実際問題筋トレでついた筋肉って使えない筋肉なんだよな

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:11:49.25ID:Pu2Sdq0F0
例えばベンチプレスで付いた筋肉はベンチプレスやそれに似た動作でしか真価を発揮出来ない
つまりスポーツや仕事や戦いには大して役に立たないゴミの筋肉
つか、重りにもなり得るからむしろ邪魔者やな

2風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:12:39.76ID:kXOa9xHAM
筋肉速報

3風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:12:42.52ID:ieDf/EXQ0
ベンチプレスに使えてんやから
使える筋肉やんけ

4風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:12:54.50ID:Pu2Sdq0F0
じゃあどんな筋肉が優秀かっていうと体操やバスケなんかで培われた筋肉が最強
めちゃくちゃ柔軟で汎用性に富んでる
どんな競技や動作にも応用可能

5風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:13:36.98ID:Pu2Sdq0F0
>>3
世間一般ではそれを使える筋肉とは言わない
スポーツや格闘技なんかに役立つ筋肉を使える筋肉という

6風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:14:02.93ID:kXOa9xHAM
頼むからウ板でやってくれないかな?
いい加減ウザいでアフィカス

7風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:14:55.22ID:Pu2Sdq0F0
あんなのデカイだけの筋肉やで
実用性なんかほとんどない

8風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:15:03.91ID:pF47EUfG0
ベンチしてたおかげでボルダリング楽しめてるぞ

9風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:15:17.59ID:9vEWM40Td
筋トレしたことないけど意味あるだろ

10風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:15:24.19ID:cv5tRq3PM
その筋肉つけるにはどうしたらええの

11風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:15:59.73ID:CG9aoPhw0
まるで世の中のスポーツ選手は筋トレしてないみたいな言い方やなw

12風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:16:38.90ID:UBsfs4Hl0
ほなジャングルでターザンみたいに何年か生活してつくのが使える筋肉ってことか?

13風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:16:46.63ID:shlserOJ0
ならなんでラグビーとか野球の選手は筋トレしてるんや?

14風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:16:47.25ID:w3AWA+mq0
たwたwかwいw

15風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:16:56.67ID:2BqrC3Tz0
お前の筋肉みせてや

16風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:16:56.77ID:Pu2Sdq0F0
>>8
ベンチ関係なくね

>>9
全くない訳じゃないけど邪魔になる場面のが多い

17風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:17:08.72ID:ZFYZr6Xw0
スポーツや格闘技する場面よりベンチプレス する機会の方が多いんやから使える筋肉だろ

18風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:17:24.76ID:t1uOAFT20
普通にランニングとかの方が人間能力上がると思うで

19風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:17:36.31ID:PBgMy2fR0
野球で得た筋肉は野球でしか使えないし無駄だな

20風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:18:02.95ID:0xk9OTCf0
モテるためとかじゃないの

21風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:18:12.03ID:d4F8vvql0
スポーツやってるだけで自然に筋肉が付くと思っとるガチ陰キャ
それがイッチ

22風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:18:13.25ID:UBsfs4Hl0
今日ダンベル届いたワイとしては見過ごせないスレやでぇ

23風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:18:40.80ID:NhBrP4Kc0
ボルダリングいいぞ

24風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:18:42.06ID:uGzH5C8Yp
>>4
バスケ選手はウエイトやりまくりやぞ

25風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:18:49.93ID:Pu2Sdq0F0
>>10
体操や球技なんかが効率ええな

>>11
>>13
彼等の筋トレは筋力を付ける為のものだから君等が考えてるような見た目重視の筋トレとは全然違うぞ

26風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:19:01.53ID:WeOk7m6Cd
スポーツでつけた筋肉←かっこいい

筋トレでつけた筋肉←キモい

ちな女

27風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:19:06.43ID:ZFYZr6Xw0
>>22
買っただけで満足したらイッチと同じやで

28風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:19:09.78ID:/+0+BK8R0
使う筋肉全部トレーニングしたらええやん

29風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:19:31.01ID:f33hPkll0
筋トレとか一括りにされても困るで
いろんなトレーニングの方法がある

30風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:19:43.00ID:3wnBOidh0
>>26
スポーツだけじゃ筋肉つかんから筋トレもするんやぞガイジ

31風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:19:44.79ID:Pu2Sdq0F0
>>12
ま、使えるやろな

>>17
でも世間一般では使える筋肉って言わんのやで

>>18
ランニングやってる人は強いな

32風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:19:52.13ID:N9bsQBPe0
ワイ柔道黒帯やけどジムにいたおっさんにワンパンで殺されたぞ

33風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:19:56.39ID:PShEQ7oV0
ケトルベルで鍛えればええぞ

34風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:20:02.11ID:WeOk7m6Cd
スポーツしてないのに筋トレしてるやつは無理

35風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:20:05.61ID:shlserOJ0
>>25
筋トレで筋肉ついとるのは同じやん
あのガタイ練習だけでは維持でけへんぞ

36風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:20:47.79ID:wR9hWKyI0
でもさ
プロ野球選手もベンチプレスするんやで

37風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:20:50.90ID:CG9aoPhw0
>>25
ちょっと日本語ガバガバすぎんよ〜

38風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:20:56.96ID:/+0+BK8R0
筋トレはスポーツじゃないんか

39風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:21:21.86ID:Pu2Sdq0F0
>>20
女にモテるために筋トレとかそれこそクソマンコみたいなメンタルの持ち主やな

>>21
モリモリとは付かんけど必要な筋肉は身につくぞ

>>22
別にええやん

40風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:21:30.95ID:nxqRkR+Nd
筋肉は筋肉やぞ
動かしかたを教え込まないとちゃんと動いてくれないだけや

41風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:21:35.18ID:CG9aoPhw0
>>32
あんときは悪かったな

42風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:21:49.37ID:ZFYZr6Xw0
筋トレしてる奴にやたらマウント取ろうとしてくるやつはなんなんや
そないに他人の筋肉がきになるか?

43風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:21:50.76ID:2rRbLzZw0
バーベル上げるだけでも出力は上がるぞ
動きを覚え込ませないと効率が上がらない
ダルは出力アップしたけど後者を怠ってノーコン化が進んだ

44風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:21:56.25ID:yPgLbZDC0
ちょっと前までランニングより筋トレの方が身体能力上がる言うたj民出て来いや

嘘教えんじゃねーよ

45風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:21:57.29ID:IWjaxywR0
ワイライダー、コンパートメント症候群が怖いから腕は軽々と鍛えられない
バーベル持ってスクワットが一番や

46風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:21:58.18ID:fV8FK6q00
>>25
バカかな
体操の技とか大人がイチから習得しようとしたら最低5年はかかるで

47風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:22:14.26ID:5zGDliqm0
>>32
成仏してクレメンス

48風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:22:34.19ID:aEHmPfvX0
おっしゃ筋トレスレやんけ
ダンベル欲しいんやけど初心者は何キロから買った方がええんや?

49風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:22:38.06ID:Pu2Sdq0F0
>>24
彼等がやってるのは筋力をつける為の筋トレやからなぁ
筋肉をデカくするだけの筋トレとは質が違う

>>26
そら後者なんて女ウケや見た目のことばかり考えてるナンパ野郎やし

50風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:22:46.49ID:8PVnBsNwd
体操選手も筋トレくらいはしとるんちゃうの?

51風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:22:47.72ID:Ab69AVb30
例えば野球をしてて野球の練習だけでつく筋肉さえあれば事足りるし自然なんじゃないかというのは思うな
その考えが正しいかどうかは知らん

52風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:23:01.32ID:HM08+eTp0
水泳やってる奴はえらいガタイ良くなるけど
あいつらも筋トレしてるんやろか

53風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:23:04.95ID:NQdJL58s0
筋トレバカをボコボコに殴って泣かすの楽しすぎワロタ
木偶の坊かよ

54風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:23:14.78ID:UBsfs4Hl0
一般人の筋トレの目的ってモテるためと自分の理想に近づきたいからの二つやろ
実践的な筋肉は求めてない

55風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:23:22.59ID:s+n9Mh/G0
極端な筋肥大のみを目標としたボディビルの筋肉はそうだけど
体のキレも含めたものなら神経系のトレーニングも平行するからいうほど使えない筋肉にはならんぞ
バランスよく鍛えないとそらまぁどっかのお笑い芸人みたいな変なシルエットになるけどさ

56風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:23:26.70ID:ZFYZr6Xw0
>>48
重さ変えれるやつにした方がええで最初は

57風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:23:34.53ID:rc1GgZMk0
体操がつかえる筋肉とかいうやつwww
あんなチキンレッグ話にならんわ

58風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:23:35.68ID:U6kisoDa0
運動できるクソガリって脱いだら筋肉の塊だよな
デカいだけの筋肉とかなんの役にも立たんわ

59風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:23:39.66ID:wR9hWKyI0
>>53
君のバックボーンは?

60風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:23:49.59ID:sJufTct4x
じゃあ筋トレしなくてええやん

わいはするけど

61風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:23:53.03ID:UBsfs4Hl0
>>52
ワイの高校水球部があったけど筋トレしまくってたで

62風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:23:57.07ID:vlVLAfO0p
ストロングマントレーニングやればええやん

63風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:24:11.13ID:VbRtSifZ0
何に使うの?

64風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:24:12.32ID:/+0+BK8R0
>>52
個人的には下手に背中の筋トレするより泳いだ方がめっちゃトレーニングになる

65風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:24:14.14ID:TOr9IpgC0
ぶっちゃけ見た目よかったらその時点で使えてる
現代社会じゃ腕力の方が不必要

66風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:24:18.16ID:ETx1vsqA0
鎬紅葉定期

67風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:24:19.17ID:N7uex06l0
>>51
野球の練習だけで必要な筋肉がつくならボンズはステロイドなんてつこうてへんのやぞ

68風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:24:20.38ID:s+n9Mh/G0
>>50
体操選手は余計な筋肉致命的やからほとんどないぞ
あの体はほぼ自重でできたものや

69風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:24:27.09ID:NhBrP4Kc0
子供にやらせるなら水泳か新体操やな

70風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:24:28.97ID:YdRpkkaSa
http://i.imgur.com/CtfitiK.jpg
この身体見てもそんなこと言えるんか?

71風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:24:34.09ID:U6kisoDa0
使える筋肉言うならランニングが1番鍛えられるで
全身運動やからな

72風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:24:39.97ID:Pu2Sdq0F0
>>30
そのスポーツに必要な筋肉はつくぞ

>>35
違うだろ

>>38
あんなのファッションだろ

見た目や女ウケを気にしたナンパクソ男がやってるバカな趣味

まあ、そういうの抜きでやってる人はいいと思うけど

73風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:24:48.42ID:ccx3QzVUd
ヒョロガリイッチが筋トレ語ってて草生えますよ
嫉妬かな?

74風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:02.95ID:wR9hWKyI0
>>71
じゃあ箱根ランナーは身体能力高いんか?

75風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:03.15ID:WeOk7m6Cd
スポーツしてないのに筋トレしてるやつって何が目的なの?
コンプレックスすごそう

76風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:09.70ID:cVed53/Ia
美しいってそれだけで大きな価値やないの?
そんな風に思わないから、いつまでもお母さんが買ってきたヨレヨレのシャツ着てるの?

