【悲報】筋トレをしていない奴がプロテインを飲むと逆に太る説、完全に誤りだった

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1風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:50:53.71ID:wD3GPLDl0
テヘラン大学が50人の肥満男性を対象に「夕食前に67.5gのホエイパウダーを摂取させる」実験を行ったところ、食事制限や筋トレを行っていないにも関わらず「体重は平均で9%減、体脂肪率は平均で10%減、筋肉量は平均で16%増」という結果が得られた

そして、この実験以外にも似たような実験は腐るほどあってどの実験でも「ホエイプロテインのダイエット効果は絶大」と証明されてる模様

2風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:51:41.01ID:JegsQzWLd
でも本当は?

3風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:51:42.73ID:Fd5o798n0
ほえ〜い

4風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:52:01.51ID:v3JZEeiga
全体のカロリー摂取量は?

5風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:52:03.77ID:9IG403qK0
ソース貼ってクレメンス
ほんまならワイもやるわ

6風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:52:06.12ID:w/rtEvMx0
プロテイン飲むと腹膨れるからな

7風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:52:14.84ID:I8OJVzjG0
日本人はそもそもプロテイン量少ないから飲んだほうがいいぞ

8風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:52:21.76ID:C04L/FMN0
まじかよガリガリの俺は太る術ないやんけ

9風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:53:03.13ID:PduTM5hGr
67.5gも飲めんわボケ

10風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:53:22.97ID:pPppL8TXa
尿検査引っかかるンゴねぇ

11風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:54:17.37ID:B6kro6U2M
腎臓痛めそう

12風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:54:21.04ID:YMBenL/y0
夕食前ならそもそも夕食の量減るよな

13風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:54:43.87ID:wD3GPLDl0

14風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:55:21.53ID:jivvAJGI0
夕食前がポイントなんか

15風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:55:24.19ID:qwg5Sai10
筋トレしなくても筋肉つくのか

16風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:55:59.34ID:dtDPyV0T0
筋トレもしないのに飲むのは逆効果やろ、筋トレして筋肉を修復するための栄養剤として飲むものやろプロテインは

17風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:56:15.08ID:oLPMxNvC0
まずプロテイン高すぎ

18風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:56:19.70ID:wD3GPLDl0
>>14
「食前」ってのがポイントや

19風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:56:33.30ID:pPppL8TXa
>>16
筋トレ後に飲んだほうがええんか?

20風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:57:07.39ID:p14U95730
それ単純に食のバランス崩れてるだけちゃうの

21風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:57:18.98ID:9IG403qK0
>>13
ありがとう

22風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:57:22.95ID:wD3GPLDl0
>>15
ある程度までならつく

>>16
実際にデータ出てるんだから仕方ない

>>17
マイプロはクソ安いぞ
クソ臭いけど

23風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:57:49.69ID:WSfy7n5a0
食事前に飲んだら飯あんま食えなくなるじゃん

24風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:58:07.86ID:l7Q4L08M0
自由生活条件とかいうガバガバ設定やん

25風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:58:19.35ID:wD3GPLDl0
とは言っても肥満男性に行った調査やから小太り程度の男がやってもここまで劇的な結果は得られんはずや

26風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:59:23.94ID:FLlywUON0
ハゲるうんぬんは?

27風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:59:24.83ID:qXRrqYlv0
トータルのカロリー摂取が減ってるだけ定期

28風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:59:30.91ID:6WQIv60/a
ワイガチガリガリなんやけどプロテイン飲んだらどうなるの?

29風吹けば名無し2018/01/12(金) 06:59:48.79ID:l7Q4L08M0
食前にカロリー摂取したら食事量減りましたいうなら、プロテインでなくて糖分でいいのでは?

30風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:00:01.22ID:wD3GPLDl0
>>23
そういうのも一因やで
人間は高タンパク低カロリーの食生活よか高カロリー低タンパクの食生活に飢えを感じる生き物やし

31風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:00:11.72ID:dtDPyV0T0
>>19
前後とも飲む人もいるけど俺は筋トレした後だけやな、疲れた身体に染み渡るのが気持ちええんや

32風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:00:29.17ID:JF/MhMXt0
結局は総カロリー摂取量やろ
>>13の論文は元がデブの人間にホエイプロテインを食前に飲ませたら何故か食欲も有意義に落ちたって感じの報告やぞ

