.01 ID:MOU9BtGs0
>>173
炭水化物一切とらず、お菓子ジュースも抜いてる。飯も野菜と豆腐と魚だけ。便秘って肥満と関係あるのかな。あと運動はウォーキングしかしてないわ

260 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:06:16.31 ID:VvVIgZWR0
>>255
たけーよ

261 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:06:29.71 ID:NRMY9S4IM
>>244
きっしょ

262 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:06:47.99 ID:9d3fgxCL0
>>125
どう考えても思いつかず手を出さなかった

263 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:07:26.58 ID:tPKymZ+H0
肉を柔らかくするのに自信ニキおらんのか?教えて

264 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:08:01.43 ID:0GkRrFMz0
長く続くやり方でダイエットしないとどうせリバウンドするぞ

265 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:08:13.85 ID:tPKymZ+H0
ヨーグルト

コーラ
塩麹

あと何で肉って柔らかくなるんや?

266 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:08:32.45 ID:nf1oqgSm0
>>263
低温調理すれば誰が作ろうが絶対に柔らかくなるで
Anove高いけど

267 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:08:39.65 ID:0GkRrFMz0
>>263
水につけるやつやろ

268 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:08:56.51 ID:4UwEAK0Va
思ったんやけど胸肉でチンコ挟んだらパイズリじゃね?

269 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:08:59.89 ID:tPKymZ+H0
>>266
何かに漬けて柔らかくしたいんや

270 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:09:07.67 ID:dx+6vw9N0
鶏胸は下味つけて片栗粉まぶして焼いてからオイスターソースとマヨネーズの合わせ調味料絡めたら美味しいよ

271 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:09:23.15 ID:Sx8Y7P3F0
注射器で溶かしバターを鶏肉に入れるとええで

272 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:10:13.92 ID:lXHB8z5W0
ビンチョウマグロとかってあかんの?

273 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:10:21.36 ID:WZbkfkzR0
小学生からデブみたいな痩せられないからデブキャラで頑張ろう

274 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:10:31.10 ID:2Ds5cbEC0
ワイは糖質制限で15キロ痩せたぞ
肉は脂身含めて何食ってもいい
むしろ脂取りまくればええんや
ただし調味料の糖質も気にしてた

275 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:10:34.44 ID:7nhFksnqa
>>252
どうしても気になるなら一応国産のもあるで
うちの近く2kg/880円のむねと1560円のももやったから大して安くないけど
https://i.imgur.com/EkH5kvg.jpg

276 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:10:57.91 ID:zJP3kNz+0
デリッシュキッチンにある鶏胸肉のみぞれ煮ってやつ美味いで

277 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:11:05.40 ID:nf1oqgSm0
>>269
ほんなら刻んだ玉ねぎにぶち込んだらええんちゃう
一回試したら不自然なくらい柔らかくなったわ

278 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:11:10.56 ID:gxlEhyqb0
>>266
職人の使う投げ込みヒーターのが安いで

279 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:11:46.77 ID:gxlEhyqb0
>>269
おそらく重曹やな

280 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:11:53.61 ID:tPKymZ+H0
>>277
サンガツ

281 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:12:40.80 ID:tEuIUfTgM
ワイのママ、お肉というと揚げてくる無能オブ無能

282 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:12:43.58 ID:tPKymZ+H0
>>279
サンガツ

283 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:12:47.56 ID:bUy/iTQo0
>>272
悪くはないよホンマグロより劣るだけ
シーチキンの原材料だったかな

284 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:13:01.65 ID:nf1oqgSm0
>>274
まーた業者か
緩やかな糖質制限ならともかくスーパー糖質制限なんぞエセ科学もええところやで

285 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:13:34.53 ID:bcMVhUFw0
糖質半分のスパゲティー買ったけどクソまずくて捨てたわ
糖質は悪やけどやはり食うもんなくなるな��

286 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:13:44.79 ID:VvVIgZWR0
>>282
は?
もっと心の底から感謝の意を表せや!