77風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:19.78ID:U6kisoDa0
>>50
体操なんて競技自体が超ハード筋トレやろ

78風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:19.81ID:WeOk7m6Cd
筋トレしてるやつってナルシストなの?
キモ

79風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:22.93ID:VbRtSifZ0
女に水泳やらせると肩幅でかくなるから
やらせないほうがいい

80風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:27.20ID:nQRcJ7UW0
>>73
ネットで齧った知識でなにが楽しいんだろね
絶対にヒョロガリだわ

81風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:29.09ID:MfmbcHhk0
>>50
体操経験者やがスクワットとショルダープレスはけっこうしてた
体操選手がウエイトしないって嘘っぱちやぞ

82風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:31.51ID:U6kisoDa0
>>74
当たり前やろ

83風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:34.41ID:tDbk8ty60
>>73
大草原不可避

84風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:47.70ID:9BWs+gmPa
マジレスすると体鍛えたいならジョギングだけやるのが一番ええんやで
これ割りとガチな話や

85風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:52.42ID:VbRtSifZ0
>>75
運動不足解消だけど

86風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:25:53.01ID:fTFuxUqL0
△使えない筋肉
○使う用途がない筋肉

胸筋鍛えて何ができるようになった?って聞かれても答えられんやろスポーツマン以外

87風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:01.45ID:Pu2Sdq0F0
>>40
んな訳あるか

>>44
身体能力ならそらランニングのが上がるやろ
筋トレなんて筋肉デカくするだけのファッションスポーツやし

88風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:07.26ID:s+n9Mh/G0
>>75
健康のためって人結構おるで

89風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:10.39ID:WeOk7m6Cd
スポーツしてる人はかっこいいから好き
筋トレだかしてるやつはキモい

90風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:11.74ID:U6kisoDa0
>>85
走った方がええやろ

91風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:24.05ID:huLHD1yR
>>75
殴り合いで勝つためやろ

92風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:26.66ID:cIjZPW260
クイックリフトやれ

93風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:48.65ID:/+0+BK8R0
筋肉量増えた方が健康やでこれはマジで
別に見せるためだけとは限らん

94風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:49.57ID:wR9hWKyI0
>>89
筋トレもスポーツもしてるんやが
筋トレしかせん人はなかなかおらんやろ

95風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:50.78ID:nQRcJ7UW0
キモイしか言えないやつ
お前のためにやってるわけじゃ無いから安心して欲しい

96風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:54.72ID:ZFYZr6Xw0
>>75
いや逆に、何も言ってないのにそこまで突っかかってくる君の目的が知りたいわ
そんなに他人の趣味が気になるか?

97風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:55.58ID:VbRtSifZ0
>>90
全身きたえらんないやん

98風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:57.21ID:zofDCjJVa
>>75
健康維持でジム行き始めたら重量更新するのが楽しくてハマったで

99風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:57.34ID:YIjfukUOd
>>87
はい、エアプ
友達にパンチ打ってみろよってミット付けてもらって試したら筋トレしてない頃より威力は確実に上がってたぞ

100風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:26:59.42ID:rc1GgZMk0
筋トレは何に仕えるとかいうアホwwwwwwwwwwwww
スクワットの快感を知らんのやろなあ
セックスとかどうでもよくなってくるで

101風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:27:05.07ID:NB6W3J39d
水泳はどうや?

102風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:27:07.40ID:uDVUjmUA0
何のために筋トレするかやな

103風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:27:16.94ID:/+0+BK8R0
>>90
膝と足がね…

104風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:27:37.97ID:TOr9IpgC0
>>86
鏡を見ていい気分になるようになった。じゃいかんのか?
幸福度は間違いなく高まるで

105風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:27:43.16ID:YdRpkkaSa
>>84
筋肉つかんやん

106風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:27:45.66ID:IWjaxywR0
>>84
地道で辛くて見た目が変わらないトレーニングより
見た目に出る楽な筋トレを選ぶんだろう、スポーツやってない人間は特に偏る

107風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:27:55.93ID:nQRcJ7UW0
>>99
ウエイトあげれば威力増すからな
スパーしても体重差は絶対やで

108風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:27:56.10ID:6V5OAack0
筋肉速報か

109風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:28:02.74ID:yLZ2umj00
>>100
マジな話筋トレしてるとセックスも捗るぞ
AV男優が妙に鍛えたがる理由もわかる

110風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:28:05.49ID:U6kisoDa0
>>97
ランニングは全身運動やで
運動不足な奴が走ると全身筋肉痛なるし、やめたら体重減るわ
胸筋つけたいなら軽く腕立てするくらいやな

111風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:28:34.16ID:s+n9Mh/G0
筋トレにハマると服が困るという現実だけは知っておくべき

112風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:28:51.18ID:TOr9IpgC0
>>109
テストステロンが増えてチンコでかくなる硬くなるからな

113風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:28:51.87ID:VbRtSifZ0
「休日は走ってます」
「いいね」
「休日は筋トレしてます」
「は?なんなのスポーツしてないのに
筋トレとかまじきもいんやが」

なぜなのか

114風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:28:56.40ID:wR9hWKyI0
スポーツマンは自分も筋トレするし筋トレを見下すわけがない
筋トレ批判してる奴らはお察しな連中やろなあ

115風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:28:58.76ID:U6kisoDa0
>>111
スクワットするとスーツがすぐパツパツになるわ

116風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:29:06.43ID:Pu2Sdq0F0
スポーツマン←純粋にそのスポーツが好きでやってる。男らしい

筋トレマン←見た目(笑)や女ウケ(笑)やコンプレックスの解消(笑)を目的にやってるガイジ。何もかもが薄っぺらでファッションなクソマンコと変わらん

117風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:29:07.79ID:QwoT0Xxq0
ジョギングに慣れると効率のいい走り方になるから筋肉鍛えられないぞ

118風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:29:11.89ID:huLHD1yR
>>58
白鵬「せやろか」

119風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:29:21.17ID:Zh0UlDJ50
このスレ絶対まとめられるだろ

120風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:29:25.26ID:rc1GgZMk0
>>111
日本人細すぎだよな
見た目からして外人に舐められますわ

121風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:29:35.96ID:s+n9Mh/G0
>>113
ボディビルのイメージ強すぎるんやろね
ジム文化がわりと浸透してる海外だと別にジムいくのとか普通やん?で終わる話やけど

122風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:29:38.30ID:QR7vUnGoM
アンチは嫉妬でアンチコメする(笑)

123風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:29:40.73ID:VbRtSifZ0
>>110
走ってる人てがりがりやん 
ああいう体にまったく憧れないんやが

124風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:29:42.14ID:Oqa6SeAYM
いかに効率よく負荷をかけるかってトレーニングやからな
窓ガラス一枚拭いただけで息切れを起こしちまうような筋肉やで

125風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:29:50.15ID:U6kisoDa0
>>118
白鵬の筋肉がデカいだけなら横綱になんかなれないぞ

126風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:29:53.88ID:nQRcJ7UW0
>>114
筋トレって一括りにしてる時点でもうね
体幹トレとかインナーマッスルトレも筋トレだし
柔軟も筋トレやからな

127風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:29:59.10ID:s/ogFVtk0
ワイ、高校大学ラグビー部やけど継続で筋トレはやってる
習慣みたいなもんやな

128風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:30:05.72ID:5YYKF7280
筋トレってたまにムショーにやりたくなるよな

限界まで筋肉使わん生活しとると
あるとき筋肉が「俺を使え」って訴え始める

多分それ無視したら病気にナル気がする

129風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:30:05.73ID:IWjaxywR0
>>114
ジムで筋トレするスポーツマンは同じくらい有酸素やってる
筋トレだけしかしないマンは意味が分からない

130風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:30:12.72ID:QWIpWwQOd
スポーツしてないのに筋トレしてるやつって学生時代充実してなかったんだろうな
コンプ丸出しやんけ

131風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:30:14.87ID:ZFYZr6Xw0
>>116
そんなムキになってどうしたん?
なんか筋肉に嫌な思い出でもあるんか?

話聞くぞ

132風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:30:15.95ID:/+0+BK8R0
今時ジジババも筋トレしとるぞ
別にみんなビルダーみたいになろうとしとるわけちゃうわ

133風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:30:16.34ID:yLZ2umj00
>>110
嘘つけ
走ったらどんどん体重減るわ

134風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:30:23.48ID:TOr9IpgC0
服困るのと、風邪ひきやすくなるのは確実にある

135風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:30:41.57ID:C0ehiD580
>>70
使えない鍛え方の代表例

136風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:30:51.38ID:zLguxosed
筋トレしてるやつって精神的余裕ないやつ多いけどなんで?

137風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:30:51.47ID:VbRtSifZ0
>>124
それて筋肉だるまみたいなのが
やたらハァハァ言ってるからできた
俗説だよね
筋トレしたほうが当たり前だけど疲れにくい体になるよ

138風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:30:59.84ID:zofDCjJVa
使えない筋肉と言うけど普段の生活でも姿勢良くなったし体型はかっこよくなるし健康にも良いしメリットはいっぱいあるんやけどな
なんでそんなに筋トレを敵視するのかわからんわ

139風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:31:11.62ID:wR9hWKyI0
>>129
筋トレだけしかしないマンは珍しいやろ
ビルダーですら有酸素するのに
ボディメイクするには有酸素は必須や

140風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:31:21.96ID:IN7TMIk+0
>>129
ワイの弟仰星でラグビーしてて一緒にジムにも行くけどジムで有酸素なんか一切せんぞ

141風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:31:24.46ID:A0XWKj+a0
170 90キロやが服はまじでない

142風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:31:29.52ID:ozDltY2xd
んなこたないやろ 要領が拡張されたようなもんや

143風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:31:30.50ID:VbRtSifZ0
>>136
むしろ鍛えてない奴がやたらとつっかかってくるんやが

144風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:31:31.16ID:BorA0bLO0
問題は骨よ
骨を鍛えるんや

145風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:31:31.16ID:TOr9IpgC0
筋トレ叩いてる層は体幹トレやインナーマッスルは支持しそう
重量系をとにかく嫌ってそう

146風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:31:35.63ID:U6kisoDa0
>>123
マラソンランナーくらい走ればそらそうなるやろ
好きな体型になるには自分で加減すればいいしな
チビだと自己実現のために筋トレするしかないかもしれないけど

147風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:31:51.11ID:rc1GgZMk0
学生時代キックボクシングやってたけど、社会人になったらまずできんからな
球技なんてほぼ絶望的やろ

148風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:31:57.25ID:/+0+BK8R0
使わんでも筋肉そのものが健康に好影響あるらしい

149風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:01.16ID:zLguxosed
なんで筋トレしてるやつって陰キャなの?

150風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:06.35ID:aqoMqXoa0
細い力持ちもおるけどマッチョはみんな力持ちやろ

151風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:07.52ID:PSRxn1yr0
やっぱり自重トレが一番やで
ワイはプリズナートレーニングやっとるわ

152風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:08.66ID:ZFYZr6Xw0
マジでやたら筋トレを敵視してる人はなんなん?
純粋にそっちの方が気になるんだけど

153風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:09.24ID:nQRcJ7UW0
>>145
体幹トレは正直胡散臭いわ
インナーマッスルはありやと思うけど

154風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:17.15ID:s+n9Mh/G0
結局ダルの走りこみ論争みたいなもんで
筋トレって言葉のイメージだけ先行してるから大抵平行線になるのよな

155風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:20.17ID:tDbk8ty60
>>142
なくもない

156風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:25.52ID:zLguxosed
筋トレしてるやつって陰キャばっかでキモいわ

157風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:35.14ID:EJ9+L5/ha
よくわかんないけどダルビッシュに主張してほしい

158風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:40.49ID:7sgnvJMu0
最近ジム行きだしたんだけどランニングってどんくらいやればええの? 時速12kmで20分走ってるんやが

159風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:53.07ID:nQRcJ7UW0
>>156
ほんまなんかあったんか?

160風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:54.72ID:UGmAYvR00
スポーツしたときに筋肉痛になる場所がそのスポーツで重要な筋肉痛だと言える
正しいフォームの場合に限るが

161風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:54.95ID:s/ogFVtk0
ワイ、高校大学ラグビー部やけど継続で筋トレはやってる
習慣みたいなもんやな
就活でも面接官と筋トレ話題でたまたま盛り上がったし何があるかわからんから趣味でもいいと思うけど

162風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:56.69ID:5YYKF7280
>>128
分かるわ

ワイニートやが引きこもりの生活のせいか、足が「ワイの存在意義あるんか?」ってウズウズし始める


スクワットし始めると足がめっちゃ喜ぶわ

163風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:32:59.47ID:/+0+BK8R0
>>145
体幹もインナーも筋トレじゃね
それは筋トレというかウエイトトレーニングかな

164風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:00.50ID:U6kisoDa0
>>133
それはデブだけやろ
一定まで体重落ちたら下げ止まって、やめたら筋肉落ちて体重減るわ

165風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:03.84ID:zLguxosed
筋トレしてるやつってネットでいつもイライラしてるな

精神的余裕なさすぎ

166風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:04.97ID:SldRbJ3D0
正月太りしたから筋トレ始めたわ
筋肉痛になるとうれしい

167風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:07.41ID:HssmO94rr
あ、こいつ以前筋トレスレに居座って何十レスもしてた格闘技ガイジやんけ
関わらんほうがええぞ

168風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:18.71ID:IWjaxywR0
>>145
体幹トレは楽な上にそれっぽい理屈がついてるから
辛いことしたくない人間が逃げる道や
そもそも体幹トレという言葉が日本では誤解されてる

169風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:22.14ID:rc1GgZMk0
>>152
学歴、筋肉はコンプ刺激しちゃうから漏れなくスレは荒れるで

170風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:22.26ID:xlTnBbS00
未だに槍で狩りしてる民族の成人男性とかは筋トレなんか絶対してないのに大体細マッチョだよな

171風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:22.83ID:dylrn5EH0
>>156
お前さっきから精神的余裕なさ過ぎやろ
マッチョに好きな女でも取られたか?