食う飯の量が変わらんでプロテインをさらに追加したら太る

33風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:00:31.47ID:YSKQGQix0
>>19
筋肉の修復は筋トレ後から次に筋トレをするまでのあいだ継続して続く
いつでも継続して摂取してればええんやで
ただ筋トレ後というのは、最後の食事から2〜3時間経っているだろうから、普通に栄養摂取のタイミングではある

34風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:00:36.74ID:C2mtq6cca
ほえ〜

35風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:01:14.99ID:wD3GPLDl0
>>27
当たり前やん。減らなきゃ痩せる訳ない

>>28
スレチ

>>29
太るだけやろそれじゃ

36風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:01:18.97ID:qXRrqYlv0
>>29
糖分取ろうとしたらカロリー高いやん

37風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:01:30.33ID:7OlZbzMy0
そんだけ要らんもん食ったら誰でも痩せるわ

38風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:01:33.34ID:nwhuiaCW0
67.5gって多すぎやろ
5〜6杯分あるやんけ

39風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:02:00.24ID:ezmSxSgs0
満腹感得られるからな
腹持ちも良いし

40風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:02:02.19ID:nZS+jTRD0
すげー
ありがとうホエイ

41風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:03:19.54ID:JF/MhMXt0
なんというかイッチみたいなチェリーピッキングにこと弱い人間って日本人には多いからな
お前らも諸々騙されんように大学でしっかり論文の読み方くらい学んどけよ

42風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:03:55.11ID:wD3GPLDl0
>>32
太らん。
2500kcalを普段から摂取してる人等にその追加として400kcal分のプロテインを飲ませ続けたところ体重は増えも減りもしなかった
総摂取カロリーは2900なのにな

43風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:04:32.57ID:kqg7dqvL0
プロテインの量多すぎるわ
気持ち悪くなって食欲失せただけやろ

44風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:04:35.02ID:DMg2/72x0
痩せるのより太る方が確実に難しいよな
お金もかかるし

45風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:04:46.43ID:nwhuiaCW0
ソイではあかんのか気になるわ

46風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:04:50.99ID:WvcCOm210
まあワイはプロテインに砂糖入れて飲んでるから意味ないけどな

47風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:05:01.53ID:PduTM5hGr
>>43
ほんこれ

48風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:05:17.03ID:wD3GPLDl0
>>43
そらプロテイン(というかタンパク質)の食欲抑える作用って凄まじいし

49風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:05:21.45ID:HVk5B+NvM
67gて

50風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:05:28.52ID:PduTM5hGr
>>46
果糖「よろしくニキ!」

51風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:05:28.88ID:CUiclRtDp
プロテイン4〜5杯も飲んだらそら痩せるわ

52風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:05:37.32ID:HgAF/oaW0
てかプロテインてカロリー大したことないし

53風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:06:09.13ID:wD3GPLDl0
>>45
アカン訳ちゃうけど効果はかなり落ちるしクソまずいぞ
ソイのメリットとかはっきり言って値段ぐらいだろ

54風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:06:21.23ID:JF/MhMXt0
>>42
ソースは?
少なくともお前の貼ったncbiのアブストラクトじゃそんなことは一切書いてないが

55風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:06:58.14ID:nwhuiaCW0
>>53
同時にイソフラボン摂取したいんや

56風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:06:59.10ID:zWstI8SBd
スレタイと全然関係ない実験で草

57風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:07:50.95ID:JF/MhMXt0
>>56
どうせよくあるクソみたいなアフィサイトの情報そのまま受け売りしたんやろ

58風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:07:52.58ID:xlBqXuQj0
筋肉と栄養に詳しいニキ教えて
ジムのトレーナーからきちっと三食+プロテインとコンビニで売ってるようなマルチビタミンを薦められるんだけど、
マルチビタミンって飲んだら筋肉の付きがよくなるの??

59風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:08:29.01ID:ybLfgbFf0
プロテインの偏見勘違いって未だに多いね

60風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:08:45.64ID:wD3GPLDl0
>>54
一々面倒臭い

>>55
女かよ

61風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:08:59.79ID:PduTM5hGr
試しに夕飯プロテイン67.5gにしてみるか
飲める気せんが

62風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:09:12.94ID:JF/MhMXt0
>>60
なんで根拠も無いのに語った?

