ダイエット中のワイの昨日1日の食事評価して

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1風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:22:05.86ID:lTjqv2OUp
朝 無し
昼 ビーフステーキ250グラムにバターと醤油
夜 おでん(ちくわ、がんもどき2個、卵)鶏せせりの塩焼き180グラム、豚トロ200グラムにレモンと醤油

2風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:22:14.89ID:Ub+5uAyc0
で?

3風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:22:48.26ID:hv6/r47r0
昼のバターはいらんな
夜の醤油もいらん

4風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:23:34.56ID:C9a0NmoPd
バターとか舐めてんのか

5風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:23:47.55ID:5hA9wW+Pd
少ない

6風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:24:02.45ID:KJjhDEil0
糖質制限か
運動も平行してやんないとすぐ下げ止まるぞ

7風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:24:05.85ID:EHHgIE8h0
おでんも卵だけにしろ

8風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:24:40.09ID:RGDB1q4Tp
バターと豚トロとかやる気無さすぎ

9風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:24:54.72ID:lTjqv2OUp
>>6
そうなんか
運動したくないンゴ…

10風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:25:31.99ID:t25NsIP30
豚トロいらんな
鳥もササミがいいぞセセリは意外と油ある

11風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:25:36.35ID:lTjqv2OUp
バターとか豚トロは糖質少ないから別にええやろ

12風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:26:36.33ID:KJjhDEil0
>>9
どれくらいデブかによるけどな
普通体型ならすぐ下げ止まる

13風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:26:40.53ID:lTjqv2OUp
>>10
ササミ不味いやん

14風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:26:44.08ID:pC9Wm4CC0
白米は食わんの?

15風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:26:58.77ID:nm5xZbGX0
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16風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:27:03.65ID:lTjqv2OUp
>>12
180/70くらいや

17風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:27:55.04ID:lTjqv2OUp
>>14
一切食わん
糖質制限のふすまパンも買ってあるけど多くても日に1個やな

18風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:28:24.48ID:KJjhDEil0
>>16
なら3キロくらい痩せたら止まるだろうな

19風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:29:14.33ID:lTjqv2OUp
ふすまパンって糖質少ない言うてもワイの買ったやつでも17グラムくらい含まれてて食えへんわ

20風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:29:59.71ID:0AuXddK00
おでんの練り物はあかん

21風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:31:14.52ID:lTjqv2OUp
>>18
カロリー制限したらもうちょっと行けるか?

22風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:32:01.28ID:lTjqv2OUp
>>20
それは心配や
どんくらい入ってるのかようわからんのに食ってしまった

23風吹けば名無し2018/01/12(金) 03:32:10.64ID:MF5vIXTMa
1日1000カロリー以内にしたら絶対に痩せられるぞ

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