172風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:24.10ID:KM50liP90
プロスポーツ選手でもほとんどが筋トレやってるのに何がそんなに気に入らんのやろな

173風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:30.24ID:s+n9Mh/G0
>>153
どっちかというとインナーマッスルのがアレやぞ
存在は正しいけどインナーマッスル鍛えるにはアウターマッスル同時に鍛えるから
インナー重視!みたいなのはもう眉唾な時代や一昔前にインナー連呼されてたけど

174風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:32.82ID:mAXlQNlx0
体操の筋肉はマジですごい
美しい

175風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:33.93ID:U6kisoDa0
>>136
脳筋の正しい使い方やで

176風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:37.58ID:nQRcJ7UW0
>>158
傾斜つけたほうがええで
早いのも大切やけど自重負荷つけないと

177風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:47.06ID:cNOl1bGH0
>>70
どちらかと言えば頭を鍛えた方がええかもしれん。

178風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:48.05ID:At/cWVfV0
プロスポーツのレベルやとそのとおりやで
町でもやしヤンキーをボコボコにする程度の話やったらベンチ100上げれたらええけど
そんなことプロのトレーナーみんなわかってるけどな

179風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:33:54.03ID:dGvDrWkv0
理論上は任意の運動に関係する筋線維が太くなるほど運動時のスピードははやくなるという
では筋トレで肥大させた筋肉はなぜ使えないと言われるのだろうか
それは筋トレとスポーツでは筋肉の使い方が逆であるからだ
筋トレに慣れているといわゆる効かせるテクニックをスポーツの動きにあてはめてしまうのである

180風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:34:06.89ID:o0NI+o+K0
>>177
は?ええわけないやろ

181風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:34:22.43ID:5YYKF7280
なんで運動するとオナニーめっちゃ気持ちええんやろな

身体に血が巡ってない状態でしこっても気持ちええ射精できん

182風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:34:35.95ID:zLguxosed
筋トレしてるやつって自分が強くなったと勘違いしてそう
筋トレの筋肉は実践では使えないのに

183風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:34:38.25ID:vLFpq1Qw0
服だけでおしゃれする前に体鍛えろとはよう言うたもんでスーツとかTシャツ1枚とかでもかなり見栄えよくなる

184風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:34:45.54ID:5YYKF7280
死ねや貴様ら

もう寝るで

185風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:34:46.37ID:HssmO94rr
>>170
余計な筋肉必要あらへんからなぁ
身軽でいるためにも細くあるべきやし

186風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:34:54.93ID:UGmAYvR00
スポーツするしないは置いといてブレーキ筋とアクセル筋の概念は知っておいたほうがいい

187風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:34:56.73ID:nQRcJ7UW0
>>173
ほーんそうなん
ワイはどっちもやらずビッグ3好きやから適当やったわ
すまんな

188風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:34:58.10ID:ZFYZr6Xw0
「筋トレしてないヒョロガリガイジwww」
みたいなスレに突っかかってくるのは分かるんやけど、
何も言ってないとこに「筋トレは無駄!筋トレする奴はキモい!」ってふっかけてくる意味が全く分からん

189風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:34:58.59ID:xPE2BUpp0
走ると体重落ちるから走りたくない
ただでさえ体重増えづらくて苦労しとるのに

190風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:35:09.96ID:zofDCjJVa
>>169
筋トレなんて誰でもいつからでも始められるからやってみりゃええのにな

191風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:35:15.21ID:saNZRkFC0
ヒエッ…

192風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:35:17.16ID:/+0+BK8R0
すまんが実践って何ンゴ?

193風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:35:18.91ID:zLguxosed
スポーツしてないのに筋トレしてるやつってコンプの塊なの?

194風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:35:25.84ID:Rb8mIeU7M
>>184
唐突に発狂すんなよ

何が琴線に触れたんや

195風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:35:33.55ID:A0XWKj+a0
>>182
筋トレ前の自分よりは絶対つよいぞ

196風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:35:39.18ID:Pu2Sdq0F0
>>145
純粋に男の癖に見た目を重視してるのが気に食わないだけ
マンコかよマジで

197風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:35:41.16ID:IWjaxywR0
でもまあ見た目気にするなら身長175以上無いと鍛えても意味ないよな

198風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:35:44.02ID:SldRbJ3D0
実用的かどうかとかどうでもええねん
風呂場の鏡に写ってる体がだらしなかったりひょろひょろより筋肉質のがええやん

199風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:35:57.12ID:zLguxosed
筋トレの筋肉はマシーン持ち上げるためだけの筋肉

見せかけだけの筋肉

実践では使えない

200風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:35:58.38ID:HssmO94rr
>>182
そもそも実践で使う場なんて殆どないぞ

201風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:00.91ID:FnR/9A/t0
>>158
目的によるわ
脂肪落としたいならもっとゆっくり長く走ったほうがええ

202風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:09.41ID:tPKgvgOz0
ランニングするのにジム行くのってなんなの?よくわからん
機材使う必要がない運動やんけ

203風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:14.95ID:rc1GgZMk0
クソガリ大好きワード;実践、喧嘩、よーいドン(笑)

中学生かな?笑

204風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:23.52ID:Pu2Sdq0F0
>>188
男のくせに見た目気にする奴とかムカつくやろ

205風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:24.11ID:0H00rPPLa
ケガしにくくなったりはせんのか?
普通に暮らす人々にとってはそれだけで十分なメリットやと思うんやが

206風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:29.37ID:VHdpFeYQ0
週1で2年筋トレしてるけど全く変わってないンゴ

207風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:30.66ID:cVed53/Ia
>>158
遅筋鍛えたいか速筋鍛えたいかによるし、どうなりたいかもわからんから知らんよ
ジムならトレーナーさんにどうなりたいか伝えてプラン組んでもらいや

208風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:36.62ID:wR9hWKyI0
>>193
そういう発想に至る君の方がコンプ発症してるやろ
筋肉にコンプ持ってるんやったら君も筋トレ始めたらええんやで

209風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:37.50ID:At/cWVfV0
>>170
瞬発力のためなら対等の相手との素手の殺し合いが一番理想的な筋トレやと思うで
筋肉を限界まで追い込むことが目的やから

210風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:46.86ID:+s65JQHQ0
実践てなんやねん
プロスポーツ選手でもない限りなんだって同じやん

211風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:49.70ID:jgRA3PPF0
スポーツ選手は筋トレしてない!?

212風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:50.36ID:U6kisoDa0
筋トレにデメリットないwww筋トレしてないヒョロガリwwwみたいなスレ見るたびに脳筋という2文字が頭に浮かぶ

213風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:51.12ID:5zT3GyzZM
タバタ式とかいうのやってるやつおる?一回試したけどきつすぎて続かなそうやわ

214風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:53.36ID:AhUDZFH60
単純に体力あった方が人生はかどるやろ
スポーツやってなくても体鍛えるのは何もおかしなことじゃないわ

215風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:56.03ID:ukN4IUtU0
スポーツしてりゃ筋トレで付いた筋肉は使えないとか思わんやろ
スポーツ選手はみんな筋トレしとるし部活レベルですら筋トレはする

216風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:56.74ID:zLguxosed
筋トレしてるやつってかっこいいと思い込んでそう

一般人から見たらナルシスト丸出しでキモいから

217風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:36:57.04ID:nQRcJ7UW0
>>202
まぁ寒い雪雨花粉とかあるからなぁ

218風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:37:19.69ID:GH2/cRGu0
>>204
お前は少しは見た目に気を使え

219風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:37:30.96ID:UGmAYvR00
>>210
アマでスポーツやっちゃ悪いのか?

220風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:37:31.31ID:HQqg7Q/n0
スポーツに必要な筋肉をトレーニングするんやぞ
そりゃ長距離走の選手とってみたらベンチプレスの筋肉は要らんやろうけど野球選手には必要やろ

221風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:37:37.26ID:TOr9IpgC0
>>168
あとストレッチをやたら推す奴も何かした気になりたい人が逃げる道やな

222風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:37:42.48ID:HssmO94rr
>>193
身体引き締まるから見栄え良くなるし女が触った時に話のネタになるし
男からは羨ましいって言われるし良いことしかないで
まぁ運動は別に出来るわけやないけど運動する機会なんて殆ど無いわな、趣味登山やし

223風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:37:44.13ID:zLguxosed
>>215
スポーツ選手はいいよ

スポーツ何もしてないのに筋トレだけしてるやつが意味不明なだけ

224風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:37:51.12ID:Pu2Sdq0F0
>>198
一番重要なのは「実用性」だろ

お前アレだな?機能的で洗練された日本刀よりも豪華な装飾が施された西洋剣をカッコイイとか言っちゃうタイプだな?

マジで理解できんわ

225風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:37:51.74ID:ZFYZr6Xw0
>>204
いや、気にしろよお前も

226風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:37:56.19ID:fTFuxUqL0
煽る相手がヒョロガリの筋トレ民はまだまだやぞ
フツメンには快勝ライトイケメンにも勝負挑めるぞ位言えんと
鍛えてやっとヒョロガリにマウントとれるとか元どんだけ悲惨だったんやって話

227風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:37:56.87ID:+s65JQHQ0
>>219
それが実践なんか?

228風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:38:00.70ID:Vk45wp37r
筋トレしてるやつ陰キャっていうか
ワイは筋トレはじめてから陰キャ度が増した

229風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:38:03.61ID:wR9hWKyI0
別に貧弱な連中の評価気にして体鍛えてるわけちゃうしなあ
スポーツも筋トレも運動もせん貧弱な奴らは生涯貧弱でおればええだけや

230風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:38:07.42ID:nQY78anc0
ワイは運動とかしないから見た目がかっこ良くなればそれでええやで

231風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:38:14.67ID:U6kisoDa0
5年筋トレしてたけど少し忙しくなって3,4週間やらないでいるとすぐ筋肉落ちるから無駄やったと思うわ
身体も痛めるし全くいいことあらへん

232風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:38:20.66ID:+fA7kwMT0
金峰山の五丈岩に登れたのは筋トレしてて腕の力それなりにあったからやと思う

233風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:38:20.90ID:VbRtSifZ0
>>182
実践てなに
戦場にでもいるのかな

234風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:38:34.07ID:XmRaftcS0
>>228
陰キャ発狂か?

235風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:38:35.49ID:/+0+BK8R0
なんで必ず使わなアカンねん
健康にええならそれでええやん

236風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:38:52.91ID:z6wVT6Ji0
>>216
自分の身体を良く見せようとすらしない奴はだらしない奴って思われとるでw

237風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:38:55.87ID:UGmAYvR00
>>227
そう…だよ

238風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:39:03.05ID:GhlwvcMT0
ワイ野球部やったけど高校に入って本格的にウェイトやってから打球飛距離が飛躍的に伸びたぞ
中学までは外野の頭こす打球打ったことなかったのに高3の時には90メートルくらいの球場なら柵越え打てるくらいになった
肩はそこまで強くならなかったけどな

239風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:39:07.47ID:zLguxosed
陰キャほど筋トレしてるけどなんで?
モテないから筋トレしてんの?(笑)

240風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:39:09.26ID:rc1GgZMk0
スポーツを神聖視する行為こそ陰キャだとわからない陰キャさんなのでした笑

241風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:39:15.06ID:jgRA3PPF0
必ず筋トレに親殺されたニキ湧くよな

242風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:39:19.99ID:5exV6ylP0
筋トレやってる奴ってジョギングしないの?
ジョギングで無駄な脂肪を落としつつ体重10キロ増やしたいんやが、ジョギングしたらアカンのか?