63風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:09:32.40ID:hhVPISpG0
ホエイは腸内環境悪くなって屁が出まくるしソイはED になるしで他に無いんか

64風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:09:55.09ID:wD3GPLDl0
>>61
毎食前に20gとかでも全然ええと思うんやが

65風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:10:26.57ID:wD3GPLDl0
>>63
それお前の腸内環境が元々悪いだけちゃうの

66風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:10:44.23ID:l7Q4L08M0
>>35
対照実験してないのにそんなこと言われても
理屈としては同じだし

67風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:10:47.84ID:eCmWhAjFM
そりゃただのたんぱく質だしそんなカロリー高いもんでもないしな

68風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:11:05.84ID:UQWpuea/0
ワイ120キロオーバーなんやが一日30分のジョギング続けたとして100キロ弱まで下がるのに何ヵ月かかるんや

69風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:11:38.44ID:hhVPISpG0
>>65
ホエイ飲み始めるまでなんともなかったで
ヨーグルトも食べてるけど全然追い付かんわ

70風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:11:52.12ID:WvcCOm210
>>68
運動しなくても飯減らすだけで余裕やろ

71風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:12:08.45ID:xlBqXuQj0
>>68
120オーバーは運動よりもまず食生活を見直すだけで相当痩せるやろ
まずインプットを減らせ

72風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:12:13.35ID:hhVPISpG0
>>68
膝痛めるだけだからウォーキングにしとけ

73風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:12:35.86ID:nwhuiaCW0
>>60
減量したいねん
男は細マッチョや

74風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:12:41.01ID:o01LGrBo0
>>13
これ食前にホエイプロテインを被験者に摂取させたら
食欲が減衰して食事量がおさえられましたって研究報告やん

これをどう読んだらスレタイになんねん
お前まともな大学出てないやろ

75風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:12:53.11ID:9MsRjgKa0
1回30gまでにしないと水に溶けないんだが

76風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:13:12.15ID:hnSoOHv30
これ水に溶かしてなん?
牛乳は太るやろ

77風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:13:45.56ID:YMtSF/kf0
昔飲んでたが肝臓の辺り痛くなってやめたわ
やっぱ筋トレは必要なんかね
やめると絶対風邪引くんだよなぁ

78風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:13:54.70ID:HgAF/oaW0
デブは太る時は長時間かけて
ブクブク太るのに痩せるときは
すぐに痩せたがるな

79風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:14:27.21ID:E5PZ10+60
でもハゲるんやろ?
でも体毛濃くなるんやろ?

80風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:15:15.28ID:wD3GPLDl0
>>68
膝割れるやろそれ

>>69
そうか。向いてないんじゃね

>>73
減量においてもホエイのがはるかに有能

81風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:15:17.17ID:qXRrqYlv0
>>60
えぇ…

82風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:16:49.33ID:HgAF/oaW0
>>79
体毛は納豆食ってた時のほうが
濃くなったな

83風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:17:03.71ID:e6y4mjoC0
消費カロリー-摂取カロリーが7000Kcalでだいたい1s痩せるらしいで
デブは普段の食事を野菜とサラダチキンにするとかプロテイン飲むとかすればすぐ痩せるぞ

84風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:18:22.49ID:9A/Iw5Yw0
飯食う前に飲むと満腹感出るから食い過ぎを防ぎつつ栄養バランスの改善になる
適当な食事しとる奴には効果あるだろ

85風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:18:35.72ID:Hd3tF+o60
プロテインダイエットてあったやん

86風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:19:43.28ID:l7Q4L08M0
食前に野菜ジュースでも飲んだ方が安いし美味しいんちゃう?

87風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:19:51.28ID:msjiGanJ0
ソイプロテインはアカンって聞いたんやけどマジ?
筋トレの効果を台無しにするって

88風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:20:18.03ID:Mb2Kax5i0
通販とかでやってるダイエットプロテインの謳い文句と一緒で食事量内容になるってことやろ?

89風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:20:22.81ID:JSTqArM30
>>84
デブはな、目の前にあるもんとりあえず全部食うからあまり意味無い
コンビニで弁当3つ買ってきたら食前にプロテイン飲んで満腹感あっても弁当3つはそれはそれで食うんや

90風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:20:45.82ID:k4A/qgvI0
>>74
それじゃ筋肉量増えてる説明がつかないやんアホ

91風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:21:01.06ID:1CrN93W7a
めっちゃ金かかりそう

92風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:21:14.52ID:2f5ZGywa0
ホワイ?