287 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:14:10.22 ID:uSbYUvCm0
米大好きだから糖質制限なんて一生できないンゴねぇ

288 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:14:27.56 ID:0GkRrFMz0
糖質ダイエットって他のダイエットと比較しても別に結果でなかったんやろ?
実験する限り

289 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:14:42.10 ID:nf1oqgSm0
>>278
ほんまややっすいな

290 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:15:52.99 ID:O8Vbp+/f0
塩麹に漬け込むと焼いても蒸しても美味しい

291 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:16:05.99 ID:q+f6QDyC0
胸肉だけじゃなくてもも肉も食え
ささみもいいぞ

292 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:16:08.91 ID:e9SwWMbM0
ブラジル産のもも肉買うンゴ

293 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:16:15.99 ID:JdseGf7KK
>>283
色で損しとるな トロは美味やし赤身は缶詰め材料としちゃ最上級や

294 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:17:08.53 ID:F4v2fEoa0
月2くらいで焼き肉食えばいいじゃん

295 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:17:11.21 ID:nf1oqgSm0
>>288
カロリー減らした分だけ体重減ったし脂肪の落ち方も他と比べて特筆すべき点なしとのことや
ケトン体で脂肪を燃やすとか言ってる業者を見つけたらその時点で眉に唾つけて話を聞くべきってことやな

296 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:17:24.73 ID:Huvl3T/Ad
http://pics.sod.co.jp/ec/201410/indi_011/indi_011_l.jpg

297 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:17:52.79 ID:AmC7UK740
>>283
チキン食わせろ
ケンタッキーの新商品のやつな

298 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:18:08.90 ID:JdseGf7KK
>>284
高タンパク高脂肪で高脂血症ヤバい 腎臓にも負担掛かりまくるしな

299 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:18:18.89 ID:pEIG4oxq0
>>289
温度調節あるやつだと普通に1万位しない?
低温調理機もanovaにこだわらなければそれ位で買えるで

300 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:18:39.61 ID:0GkRrFMz0
>>295
結局カロリーってことやな

301 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:19:25.74 ID:QC+2OVaTM
>>274
カロリー信者はどうしても高カロリーが太ると疑わんからなあ
体脂肪に変わる仕組み考えりゃ誰でも分かるのに

302 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:20:42.38 ID:QC+2OVaTM
>>298
高タンパクの腎臓負担はとっくに否定されてるから
コレステロールのときと一緒でアメリカでは関係ないって言われて制限外れた

303 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:21:01.32 ID:q+f6QDyC0
カロリー信者「低カロリー!低カロリー!」
糖質信者「糖質制限!糖質制限!」

一回戦わせてみたいな

304 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:21:21.03 ID:z+liU4i30
>>301
炭水化物入れないと筋力がガクンと落ちるンゴ

305 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:21:25.11 ID:pEcwkDeV0
>>273
寧ろお前がデブじゃね
おいおいスレの中暑いぞ!

306 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:21:53.40 ID:nf1oqgSm0
>>301
理屈と膏薬はどこにでもへばりつくものやね(ニッコリ)
まあ統計で科学的に確認されない限りは机上の空論やけど

307 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:21:59.48 ID:6kXdSiY50
いったん油引いてきのこ類やブロッコリーとかと炒めて鶏肉に焼き目をつける
塩コショウ

水を足してシチューの素入れる

煮る

チキンクリーム煮
https://www.bh-recipe.jp/common/item_img_l/050200134.jpg

308 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:22:36.54 ID:nf1oqgSm0
>>302
甲状腺へのダメージはハンパないけどな
トレーニングにも差し支えるし

309 :風吹けば名無し:2018/02/05(月) 16:23:03.36 ID:QC+2OVaTM
>>304
それはある
筋トレしてる人とか運動してる人は絶対抜いたらアカン
BCAA摂っても無駄やった
当たり前やけど運動強度下がりまくり

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