243風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:39:28.64ID:At/cWVfV0
筋トレしてる理由?
腹が薄っすらと割れてるぐらいがワイはすきやからやで
素人に見た目以外何があるねん

244風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:39:31.57ID:2ve84Qo30
去年の4月からほぼ週3でジョギングしてるけど下半身しか筋肉つかんわ
上半身ブヨブヨやで

245風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:39:41.93ID:Jre+0i1M0
>>224
陰キャw

246風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:39:45.24ID:+ULOPmPu0
代謝良くなるやん

247風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:39:47.41ID:/+0+BK8R0
>>242
両方やったらええ

248風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:39:50.55ID:zLguxosed
筋トレしたらモテると勘違いしてそう

ナルシスト丸出しでキモいだけだよ

249風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:39:57.88ID:iSHePs8R0
見た目の為に鍛えてるんで役に立ってます

250風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:03.84ID:5exV6ylP0
>>247
ンゴ😊

251風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:04.19ID:hsjXphQ/0
最強なのは引っ越しで鍛えた筋肉だよ

252風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:07.50ID:U6kisoDa0
>>220
プロくらいでない限り野球選手にもいらんやろ
というか大胸筋が必要になるスポーツってほとんどない

253風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:12.37ID:3oGwYwA6p
つまりジムで鍛えつつAmazon倉庫のシップドックで8時間+残業を週5やってるワイは使える筋肉ということでよろしいか?
ひたすらダンボールをトラックに積み込みしてるで

254風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:17.16ID:Wn7/VXVua
組み技系の格闘技ならベンチ強いほうが良い

255風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:30.89ID:Pu2Sdq0F0
>>243
あままんのま〜ん(笑)

男なら見た目とかに頓着するなしw

256風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:35.91ID:At/cWVfV0
>>242
まずやらん

257風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:36.61ID:PD17dH+l0
ヤマトか佐川の倉庫でバイトするとええで

地獄やけど、筋肉つけるには最適や

258風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:38.25ID:wR9hWKyI0
>>248
別にお前にキモいと思われても構わんわ
お前の評価気にして生きてる奴とか誰一人としておらんからな

259風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:40.07ID:dGvDrWkv0
>>173
オイオイ、眉唾なんて言葉で簡単に片付けるなよ

インナーマッスルと運動の関係について研究してきた東京大学名誉教授の小林寛道氏は
表層筋を鍛えた時には脳に目立った活気がみられないが、インナーマッスルを鍛えている時には前頭葉が活発にはたらいていると報告してるぞ
加えて陸上のトップレベルの選手のインナーマッスルを調べて得た結果から、
インナーマッスルを鍛えることには意義があると結論づけている

260風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:47.15ID:zLguxosed
>>233
日常生活

261風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:47.38ID:7XiM5bvI0
>>242
アスリートボディあたりにいくつかヒントがあるから探して見ろや
それでジョギングするかどうか自分で判断せえ

262風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:40:48.09ID:+WN8tDdRd
日常生活なんてヒョロガリでも問題なく送れるレベルなんやから一般人が筋肉つけるなら見た目重視やし筋トレで問題ないやろ

263風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:41:05.09ID:CqFazXLt0
ワイニート、筋トレ始めて少し頭が冴えてくる
なんか頭のもやがとれてきたわ

264風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:41:07.60ID:ukN4IUtU0
>>223
見た目のためだろ

265風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:41:14.39ID:rc1GgZMk0
引っ越し(笑)喧嘩(笑)社会人になってスポーツ神聖視(笑)

ド底辺乙ぅw

266風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:41:14.51ID:UGmAYvR00
とりあえず足鍛えとけば応用効くから
腹筋とかベンチはしなくていいよ

267風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:41:18.52ID:ZFYZr6Xw0
>>242
脂肪落としながら筋肉付けるのが一番理想やけど、実際難しいから、増やして筋肉付けてから落とすのが普通やな

268風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:41:24.24ID:zLguxosed
>>258
いや客観的な意見なんだけど
ナルシストとか女性が嫌がるよ

269風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:41:27.57ID:zofDCjJVa
>>255
あっ…(察し

270風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:41:50.64ID:SldRbJ3D0
>>224
それなりにガチでスポーツしてないと実用的な筋肉なんてつかんやん
ひょろガリやデブは日本刀どころか錆びたハサミやぞ

271風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:41:51.64ID:U6kisoDa0
>>263
頭をすっきりさせたいなら勉強か働くのが1番いいぞ

272風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:41:52.15ID:tF99FCls0
刃牙のガイアみたいな主張か

273風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:41:52.88ID:hscumB5vE
もうガチでスポーツすることもないし疲れにくく満足にセックスができ服が似合う身体を保てればそれでええわ

274風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:41:54.10ID:7olYUoou0
クソガリのTシャツ姿
https://i.imgur.com/d1P7PAj.jpg

マッチョのTシャツ姿
https://i.imgur.com/nQudofc.jpg

275風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:42:09.33ID:wR9hWKyI0
>>268
筋トレ=ナルシストはさすがに草
どうやったらそういう発想が出てくるんや

276風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:42:09.67ID:At/cWVfV0
>>255
気にせんのやったら別にええやん
学歴も金も容姿もなんでも本人が底辺でOKならとりあえず問題なしや

277風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:42:16.39ID:68EI2F1o0
ウェイトみたいな根性論でスポーツやった気になってるのはジャップだけだと気づけ
ウェイトはきついだけで怪我のリスクを増大させるだけ
海外はもっと科学的なトレーニングしてるぞ

278風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:42:22.37ID:TOr9IpgC0
>>242
脂肪を落としたくない人がいるの忘れたらあかん

279風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:42:26.37ID:T8skQO760
また無能か
筋肉が使えないのは脳含め神経系の発達が足りないから
筋肉は筋肉でしかない

280風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:42:32.71ID:V7GQ429J0
>>274
なおまん受けはガリの方がいい模様

281風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:42:40.55ID:z6wVT6Ji0
>>255
モテなさそうやな君・・・

282風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:42:46.46ID:fTFuxUqL0
>>235
どっちかというと体に良くないで
心臓を高ぶらせて体に「負荷」をかけて普通じゃない食生活を送ってるんやから
適度に動かしてストレッチでもやる方が長生きにはええわ

283風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:42:51.10ID:zLguxosed
>>275
スポーツしてないのに筋トレしてるやつのことな
そしてすでにここで見た目のために筋トレしてるって言ってる人がいるんだけど?

284風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:43:09.69ID:jgRA3PPF0
>>274
この右はピチピチすぎてダサいわ
ヒョロガリは論外やけど

285風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:43:09.59ID:yRBvOlCB0
>>263
ワイニート、コンビニ前でタバコを吸いながら社畜と同じ空を見上げる

286風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:43:20.92ID:YsqJ2gBk0
>>273
それがどれくらいかよーわからんわ
ワイもそれくらいで維持したいんやけど

287風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:43:31.30ID:Pu2Sdq0F0
>>275
見た目()ばっかに気を使ってるからだろ

288風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:43:32.29ID:zLguxosed
筋トレしてるやつってモテない陰キャなんだろうな

289風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:43:34.40ID:GH2/cRGu0
>>260
三島由紀夫「ボディビルの筋肉は実践で使えない言うけど
そもそも日常で筋肉を使う機会なんてないんやから見た目のためだけに付ければええやん」

日本最高の文豪を信じろ

290風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:43:38.29ID:wR9hWKyI0
>>283
見た目のために筋トレしたらナルシストなんか?
じゃあワックスつけたり眉毛整えたりする連中は全員ナルシストでよろしいか?

291風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:43:48.39ID:+OcqbLe5M
>>279
イチローも神経系の発達たりてなかったってこと?

292風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:43:49.21ID:7olYUoou0
>>280
クソガリ「なおまん受けはガリの方がいい模様」

293風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:43:59.57ID:CIoUi1uf0
重いもん持つ程度やな
それでも無いよりマシ、素早く動かな困る局面の方が少ない

294風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:07.02ID:+WN8tDdRd
>>242
ジョギングしないで筋肉と脂肪増やしてその後筋肉維持する程度の筋トレとジョギングで脂肪落とす方が効率ええと思うで

295風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:11.82ID:lNC8whfqa
日常生活で使えてるやろ
歩く時も何か物持つ時も全然違う

296風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:15.78ID:zLguxosed
>>290
見た目のために筋トレしてるとか完全にナルシストじゃん
キモいよ

297風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:25.81ID:T8skQO760
>>291
イチローの何を問題にして言ってるか不明だから何言ってるのかわからない

298風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:31.80ID:68EI2F1o0
筋トレ()ウェイト()ってのは典型的な努力信仰でしかない
ジャップ特有の古き悪しき因習でしかないわ

筋肉付けてスポーツうまくなりゃ苦労せんわ海外見習って科学的なトレーニングをしろ

299風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:35.06ID:bvza+xRO0
>>283
ボディメイクのために筋トレするのはナルシストでも何でもないやろ
太ってるやつがダイエットするのとやってることは何ら変わらんぞ

300風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:36.04ID:/XUIUBeo0
>>284
わかる
胸筋のラインが浮くようなピタTはあんまりかっこいいと思わん
マッチョでもある程度ゆったり来てた方がかっこええ

301風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:39.05ID:z6wVT6Ji0
>>274
マッチョでわざとパツパツなの着るのやめろ
ウケ良くない場合も割りかしあるからな

ちょっと胸筋、腕の太さアピールできてるくらいが丁度いい

302風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:46.08ID:wR9hWKyI0
>>296
反論出来てなくて草
所詮君はその程度の理論しか持ってないってことや

303風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:46.14ID:U6kisoDa0
>>235
健康気にするなら筋トレは軽く自重までに止めたほうがええで
身体のどこかを痛めるのがオチ
ワイも腰痛めたけどジムのおっさんとかほとんど身体のどこか壊してるわ

304風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:47.76ID:tZ3+bFlkd
週に2、3回やらな意味ないん?

305風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:48.10ID:IWjaxywR0
ワイは昔は野球やってたし今も別のスポーツやってるから鍛えるけど
スポーツに縁のなかったような陰キャはひと目見て分かるキモさだからやめてくれ
歩き方とかから陰臭がすんだよ

306風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:53.41ID:7olYUoou0
>>296
髪染めたりファッションにこだわってる男は?🤔

307風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:44:59.50ID:zofDCjJVa
>>296
答えになってないぞ

308風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:00.35ID:tn2vCbCM0
チビしかいない時点で察するわ

309風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:00.86ID:TOr9IpgC0
>>289
ワイも全く同じ考えや
腕力のような実用性って土方かスポーツ選手くらいしか使わんやん、じゃあ実用性って見栄えか満足感の事やし

310風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:09.30ID:zLguxosed
>>302

ナルシストキモいよ

311風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:11.67ID:hscumB5vE
理想の自分に近づこうと努力してる人をナルシスト扱いしてるやつはしょーもない人間やろな

312風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:21.22ID:At/cWVfV0
ウェイトリフターとボディビルダーでさえもメニューちゃうで?
野球うまくなりたいのにボディビルダーと同じメニュー組んでればそりゃアホですよ

313風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:21.35ID:YTBCfIeO0
>>298
抽象的なことしか言ってへんけど具体的にどういうトレがええの?

314風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:21.51ID:CqFazXLt0
>>271
勉強は今は司法書士やってるわ。あとドイツ語終わったから中国語も最近始めた

315風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:21.72ID:Vk45wp37r
正直スポーツなんかにつかえるより
日常で重いの持てるほうがメリット多いやろ
スポーツとかいってるやつキッズか?

316風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:25.19ID:bvza+xRO0
>>296
筋トレをやたら特別なことだと思ってそう

317風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:33.58ID:+s65JQHQ0
健康のために筋トレするじゃいかんのか?
なんJ民ならNHKの靭帯特集観るんやで

318風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:42.70ID:+OcqbLe5M
>>297
筋肉肥大化させても意味ないし逆に動きが悪くなるみたいな言動

319風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:47.87ID:UGmAYvR00
運動音痴が体鍛えればスポーツ上手くなるのかって言うとそれは別の話で
ヒョロガリの運痴とガチムチの運痴なら後者の方が練習量こなせるはずだから
鍛えることに意味はあると思う

320風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:53.15ID:zLguxosed
>>305
スポーツしてないのに筋トレしてるやつって本当気持ち悪いな

筋トレなんか現実逃避でしかないし

321風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:45:54.66ID:7olYUoou0
そもそも使えないって何に使えないんや?
何もしてない奴と筋トレしてる奴なら確実に後者の方が重い物持てるけど?