93風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:21:16.04ID:g56reNUl0
70グラム近くも一回で飲めるわけないやろ

94風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:21:23.66ID:HZ1W8iIHr
コスパ悪ない?
プロテイン摂りたいんやが、一食いくらくらいなん

95風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:21:39.92ID:HgAF/oaW0
>>86
そりゃ野菜ジュースは砂糖たっぷり入ってるから甘くて美味いよ

96風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:21:50.43ID:fRg+3SglF
プロテインは肝臓悪くするって聞くけど、いっぱい飲む人の話だよな?

97風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:21:58.50ID:b+m4D88da
whey protein concentrate (WPC) and soy protein isolate (SPI) consumed 30 minutes before the largest meal would decrease appetite, calorie intake (CI),
For 12 weeks, the subjects consumed 65 g WPC or 60 g SPI that was dissolved in 500 mL water 30 minutes before their ad libitum lunch.
夕食前でもないぞ
昼飯の30分前に500のプロテインとかした水飲んであとは昼を自由に食えってもんや
食欲落ちて当たり前やろ

98風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:22:31.67ID:l7Q4L08M0
>>95
砂糖って別に悪者じゃないで。タンパク質の方が体に悪いまである

99風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:23:05.40ID:tDQyz4fCa
>>96
腎臓もやな
代謝が追いつかん量飲んだらそら体に悪いやろうけど
それは普通に飯をドカ食いした場合と同じやな

100風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:23:59.36ID:HgAF/oaW0
>>94
43円

101風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:24:47.70ID:HgAF/oaW0
>>98
そりゃとりすぎたらやろ
腎臓病はタンパク質制限されるからな

102風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:24:55.68ID:b+m4D88da
>>95
砂糖や脂肪は満腹中枢刺激する割合がカロリーに比べてタンパクより低い
食欲抑えるのには向いていない

103風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:25:15.38ID:4gCnegLj0
論文の読み方知らん奴はこういうのコロっと騙されそう
どうせしょーもない情報系アフィの「実はプロテインは筋トレをしていなくても飲むと痩せる!?」みたいな記事を鵜呑みにしたんやろ

104風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:25:34.23ID:HgAF/oaW0
日本人は普段の食事で糖質は十分足りてる
タンパク質やカルシウムが足りない

105風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:25:34.41ID:CsyWQVXHa
英語が読めないのに英字ソース貼るのって何なの?
低学歴なの?

106風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:25:58.42ID:DBzNQYKD0
>>96
プロテインってただのタンパク質だよな…

107風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:26:15.14ID:NmOTCysnM
べびべびべいびべいびべいびべいべ

108風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:26:29.17ID:Wzrz0B6D0
>>97
イッチはこれ見てせや!スレ建てたろ!って思ったんか・・・?
中学生以下やんけ・・・

109風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:27:14.10ID:NmOTCysnM
体臭くさくならない?

110風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:27:17.47ID:4gCnegLj0
>>108
ちゃうちゃう
ようあるアフィサイトの下の方にいかにもそれっぽく出典としてこういう論文がソースとして貼られてるんや

111風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:27:24.91ID:Wzrz0B6D0
良スレage

112風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:27:39.19ID:msjiGanJ0
>>94
マイプロだと5kg7000円で1食25gだから
5000/25で200食分
7000/200で35
1食35円やな
これを高いととるか安いととるか

113風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:28:36.03ID:tDQyz4fCa
>>109
肉ばっかり食ってたら体臭キツくなるやろ
プロテインばっかり飲んでても体臭キツなるで
バランスのいい食事をして足りないタンパク質をパウダーで補うなら他の病気がない限り臭くなりようがないわな

114風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:28:55.16ID:Wzrz0B6D0
>>110
夕食前に飲んでる!って内容なのにこのソースなんか・・・
>>13で自信満々に貼り付けてるのに・・・

115風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:29:45.28ID:b+m4D88da
>>106
ただのたんぱく質をアミノ酸に分解して再合成しなきゃならんのや
タンパク異化作用を更新させなならんからな
オートファジーってのが余分な老廃物処理することになる
老廃物捨てるのが腎臓で蛋白尿出始めるとそれ自体腎臓悪化のトリガーになる

116風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:29:56.66ID:Wzrz0B6D0
>>78
これよく見るけど短期間で肥満になりたい奴なんているわけないだろアスペか?って思うわ

117風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:30:17.09ID:Wzrz0B6D0
イッチはどこに行ったんや・・・!