322風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:09.99ID:U6kisoDa0
>>315
いったい何を持つつもりだよ
鍛えなくても大抵の物は持てるだろ

323風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:17.65ID:a4DU0PKY0
運動とかスポーツでいいじゃん

324風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:18.76ID:ZFYZr6Xw0
>>304
意味ないことはないで
週一でもめちゃくちゃ追い込めるなら効果ある

325風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:20.60ID:Pu2Sdq0F0
見た目重視とかホンマナルシストでクソ気持ち悪いな

男なら強さ一本で行けや

326風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:21.94ID:T8skQO760
そもそもこの手のバカは
ハナから見栄えのために鍛えてる人間を見栄えだけの筋肉とバカにしてるからバカ

327https://goo.gl/eSnXKH2018/01/08(月) 00:46:26.59ID:3RpA0lrz0
>>317
あれあまり実戦的じゃないよ

328風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:30.05ID:vLFpq1Qw0
筋肉鍛えると同時に当然食事も気を付けるようになるから健康診断の数値も抜群に良くなったな

329風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:30.80ID:VbRtSifZ0
鍛えれば前より楽に階段登れるし
長時間歩いたり立っていても苦じゃなくなる
背筋鍛えられて姿勢もよくなるし
肩や広背筋鍛えられば逆三角形の体型になって男らしく見栄えのいい体になる
胸板が厚くなればTシャツやスーツが似合うようになる

330風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:38.84ID:z6wVT6Ji0
>>298
お前絶対スポーツ知らないし科学的トレーニング方法も知らんやろ
そもそもウェイトやってる人間の目的すら知らんやろ
世間知らずはレスすんな

331風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:39.84ID:1o/MaBbh0
ボディービルダーが握力とかクッソ弱いってのはマジなん?
見かけだけの筋肉らしいけど

332風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:41.27ID:7olYUoou0
>>325
君アフィやろ?

333風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:42.72ID:bvza+xRO0
実践に使うために筋トレするやつの方が少ない気もするし、そもそも実践って何やねん
日常生活なら筋肉ほぼ要らんやろ

334風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:43.75ID:9S1ctVi3K
普段の生活でついた筋肉最強論は昔からあるね
まぁ農家漁師土方が強いでしょう

335風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:48.80ID:GH2/cRGu0
>>270
せやな
自衛隊や消防士でもやっててバキバキの身体してる奴がいうなら説得力あるけど
デブやガリが言っても説得力ないわw

336風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:53.60ID:zXQCjXM20
運動しない筋トレ野郎擁護してる奴は松本人志思い浮かべてみろよ

337風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:46:57.06ID:zLguxosed
筋トレって現実逃避でしかないからな

338風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:47:03.76ID:IHpdixJF0
日常生活で重いもの持ったりするのには役にたつやろ

339風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:47:09.25ID:1GDwmfeu0
ぶっちゃけ日本人は筋トレしてるぐらいで丁度エエやろ
通りかかった黒人様のガタイ見たらヤバかったわ

340風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:47:12.32ID:zofDCjJVa
>>309
だから実用性がないってのは破綻してるんよな
全く人目気にせんとか筋トレに満足感を感じないとかなら無駄なのもわかるけど敵視する必要は全くない

341風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:47:14.98ID:i/q1JuBya
>>331
マジやで
あれが筋トレによるつく筋肉の典型や

342風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:47:19.99ID:Pu2Sdq0F0
>>311
理想が強さや中身ならええけど見た目ならナルシやんけ。ガイジかな

343https://goo.gl/eSnXKH2018/01/08(月) 00:47:24.89ID:3RpA0lrz0
>>331
弱くはないと思うよ
でも100キロとかはない

344風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:47:30.82ID:7olYUoou0
>>336
いや一般的な50代の身体なんてメタボデブばっかやんけ
メタボデブの方がかっこいい言うんか?

345風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:47:30.90ID:+WN8tDdRd
>>274
クソガリは論外やけどマッチョのピチTもださいわ

346風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:47:38.39ID:lNC8whfqa
豚かヒョロガリがこれ言うてるのは草

347風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:47:40.34ID:ZFYZr6Xw0
>>339
そもそもあいつら筋トレしてるやろ

348風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:47:48.23ID:zLguxosed
>>336
芸能人はネタになるからいい

一般人が筋トレは現実逃避してるだけの雑魚

349風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:47:57.03ID:VbRtSifZ0
日本人てボディメイクて意識が薄いね
筋トレもオシャレの一部だよ

350風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:48:07.05ID:bvza+xRO0
>>331
握力ってかクラッシュ力鍛える筋トレなんかまずしないからな
ホールド力ならそこそこあると思うけども

351風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:48:10.61ID:e+qJlDMVa
ケトルベル使ってスクワットしたいンゴねえ

352風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:48:24.24ID:68EI2F1o0
>>313
兎に角海外だとスポーツ科学という分野が盛んで科学を積極的に取り入れたトレーニングをやっとるんや
ウェイト()なんてのは昭和の根性論でしかない事は分かるやろ?
ガラパゴスジャップの遅れた指導や
筋トレ()で競技が上手くなりゃ苦労せんわ
日本人特有の苦労したら偉いという思い込みは害悪やわ

353風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:48:24.45ID:z6wVT6Ji0
そもそも筋トレ→スポーツ上手くなる事について勘違いしてるアホ多すぎない?
運動「神経」やぞ
わざとアホなフリして煽ってんのか

354風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:48:27.70ID:hscumB5vE
あとワイ足首の靭帯ビヨーンなってて左ひざは十字靭帯断裂、半月板損傷、股関節はグロインペインの下半身ボロボロマンやから筋肉衰えると大変なことになるわw

355風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:48:29.52ID:YTBCfIeO0
こいつボディビルダーやけど見せかけだけの雑魚なん?
https://i.imgur.com/6g9odrj.jpg

356風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:48:36.47ID:ITMhmnsXH
筋トレで得た筋肉批判するやつってスポーツも筋トレもしてないヒョロガリなんだよなぁ
そもそもスポーツやってる奴は筋トレをスポーツとみなしてるからね

357風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:48:39.81ID:IHpdixJF0
でも実際筋トレだけしてたら体重くなって体力なくなった気がする

358風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:48:42.00ID:/XUIUBeo0
>>331
そこそこ強いよ
そりゃめっちゃ硬いクリッパー閉じられる握力ガチ勢と比べると弱いけども

359風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:48:43.68ID:29ZTYOuG0
ボディビルダーの筋肉はいかに美しくデカくするかやから
そういう競技や
それに対して使えない筋肉っていうのは御門違いもええとこやで

360風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:49:07.52ID:wR9hWKyI0
>>331
元ビルダーの石井直方で握力90キロや

361風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:49:13.40ID:eLxxzngX0
ベルトに脂肪乗っけて歩いとるよりは
腹筋は割れとった方がええやろ

ワイはもうちょっとやが正月ダラけ過ぎたかなと思う

362風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:49:15.30ID:zLguxosed
スポーツ選手はいい
芸能人もネタになるからいい

スポーツしてないのに筋トレしてるのはまじでキモい
陰キャで人生充実してないやつが現実逃避でやってるとしか思えない

363風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:49:16.62ID:y3J/qJQg0
使えない筋肉などない
せっかくつけた筋肉も使いこなせないアホな肉だるまならいるというだけ

364風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:49:29.63ID:uqLqt9Uhr
>>352
君スポーツ知らな過ぎやろ

365風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:49:32.18ID:kyrvWv+X0
スポーツしてない奴の筋肉役割って見た目やろ
十分使えてると思うで

366風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:49:34.71ID:s/ogFVtk0
ワイ、高校大学ラグビー部でもう社会人でたまの休日に試合するくらいだけど継続で筋トレはやってる
習慣みたいなもんやな
就活でも面接官と筋トレ話題でたまたま盛り上がったし何があるかわからんから趣味でもいいと思うけど

367風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:49:39.08ID:YTBCfIeO0
>>352
「具体的に」って書いてあるのが読めへんようやからもうええわ

368風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:49:45.12ID:iVpMQsSCM
身長高い人が筋肉つけてる分にはまだかっこええと思うけどつける奴に限ってチビの謎
たて短くて横に広がったら滑稽なだけでどうしようもないじゃん

369風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:01.57ID:A0XWKj+a0
>>362
趣味なんてそんなもんやろ

370風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:02.14ID:At/cWVfV0
>>331
見た目より弱い思う
「だってその筋肉は使わないから」
これはビルダーも野球選手も一緒

371風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:19.47ID:ZFYZr6Xw0
>>368
ヒョロガリよりはマシやろ

372風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:21.39ID:bvza+xRO0
筋トレってあくまで筋肉を発達させるためのトレーニングであって、運動神経良くするためのものちゃうからな
そこら辺分かってないアホが「使えない筋肉」とか頭悪いこと言いはじめるんや

373風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:26.36ID:+WN8tDdRd
>>336
ああいう上半身しか鍛えないアホって筋トレやってる奴らからも馬鹿にされてるぞ

374風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:32.18ID:zLguxosed
スポーツしてないのに筋トレしてるやつの特徴

陰キャ
学生時代充実してない
モテない
コンプレックスだらけ
ナルシスト
精神的余裕がない

375風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:34.10ID:T8skQO760
>>318
イチローまでいくとトップクラスのアスリートだからその世界でどれほどの違いがあるのか素人が断ずるのは難しいが
単純にイチローの理想とするパフォーマンスを出すための筋肉量というのがある一定までってことだろ
なぜそうなるのかと言うと筋力は筋肉の断面積に比例して増大するが、断面積を増やすためには筋肉の体積が増えて筋肉の重量が増大するから
大前提として骨格というフレームに対して搭載できる筋肉量は人種や先天的なものによって差があるしね

376風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:38.45ID:Pu2Sdq0F0
>>359
強さのない筋肉なんて筋肉じゃないだろ

デカさとか美しさとかクソどうでもええわ。女かよ

男なら強さのみを追求しろ

377風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:40.11ID:ws1N4O9e0
筋トレすると自信がついて人と接する時に余裕持てるようになったって話たまに見るけど
スレにいる奴はたいてい余裕なさそう くだらない煽り合いするし

378風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:41.09ID:4oOyikDV0
重いもの持つのに役立つやろ
格闘の筋肉こそいらんわ

379風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:42.68ID:IWjaxywR0
>>356
ワイはスポーツをやってるけど筋トレはスポーツだと思ったことなんてねーわ

380風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:43.72ID:a8jh3TDQd
>>1
ベンチに使えるのに使えない…哲学かな?w

381風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:50:46.87ID:68EI2F1o0
>>364
ウェイト()で苦労したら偉いみたいな根性論指導がスポーツってマ?

382風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:08.41ID:a4DU0PKY0
筋トレ←現実逃避
これ言ってる奴なんなん?

383風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:10.31ID:wR9hWKyI0
>>374
スポーツも筋トレもしてなかったら君の特徴やんけ

384風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:11.82ID:GH2/cRGu0
>>355
プリズナートレーニングの人がいうてたけど
ケンカで最強なのは「ケンカを売られない人になること」
見た目で威圧できるってのが一番の自衛になるんやって

385風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:11.98ID:TOr9IpgC0
本人が目的を何処に置くかは人によって違うから
それは当人が勝手にやってりゃいいのに、何もしてない人ほど人のやってる事にうるさい

386風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:16.44ID:eLxxzngX0
筋トレ含め運動せんと使えない物が乗っかっていくからな

387風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:22.88ID:fTFuxUqL0
(見栄えの割に思ったほど)使えないって事やろ
そら何もやってない人よりは力持ちやろうけど
そいつより華奢な土方のあんちゃんよりきつい事できんで「なんやそんなもんかよ」みたいな
期待度の問題や

388風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:29.97ID:At/cWVfV0
そもそもビルダーはコンテストで勝つことが目的や
別にベンチプレス10キロでもゲートボールもできん体でもええんやで

389風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:34.71ID:OJDh4+W50
筋肉とか、ダサ
何着てもラクビー選手になるし
シュワちゃんかお前はみたいな

390風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:35.87ID:wcdw1v9/0
筋トレの重要性はランニングしだして気がつくんやないの?

391風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:37.40ID:CoJwWra20
>>5
>>31
その世間が間違った認識なんやで
重量を上げる筋肉に使えてるんだから無駄じゃない

392風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:37.53ID:7olYUoou0
喧嘩がどうとか言ってる奴は中学生か?
成人した大人が人殴ったりしたら人生アウトやぞ

393風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:45.24ID:bvza+xRO0
>>376
お前の言う強さってなんやねん
デカいだけで強さのない筋肉ってミステリー過ぎるぞ

394風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:47.91ID:uqLqt9Uhr
>>381
いや、だからそれスポーツちゃうで
ウェイトトレーニングとスポーツ結びつけて勘違いしてるの君やん

395風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:51:52.10ID:zofDCjJVa
>>379
スポーツと言われると確かに疑問符つくな
ウェイトリフティングならスポーツやろけど

396風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:01.68ID:hscumB5vE
ウェイトリフターとかくらいちゃう筋トレをスポーツと見なしてるのって
身体のコンディション整える目的なのが8割やろ
プロポーションも含めて

397風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:04.10ID:YMHkeCFm0
>>384
ヘタにガタイがいいとそれはそれでDQNにインネンふっかけられたりするけどな
身長もあると悪目立ちするし

398風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:22.22ID:zLguxosed
筋トレはスポーツじゃない
スポーツしてる人に失礼

勝手にスポーツマン面するな

399風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:25.99ID:dZ7lZbn6d
>>387

土方が筋トレしたらもっと仕事できるんやで

400風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:27.92ID:29ZTYOuG0
>>376
それは君の一価値観やなぁ
ボディビルという競技があってそれが盛んなんは事実やからどうしようもないね

401風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:29.98ID:9S1ctVi3K
結果として筋肉がついたのはいいけど筋肉をつけるためにするのはダサいってことやろ

402風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:32.26ID:UGmAYvR00
>>379
だよな
あくまで補助

403風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:32.57ID:6ky/MsI/a
>>287
君は身体もブヨブヨやし頭もブヨブヨそうやな

404風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:41.21ID:wR9hWKyI0
>>384
じゃあ桐生一馬さんは…

405風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:43.14ID:gykDZGHC0
筋肉あったらスーツとかtシャツとか似合うし羨ましい

406風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:47.16ID:uqLqt9Uhr
>>372
ほんこれ
にわかが騒いでるだけのクソスレや

407風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:50.28ID:Pu2Sdq0F0
>>393
ケンカの強さ

ビルダーの筋肉ってケンカに使える?使えないだろ?

じゃあデカイだけの弱い筋肉じゃん

408風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:52:54.21ID:zLguxosed
筋トレしてるやつって現実逃避してるだけだな

実際には何の意味もないのに

409風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:00.79ID:GH2/cRGu0
>>376
で、お前はどんな方法で強さを追及しとるんや?

410風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:06.79ID:YTBCfIeO0
>>384
なるほど
確かに自分よりでかい奴に喧嘩売ろうとは思わんもんな
納得や

411風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:09.07ID:fyZzqSj4d
ゴリゴリに筋トレするならまだしも大抵の人は見た目が格好良くなるからやってるだけちゃうん

412風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:14.46ID:bvza+xRO0
>>387
ちゃんと筋トレしとったらそんな極端なことならんけどな

413風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:17.57ID:EKnH3VKL0
見せ筋で使えないだろうけどおっさんは鍛えた方がええで
アラサーくらいになるとだらしない身体になってくる

414https://goo.gl/eSnXKH2018/01/08(月) 00:53:21.52ID:3RpA0lrz0
>>373
価値観を押し付ける系の馬鹿が多い印象
そいつらは体しょぼいやつばかりなんだと思う

415風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:24.98ID:OJDh4+W50
筋肉で自衛ワロタ
そういう奴が狙われるんだよ

416風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:32.02ID:a4DU0PKY0
レス乞食に構うスレなん?

417風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:37.57ID:bvza+xRO0
>>407
それ筋肉の問題ちゃうやろ

418風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:42.04ID:RbQPajyE0
見栄えは良くなるし代謝上がって太りにくくもなる
ええことしかないやん

419風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:50.22ID:A0XWKj+a0
>>407
おまえただのデブとデブマッチョ
どっちがつよいかもわからんの?

420風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:54.39ID:zofDCjJVa
>>407
普通に使えるやろアホかお前
そもそも使える使えないの基準が喧嘩て(笑)

421風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:58.29ID:wR9hWKyI0
>>407
プロ格闘家相手やったら負けるやろうけど一般人には圧倒できるぞ

422風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:53:58.67ID:UGmAYvR00
>>401
それウエイト全否定じゃん
運送バイトや土方なら当てはまるかもしれんが

423風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:54:03.04ID:zXQCjXM20
このスレでID赤くして必死に反論してる時点で思い当たる節あるんやろなあ

424風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:54:20.75ID:29ZTYOuG0
>>407
ガ〜イ笑

425風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:54:23.98ID:J3jSbWrBa
脚をしっかり鍛えとる奴は喧嘩もそこそこやると思うで
上半身だけ鍛えるのはほんま効率悪いしアホ

426風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:54:33.36ID:68EI2F1o0
>>394
こういうウェイト()が練習になると勘違いしてる老害思想が蔓延してるのが日本がスポーツ弱い理由やろな
ジャップランドだけだろスポーツ選手に重たい物持ち挙げるのを有難がってるの
筋トレ()で努力したら偉いみたいなガラパゴス老害指導はよ無くなれ

427風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:54:35.47ID:6ky/MsI/a
>>376
素手より得物
強さのみ求めるなら剣道やるわ

428風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:54:35.84ID:T8skQO760
>>407
喧嘩するための筋肉じゃないからね

429風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:54:37.63ID:hscumB5vE
勝手にコンプレックス刺激されて怒ってる馬鹿こそ筋トレしたほうがええで

430風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:54:39.15ID:U6kisoDa0
デッドリフトと腹筋ローラーはやめておけよ
絶対いつか腰を壊すから
スポーツもしないのにこの2つしてる奴はバカだと断言できる

431風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:54:53.02ID:cVed53/Ia
揚げ足とって悪いけどナルシズムと美しくありたいってのは違うんやけどね

432風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:54:53.43ID:IWjaxywR0
>>385
目障りだから止めてくれって言うのも自由やん
あの空間にスポーツやってこなかった様な人間が混ざってくるのがもう嫌や
なんで君は俺達と同じぶってるの?って言いたい
ボディビル専用のジムにでも行って欲しい

433風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:54:59.46ID:TrOMOFfB0
この前ようやくフルスクワット100kg5回5セット超えたで、次は120kgや

434風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:09.90ID:zLguxosed
スポーツしてないのに筋トレしてるやつの特徴

陰キャ
学生時代充実してない
モテない
コンプレックスだらけ
ナルシスト
精神的余裕がない
強くなったと勘違いしてる
現実見れてない

435風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:15.34ID:bvza+xRO0
>>426
海外の方がちゃんとウエイトやってるやろ

436風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:27.85ID:uqLqt9Uhr
>>425
ボクサーとか上半身も勿論凄いけど下半身やべーしな

437風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:28.80ID:fTFuxUqL0
>>399
そらその作業に元々慣れてるから鍛えた効果が直結するんちゃうか
ジムで鍛えた体だって慣れれば能率あがるやろ

438風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:31.67ID:zLguxosed
>>383
ほらな

筋トレしてるやつは精神的余裕ない

439風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:33.22ID:PJArqAZBM
チビに限って筋トレしたり風切って歩いたり姿勢よくしたり自分を大きく見せようとする奴多いのは偏見か?

440風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:33.76ID:TOr9IpgC0
>>425
ズボン入らんようになるからしゃーない

441風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:33.99ID:LbM+Nu+Q0
筋トレの目的はストレス解消もある
自分の内側にあれだけエネルギーを吐き出す手段はほかにないぞ

442風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:33.91ID:1vy8RC/S0
筋トレでつけた筋肉は使えないというか

筋トレは筋肉をつけるトレーニングなんだから
各種動作、スポーツにつかうには
使うためのトレーニングが別に必要なのは当たり前じゃね

443風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:39.42ID:Ih8GVsIP0
>>425
脚ってどうやって鍛えればええんや?
上半身と違って成果みえにくいから続かんわ

444風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:42.90ID:6ky/MsI/a
>>407
よし君の身体ウプしろよ

445風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:44.88ID:EKnH3VKL0
喧嘩の話って毎回でるけど普通は喧嘩する機会なんかないよね

446風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:55:54.26ID:s/ogFVtk0
>>389ラグビー部バカにしてるんか?

447風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:13.75ID:U6kisoDa0
>>441
ランニングはいいぞ

448風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:19.01ID:J3jSbWrBa
筋トレのメリット聞かれたら
・自己管理
・セックス
この2点を説明するわ
デブも煽れるし一石二鳥や

449風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:19.42ID:At/cWVfV0
なんで底辺って相手を下げて自分の劣等感癒そうとするんやろなぁ?

450風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:22.35ID:GH2/cRGu0
>>415
所内で殺しが日常茶飯事なアメリカ最悪の刑務所の中を四半世紀生き抜いた人がいうてたことやで
なお何の罪を犯してブチ込まれたかは言わないもよう

451風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:31.45ID:q17BrvDtd
>>434

ワイには全然当てはまってないわ

452風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:32.52ID:9S1ctVi3K
たとえば古代の狩りをして暮らしてた人たちは筋トレしてないはずやろ
でも普段の狩りでそれなりの筋肉はついてたはずや
これが結果としての筋肉で天然モノの筋肉

453風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:33.62ID:TOr9IpgC0
>>432
嫌や。で話終わるやん

454風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:38.10ID:YTBCfIeO0
そもそも何をもって使えないだの言っとるんかがほんま謎

455風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:40.37ID:eLxxzngX0
筋トレと運動は別なんかね
脂肪落として腹筋割りたいとは思うが
肥大化させるつもりはない
胸筋はちょっと欲しいかな

456風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:42.02ID:mw+9TuqM0
>>445
修羅の国に住んでるんやろ

457風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:42.39ID:68EI2F1o0
>>435
幻想見出して草
海外はスポーツ科学に基づいた指導やってるんだよなぁ
スポーツ選手に根性論丸出しのウェイト()やらせてる前時代的な指導はジャップぐらいのもんやで

458風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:44.55ID:iF91Pcvd0
スポーツや仕事などに使える筋肉ってやってる間につくもんやろそういう意味では筋トレは補助的な意味しかない
健康とか見た目のために鍛えるのが悪い訳ではない

459風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:46.94ID:wR9hWKyI0
>>426
NFLの新人身体能力測定で220ポンドでベンチプレス何回出来るかって種目あるんやがなあ
なんでそういう種目があるんやろなあ

460風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:49.53ID:bvza+xRO0
>>443
下半身の効果見えづらいって逆に何してんねん

461風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:56:55.89ID:h+c3qvQfd
>>437
だからそうやろ草

462風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:57:00.00ID:CoJwWra20
>>355
まあステロイドだけど、ベンチ200だし見せかけではない
https://i.imgur.com/VnkfiWi.jpg

463風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:57:04.66ID:7P8bnwZ50
王、落合「野球の筋肉は野球で付けるぞ」

464風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:57:09.34ID:UGmAYvR00
>>425
プリケツでズボンパツパツなってもうて見た目かなりやばくなってもうたけど
スポーツ出力上がる快感には勝てんかったわ

465風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:57:11.12ID:J3jSbWrBa
>>443
脚こそやった分だけ目に見えて分かるぞ?
ローバースクワットをやり込め

466風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:57:17.92ID:qDhWAtpN0
最近フットボールネイションって漫画を読んでるんやが
あれで語られる筋肉論はどの程度正しいのか、ちょっと気になるンゴねえ
一度意識してみた実感だと、ちょっと歩きやすくなった感はあったやけど

467風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:57:18.93ID:T8skQO760
>>437
人間は学習が最も重要だからそこで差がつくだけやな
無経験者なら生まれもったセンスの差はあるかもしれないがそれを無視すれば筋力の大きい方が当然有利

468風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:57:19.92ID:7olYUoou0
>>231
5年真面目にやってた奴が1ヶ月休んだだけでそんな急激に落ちるわけない
エアプは黙っといた方がええで

469風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:57:22.24ID:e+qJlDMVa
>>430
腹筋ローラーなんかは腹筋周りだけじゃなくて胸でも支えられないと腰壊しやすいな

470風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:57:45.47ID:PJArqAZBM
>>449
底辺相手に9レスも反論してる時点でコンプレックスまみれなんやろなあ

471風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:57:47.06ID:J3jSbWrBa
>>436
パンチてか基本下半身ありきやしな

472風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:57:53.00ID:VbRtSifZ0
>>401
鍛えるのは女々しいて花山かよ

473風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:58:02.30ID:7olYUoou0
>>447
デッドリフトは腰を壊すとか言っときながらランニングなんて糞ほど膝に負担がかかるものをすすめるガイジ

474風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:58:23.02ID:KmHHTekod
ちなまんだけどマッチョの男とか無理だわ
なんか顔と体がアンバランスで怖い
細身で高身長の方がいい

475風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:58:28.50ID:TOr9IpgC0
腹筋ローラーは筋肉痛は来るけど、筋肥大はしてる気せんわ
腹筋の筋肥大は一番むずい

476風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:58:29.93ID:bvza+xRO0
>>457
スポーツ科学に基づいてウエイトやってるんやで
ウエイトって何か知ってる?