118風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:30:27.04ID:BHB8beQG0
ワイデブご飯の前に牛乳を飲まされる

119風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:30:48.16ID:HZ1W8iIHr
>>100
>>112
ええな、買うわ
牛乳で割れば満足感あるんやろ?

120風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:31:51.51ID:9qRauOhF0
>>119
ええけど5kgは罠やぞ
どんなに対策しても確実にダニ湧くから多少割高でも2.5kg買っとけ

121風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:31:59.91ID:F7knLInP0
>>68
食いすぎじゃクソデブ

122風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:32:29.43ID:tDQyz4fCa
>>120
冷凍庫入れとけばダニなんか湧かんやろ

123風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:32:37.08ID:IGpeM+XwM
腸内環境気にしてるやつは一緒にわかもと飲んだらええやん
完全に気休めやけどな

124風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:32:53.43ID:wD3GPLDl0
ごめんなさい。僕が間違ってました

125風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:33:11.03ID:msjiGanJ0
>>120
沸かんわ
てかダニも貴重なタンパク源だと思え

126風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:33:35.61ID:9qRauOhF0
>>122
それができるならそれでええけどクソ場所取るで

127風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:34:12.62ID:FvVrSFvG0
>>124
は?

128風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:34:44.88ID:nwhuiaCW0
>>80
マ?したらホエイに豆乳混ぜて飲むわ

129風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:35:21.76ID:tDQyz4fCa
>>125
ダニ沸いたお好み焼き粉で作ったお好み焼きで急性アレルギーショック起こして緊急入院した話前テレビで見たからそれは無理そうやな

130風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:35:32.23ID:1T6AJD3Da
>>126
五キロなんか一ヶ月で飲みきるだろ

131風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:36:19.95ID:b+m4D88da
500mlの水に65gのたんぱく質って13%の水溶液飲むことになる
味付けも禁止
12ヶ月11時半にこれ作って飲んで12時から好きなもの食べましょうってことやろ
何%脱落したか気になるわ
アメリカだとこういうの被験者に金払うから脱落したら罰金契約何やけど日本でやったら脱落率半分超えるやろ

132風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:36:21.38ID:pRezDjCD0
178cm54kgやが
どうすればええねん

133風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:36:52.81ID:JpLzjA1x0
牛乳アレルギーのワイ無事死亡

134風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:37:20.45ID:VUNRUMQ5a
句読点使いまくる奴ってガイジなんか?

135風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:37:55.57ID:8oFa/8M80
>>131
しかも筋トレしたらアカンからなこの研究やと

136風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:38:16.02ID:LeR4ARu4a
>>13
しょぼい英語力のワイ精読
・ホエイプロテインで実験
・男性だけで実験や
・食前にホエイプロテイン飲ますで
・ありゃ、こいつら食欲へったで!
・半年後に体重計ったら、体脂肪減ってるけど筋力増えとるわ!
・ちなみに、普段の生活がこの実験を始めてから変えたやつがおるかはしらんが、筋トレやマラソンをはじめたやつが結構おったで(人数非公表)
・こういう実験はじめたら生活習慣変える被験者多いからしゃーないで。文句言うやつは過去の偉大な研究にも全部文句言えや(マジギレ)


これを持って飲むかどうか決めてください

137風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:38:43.08ID:HZ1W8iIHr
>>120
サンガツ
試しに小容量買うわ

138風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:38:56.00ID:PstU+Rcga
>>31
>>33
サンガツ
ワイは食前に筋トレしてるから食後に飲むことにするンゴねぇ

139風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:39:59.00ID:PXDk+nGc0
筋トレしてるとプロテイン以外で十分なタンパク質取ることの難しさが身にしみるわ

140風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:40:08.93ID:msjiGanJ0
>>138
食前に筋トレはアカンで
空腹じゃないならええけど

141風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:40:58.26ID:vKagYcVJ0
もうプロテインだけで生活すればええやん
痩せるやろ

142風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:41:28.62ID:jZYzzkBb0
>>124
腹をかっさばいて詫びろ

143風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:42:33.40ID:UM7BC8Tm0
>>136
これ「減量期のついでにプロテイン支給されてお金ももらえるとか最高やん!」
って思って研究に参加した筋トレマンが何人か居るよな絶対

144風吹けば名無し2018/01/12(金) 07:43:31.49ID:jcYKsoTDd
ちなソイだとなんでダメなんや?
ソイとホエイのアミノ酸組成ググってもわからんのや教えてクレメンス

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