477風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:58:37.16ID:68EI2F1o0
>>459
で?それはNFLが前時代的という話であってウェイトが前時代的であることへの否定にはならんぞ
ウェイト()は前時代的かつ危険で根性論丸出しの指導やぞ老害

478風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:58:40.43ID:U6kisoDa0
>>468
5年の間にちょこちょこ忙しい時期に休んでたらその度に筋肉落ちてたわ
あんなん真面目にやるだけアホよ

479風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:58:50.48ID:fTFuxUqL0
>>461
だからただジムで鍛えただけではいわゆる使えない筋肉で
前後にその動作への慣れが必要って話ね

480風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:58:53.81ID:whd+qb1+d
このイッチ男の癖に見た目気にするとかって言ってるけど
どういう人生おくってきたんやろか?普通に生きてたら見た目の重要性に気づくと思うんやけど…

481風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:58:55.67ID:YMHkeCFm0
>>469
というかあれって広背筋や肩も使って状態をある程度固めた上でやらんと意味が無いよな

482風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:58:58.47ID:wR9hWKyI0
>>474
マッチョの男も君なんか相手にせんから安心せえや

483風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:59:03.98ID:VbRtSifZ0
他人が鍛えようがどうでもええことなのに筋トレしてる奴が許せないて
わけわからん奴いるよな

484風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:59:07.02ID:7olYUoou0
>>478
やっぱり筋トレ批判してるのって筋トレ挫折組なんやね

485風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:59:19.79ID:yOKP+JJeM
>>466
それ何話ぐらいや?今から読むわ

486風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:59:25.04ID:rRilsuvOd
モリモリの腹筋とバキバキの腹筋の違いってなんなん?
体脂肪率?

487風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:59:33.56ID:lrFN32Xla
ボディビルダーに筋肉番付でてほしい
総合点で衰えたケインにすら敵わなそう

488風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:59:47.42ID:wR9hWKyI0
>>477
じゃあNBAはどうや?
NBAにもベンチプレス80キロ何回出来るかっていう新人身体能力テストがあるぞ

489風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:59:53.69ID:GH2/cRGu0
>>473
きちんとしたフォームとシューズ・場所を選べばそんなに負担はかからんで
本当にクソほど負担かかるならこんなにランナーがウジャウジャいないやろ

490風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:59:54.54ID:zLguxosed
筋トレの筋肉は気持ち悪い
スポーツしてる人の筋肉はかっこいい

女性からしたらナルシストは気持ち悪いだけ

491風吹けば名無し2018/01/08(月) 00:59:58.13ID:Ih8GVsIP0
>>460
普通のスクワット
>>465
器具はチューブしかないんや

492風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:00:03.50ID:eHgkoc+g0
>>231
どれくらい落ちたの?

493風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:00:10.49ID:uqLqt9Uhr
>>426
ああもうトレーニング全般理解してなさそうやね
同じ事しか言えてない時点でにわか丸出しやわ
ウェイトは補助で練習は神経伝達の効率化を目的としたものだから筋トレとスポーツのトレーニングは別物

分かったらもう一度てめーの知ったかぶった科学的トレーニングをちゃんと勉強して出直してこいクソガキ

494風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:00:11.35ID:U6kisoDa0
>>484
脳みそ筋肉君かな?

495風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:00:22.68ID:68EI2F1o0
>>476
スポーツ科学に基づいたウェイトwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

あwのwなwメジャーじゃ前時代的かつ危険で根性論むき出しのウェイトなんか今や誰もやってねえんだよw
一瞬考えればわかるやろw重たいもの持ち上げてスポーツの役に立たねえってさw

496風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:00:32.78ID:bvza+xRO0
>>478
ちゃんと続けてたら少しぐらい休みなんてすぐ取り戻せるんだよなあ

497風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:00:36.39ID:DYzheYv80
スポーツには全く役に立たないっていう結論でええんか?

498風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:00:51.35ID:JQpClLvHd
>>484
それは間違いなくあるやろな

499風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:00:59.63ID:7olYUoou0
>>489
なおコンクリの上を走ってるのが大半の模様

500風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:01.98ID:J3jSbWrBa
>>474
男としては高身長>筋肉やと思う

501風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:06.04ID:whd+qb1+d
>>490
お前って人から好かれる努力とかしやんの?

502風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:17.09ID:JB+aI2ZO0
ガイジ多すぎてウ板ナンバー1のガイジminatoがまともに見えるわこのスレ

503風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:17.17ID:At/cWVfV0
>>452
長時間の競技で伸ばすのは三つ問題があるねん
@筋肉の発達が最適にならない 左右でアンバランスになったり 下腿だけ伸びなかったり
A単に時間がかかる
B限界までやらせるから怪我のリスクがあがる

理想のフォームが見つかっていて、それで泳ぎ続けられるなら水泳選手とかは筋トレいらん思うけど

504風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:18.04ID:IWjaxywR0
高校生くらいまでって真面目に勉強したら結果が出てそれに見合った評価が下されるやん
でも社会にでたら色々あるし不条理な目にあって正当に評価されないことだってあるやろ
筋トレは基本的にはやればやったぶんだけ見返りがある
それにスポーツで勝負しないなら負けることもない

505風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:20.13ID:rRilsuvOd
筋肉もつけたいけど体柔らかくもしたいわ
ハイキックとかできたらカッコええやん

506風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:20.91ID:7olYUoou0
>>494
事実やんけ

507風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:23.12ID:lguLh3QF0
まあね
腹筋が割れてようが肩幅狭くて下半身弱かったら雑魚
腹ブヨブヨでも下半身強くて体格がっしりしてたらパワー出るで

508風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:23.17ID:bvza+xRO0
>>491
自重か、ならしゃーない
ジャンピングスクワットおすすめやで

509風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:26.88ID:b3aVJgFia
>>407
でもお前ヒキニートだからケンカするのお母さんだけやん

510風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:33.33ID:lrFN32Xla
日本一のボディビルダーと
40代になったケインコスギ

筋肉番付で勝負したら劣化ケインのボロ勝ちやろ?

511風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:45.85ID:iF91Pcvd0
>>474
アンガールズ「はいジャンガジャンガ〜」

512風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:50.23ID:qDhWAtpN0
>>485
割りと最初の方からサッカーで使う筋肉について語られる

513風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:01:50.21ID:zLguxosed
筋トレしてるやつは精神的余裕がない


このスレ見たらもう証明できる

514https://goo.gl/eSnXKH2018/01/08(月) 01:02:06.99ID:3RpA0lrz0
>>502
知識がナンバーワンな俺への嫉妬か

515風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:07.63ID:KM50liP90
筋トレの本場なんてアメリカなのにヒョロガリばっかりの日本で筋トレ崇拝とかどこからでてきたんや

516風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:15.72ID:GH2/cRGu0
>>499
なんでその前に書いてあるフォームとシューズって箇所を飛ばしたんや?
反論できないからか?

517風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:16.65ID:cVed53/Ia
>>495
そりゃやきうはコンタクトスポーツやないしね
やきうだけがスポーツやないんやで
あと草生やして煽っても嫌われるだけやで

518風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:22.33ID:hscumB5vE
よく使えない筋肉って言うけどさ、生きてて筋肉を使ってない瞬間って寝てるときくらいなものなんだよね
正しい姿勢、正しい動作で生きられるのなら肩凝りも腰痛もなく身体も疲れにくく日常生活のクオリティは上がるよ
使えない筋肉なんてものはないんだよ

519風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:24.86ID:k0ZkAWLm0
>>86
クロールのプルが強くなる

520風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:32.81ID:At/cWVfV0
>>470
この板の住人が全部底辺やとは思ってないで
少なくとも俺は上流やし

521!omikuji2018/01/08(月) 01:02:32.95ID:3Yp3d2aX0
ラガーマンだけど、筋トレは大事だけど筋トレからくる筋肉が土台で、そっからラグビーに向いた筋肉にシェイプするってのはわかる

522風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:33.81ID:fTFuxUqL0
>>495
ちょっと具体的に言ってみい
スポーツ科学に基づいた重たいもの持ち上げない指導とやらを
選手名とか挙げるとベストや

523風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:35.49ID:68EI2F1o0
>>493
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

524風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:36.01ID:uqLqt9Uhr
>>497
ちゃんと競技の練習して動きできてる奴は筋トレしたら瞬発力も上がるしフィジカルも向上するで
野球で言えば球速、バスケサッカーなら当たりに強くなる、アメフト相撲なら単純に強くなるって感じで

525風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:38.89ID:CoJwWra20
>>231
自分が才能ない虚弱体質だから筋トレこき下ろしてるんやね
憐れすぎるw

526風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:39.04ID:wR9hWKyI0
>>510
なんで筋肉番付で比べんねん
さすがに草

527風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:39.19ID:J3jSbWrBa
>>490
ここまで批判的だと逆に論点まとめて言ってほしいわw

528風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:39.78ID:dZspBCaIM
>>482
その前に女から相手されねえよw

529風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:45.26ID:JvBQzKJN0
>>501
筋トレしても好かれないって言ってるんやこっちは
己が高まるだけやぞ

530風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:02:54.32ID:68EI2F1o0
>>517
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

531風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:02.81ID:EKnH3VKL0
やった分だけ数値が伸びてくから運動音痴なインキャにはピッタリな趣味やで
数年やらなきゃゴリマッチョにはならいしとりあえずやってみるとええ

532風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:05.02ID:rRilsuvOd
自重で太もも太くする方法教えてクレソン
普通のスクワットやと太くはなる気せーへんから思いっきりジャンプしてしゃがんでを限界まで繰り返しとんやが膝逝くンゴ?

533風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:05.37ID:KKwP3egyd
>>479
それは視野が狭いよな

534風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:09.16ID:68EI2F1o0
>>522
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

535風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:09.30ID:bvza+xRO0
>>495
NBAもNFLもウエイトやってるのにお前の頭の中の世界はどのスポーツが先進的なんや

536風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:10.79ID:U6kisoDa0
>>492
復帰と休止繰り返してベンチ90→70→85→75→…みたいにダラダラ落ちて戻しての繰り返して感じやな
筋トレやめたらめちゃくちゃ身体軽いし変なプレッシャーもなくなって普段の調子も良くなったわ

537風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:13.86ID:7olYUoou0
>>516
そこらの市民ランナーがどこでそんなフォームの指導受けるんや?
完全に衝撃吸収できるシューズなんてないぞ

538風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:25.91ID:68EI2F1o0
>>535
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

539風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:33.98ID:uqLqt9Uhr
>>523
ワイさっきから筋トレは補助だっつってんのに全然話噛み合ってないやんこいつ
煽りカスもうええわ

540風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:34.87ID:iF91Pcvd0
>>532
片足ずつとかは?

541!omikuji2018/01/08(月) 01:03:44.41ID:3Yp3d2aX0
>>532
タバタプロトコル
スクワットジャンプで

542風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:53.06ID:NBvxqmJSa
アスリートでもあるまいし一般人に使える筋肉があったところで使う機会がないわけだが
はい論破

543風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:53.11ID:lrFN32Xla
>>526
筋肉番付は各競技選手で競い合うから分かりやすいやん

ボディビルダーが出てどこまで通用するか見てみたい

544風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:03:57.89ID:7olYUoou0
>>532
ブルガリアンスクワット

545風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:05.57ID:CoJwWra20
>>474
腐れまんこの意見はほんとどうでもいいw
勝手に喘いどけ

546風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:07.24ID:DRHZ5rKo0
>>536
ウエイト5年やっててベンチ90kgって貧弱とか言うレベル超えてるやろ

547風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:09.16ID:GH2/cRGu0
>>510
筋肉番付って競技ならケインが専門やからな
そもそもあれってスポーツですらないバラエティー番組やし

548風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:13.47ID:vlVLAfO0p
ストロングマントレーニングに勝てるものはないぞ

549風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:13.86ID:OMvBaOzYd
>>542
イミフ草

550風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:17.49ID:Ih8GVsIP0
>>508
よさそうだけど膝痛めないんか?

551風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:25.39ID:bvza+xRO0
>>538
普通は両方やるんやで

552風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:28.25ID:c/czHkrw0
ベンチプレスで付いた筋肉は人ぶん殴るのに使えるで

553風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:35.48ID:68EI2F1o0
>>539
老害指導ジャアアアアアアアアアアアアアップ!w


筋トレ()有難がってるのはジャップだけwwwwwwwwwwwwwww!

筋肉より技術付けないから弱いんじゃないんですかねwwwwwww努力信仰ジャアアアアアップ!

554風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:35.68ID:79cA2q6pa
レアルの選手の筋肉はすこか?


https://i.imgur.com/n7yZ4l4.jpg
https://i.imgur.com/BL4996Z.jpg

555風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:42.72ID:g9ups6aod
>>274
恵体信奉のなんjでこれ言ったら叩かれそうやけど、女ウケ考えるなら二枚目は絶対有り得んやろ

556https://goo.gl/eSnXKH2018/01/08(月) 01:04:43.62ID:3RpA0lrz0
>>532
ブルガリアンスクワット
出来ればダンベル持ってやれ

557風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:54.59ID:iF91Pcvd0
>>552
ベンチで殴ればよくないか?
つまり筋トレは使えるんや

558風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:55.31ID:VbRtSifZ0
だいたい社会人になってスポーツやる人なんかあんまりいないじゃん
だいたいゴルフやるぐらいでしょ
フットサルや草野球やったりしてる人はいるけど別にワイは興味ないし
スポーツに使えないて言われても部活引退したからスポーツしないし

559風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:04:59.31ID:5yjLcXbF0
姿勢悪いせいかハムと四頭筋が発達しすぎてるんやけど細くする方法ないんか?

560風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:04.85ID:CoJwWra20
>>484
そうだと思う
>>496
マッスルメモリー知らないやろうね

561風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:05.46ID:J3jSbWrBa
週2〜3回なら生活に負担も無いしメリットしかないのになあ
毛嫌いしとる奴はイメージ先行で具体的に物事を考えられんのかな

562風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:12.86ID:68EI2F1o0
>>551
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

563風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:15.39ID:U6kisoDa0
>>506
>>525
>>546
ほんま筋トレオタって余裕ない奴ばっかりやな

564風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:16.53ID:bvza+xRO0
>>550
デブじゃない限り自分で加減できるやろ
デブなら普通のスクワットで十分効果出るやろ

565風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:25.33ID:e+qJlDMVa
>>550
膝が逝くかどうかは股関節次第やで
股関節が適切に動かないと膝関節主導になって壊す

566風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:26.29ID:68EI2F1o0
>>551
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

567風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:27.51ID:zLguxosed
スポーツしてないのに筋トレしてるやつの特徴

陰キャ
学生時代充実してない
モテない
コンプレックスだらけ
ナルシスト
精神的余裕がない
強くなったと勘違いしてる
現実見れてない

568風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:28.02ID:wR9hWKyI0
>>543
ボディビルダーのなかやまきんに君の筋肉番付での成績見てみ
優秀やぞ

569風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:30.34ID:IWjaxywR0
話がとっちらかりすぎてるから
「スポーツやってきてない or やらないのに筋トレしてる陰キャ」
だけを見下せばええと思うわ
ここにいる人間は当てはまらんと思うし

570風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:34.50ID:fTFuxUqL0
>>534
興奮してる所悪いが遅れてるジャップにご教授願えんやろうか
スポーツ科学に基づいた重たいもの持ち上げない指導ってのを

571風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:39.52ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

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572風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:42.83ID:wcdw1v9/0
>>516
シューズもやけどタイツとか買い出したら意外と金かかるよな

573風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:44.09ID:QuVGoMwAd
>>555
童貞乙としか^^;

574風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:44.85ID:7olYUoou0
>>536
一ヶ月休んだだけでベンチ20kgも落ちるわけねえだろエアプ
その間絶食でもしてたんか

575https://goo.gl/eSnXKH2018/01/08(月) 01:05:47.00ID:3RpA0lrz0
>>558
筋トレは得意だけどゴルフでもぶっさいくな打ち方する奴いるだろ

576風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:54.47ID:b3aVJgFia
>>520
学歴と職業は?

577風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:05:58.44ID:JvBQzKJN0
>>549
実際役立つ場面あるんか?自分に自信がつくとか?

578風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:01.80ID:1oCb3dPHM
球速上げるために下半身鍛えて実際球速伸びたんやけど今度はジーンズ似合わなくなりそうで嫌や
見た目に影響無しで下半身鍛える方法とかないんか?

579風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:02.70ID:iXWwlkn+0
>>552
殴るのには使えんけど胸ぐら掴んで引き寄せるのには使えるぞ
ベンチ80kg挙がれば単純に平均成人男性の倍の筋力あるから大抵の奴はびびる

580風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:03.52ID:68EI2F1o0
>>570
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

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581風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:03.53ID:uqLqt9Uhr
>>554
これもう見た目重視のトレーニングしとるな
胸とかサッカーで必要ないし

582風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:15.92ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

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583風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:18.58ID:iF91Pcvd0
>>558
一人でできて時間にも融通きくとかなったら結構限られるな

584風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:24.43ID:thM8lB5xd
いやウェイトに異常に価値置いてるのは欧米の方やん
元々の人種の違いもあるけど、筋トレの浸透の仕方が日本とは段違いやぞ

585風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:24.91ID:PA5p9cI2d
ID:68EI2F1o0
発狂してはるやん
どうして自分からレスバトルの負けを認めに行くのか

586風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:26.82ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

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587風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:31.26ID:UBpqpKcrr
>>555
TシャツパツパツはNG

588風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:37.50ID:uekC0EpD0
>>1
筋肉を差別するな💪😡🖕

589風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:37.84ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

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590風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:42.88ID:QuVGoMwAd
>>536
ヒョロガリやな
体よりまずメンタル鍛えようや

591風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:51.03ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

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592風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:52.79ID:VbRtSifZ0
>>575
それゴルフ下手なだけで筋トレ関係ないから
その人は筋トレしてなくてもぶっさいくな打ち方してるよ
下手なだけだから

593風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:06:53.83ID:zLguxosed
スポーツしてないのに筋トレしてるやつの特徴

陰キャ
学生時代充実してない
モテない
コンプレックスだらけ
ナルシスト
精神的余裕がない
強くなったと勘違いしてる
現実見れてない

594風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:01.87ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

595風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:04.35ID:bvza+xRO0
>>536
1年経過時でそれならまだわかるけど5年でそれは流石に草

596風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:05.15ID:hscumB5vE
>>581
意外と使うで
特にFWなんかは腕でブロックするから

597風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:15.54ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

598風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:27.88ID:Ih8GVsIP0
>>565
ワイ普通のスクワットでも膝に負荷かける癖があるからやめた方がよさそうやわ

599風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:28.16ID:CoJwWra20
>>536
ベンチ90とか高校の柔道でちょろっとウエイトやってた時で上げてたぞw

600風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:28.73ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

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601風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:30.15ID:KM50liP90
日本は筋トレなんてするな練習練習っていう老害思考のほうが優勢やん
この嫌カスはどこの平行世界から飛んできたんや

602風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:30.46ID:c/czHkrw0
>>579
胸ぐら掴んで引き寄せるのはダンベルカールの方が効果ありそう

603風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:33.12ID:aQhFs0YI0
急に肥大化すると自分の体の稼動範囲と限界がわからなくて肘とか膝壊すんだよな

604風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:34.93ID:x1KPcOGgd
>>573
モテるのは確実に一枚目やで…

605風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:39.54ID:YTBCfIeO0
>>554
クリロナ足の血管やべえな

606風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:43.43ID:GH2/cRGu0
>>537
本とか教則DVDとか書店どころかコンビニにまで置いてあるやん

「衝撃が完全になくなるわけじゃない」とか言い出したらすべてのスポーツがそうだぞ
捕手とか球の受けすぎで手の神経やられてる人多いけどお前もいちいちそんな事指摘せんやろ?

607風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:53.03ID:1oCb3dPHM
>>555
ジャニーズとか可愛い系の顔叩く板で言っても無駄やろ
現実がどうじゃなくてそうあるべきで話すんやから

608風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:54.42ID:iXWwlkn+0
ID:68EI2F1o0ちゃん壊れちゃったやんか
お前ら加減せえや

609風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:07:55.41ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

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610風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:06.89ID:At/cWVfV0
>>576
普通に大のつく金持ちやで
ワイのほうが上やとかしょうもないレスきそうやから詳細かかんけど

611風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:08.57ID:68EI2F1o0
>>601
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

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612風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:14.41ID:e+qJlDMVa
>>559
体幹が弱いと四肢に無駄な力が入って太くなるで
逆に体幹が安定してたら余計な力使わなくて済むから勝手に細くなるやろ

613風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:22.44ID:68EI2F1o0
>>608
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

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614風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:23.92ID:uekC0EpD0
筋肉はお前を裏切らない💪👶

615風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:24.61ID:M9KgIk4v0
上半身しか鍛えない奴が多いのはなんでなん?

616風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:24.91ID:UBpqpKcrr
>>575
それはフォームが完成出来てないからや
そこは正しいフォームを確認しながら回数こなして身体に覚えさせるしかない
これにおける筋トレは飛距離を伸ばしたりするだけや

617風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:26.04ID:eLxxzngX0
ワイ子供の頃
木登りガイジやったから木登り出来ない身体になるんは嫌やわ

だから肥大化もさせんし
脂肪でブクブクにもさせん

618風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:36.08ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

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努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

619風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:41.77ID:fTFuxUqL0
はぁさっきまで割かしまともな談義できてたのに
発狂して滅茶苦茶ですよ

620風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:43.81ID:IWjaxywR0
クリロナがモテるのは一流のサッカー選手だからやろ?
その筋肉だけにあやかってどうすんねん

621風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:49.34ID:b3aVJgFia
>>610
大金持ち大学と大金持ち商社?w

622風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:52.34ID:7olYUoou0
>>606
本でみんな完璧にフォーム習得できるならプロのコーチなんて職業は全員廃業やね

623https://goo.gl/eSnXKH2018/01/08(月) 01:08:53.92ID:3RpA0lrz0
>>592
それを使えない筋肉といいます

624風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:56.67ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

625風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:08:59.98ID:yiLG18v40
>>615
キツいもん

626風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:05.53ID:thwNp4jvd
>>577
役に立たすんやろガイジ
何かあったとき勇気が足りなくてならまだしも筋力不足で〜とか泣けるわ

627風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:11.25ID:1oCb3dPHM
>>621

628風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:11.43ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

629風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:15.07ID:c/czHkrw0
>>619
ID変えずやっとるからNGで終わりやん

630風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:21.76ID:gW66KUnlx
最近腹筋割れ始めたけどクッソ形汚くて萎えるわ

631風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:21.78ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

632風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:30.90ID:Dy1x04Ckp?2BP(7000)
ウォーキングが
1番やな

633風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:31.11ID:UBpqpKcrr
>>615
一番目立つから
あと下半身のトレーニングは負担もカロリー消費も上半身の比じゃないから敬遠されがち

634風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:32.82ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

635風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:35.84ID:CoJwWra20
発狂してる奴いて草

636風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:37.00ID:sBbdZ6G40
プッシュアップバーだけしかないねんけど簡単なやつ教えてくれ

637風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:38.57ID:7olYUoou0
>>630
形は変えられないからしゃーない

638風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:42.46ID:YTBCfIeO0
筋トレ否定派って非論理的な奴が多過ぎて話にならンゴねぇ

639風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:42.75ID:GH2/cRGu0
>>568
そういえばきんに君はビルダーやったな
つーかオードリー春日もいろんなスポーツで通用してるやんけ

640風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:43.08ID:68EI2F1o0
>>629
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

641風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:44.63ID:At/cWVfV0
>>554
クリロナのメニューとか面白いわ
「これぞサッカー選手」って感じやね

642風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:46.85ID:slmY4UqKd
>>604
すごく童貞乙

643風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:47.06ID:4Nik/9llp

644風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:50.58ID:xkh1sjERd
>>615
これジャップだけだと思ってたら海外のトレーニーにも下半身だけクソガリみたいな奴が多いんやね
なんで上ばっかりやるんやろ

645風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:51.19ID:RjRbWKXR0
ダルビッシュの時もそうやけど

量も大事って観点ないやつおるよな

勉強でも参考書とか詳しくて効率連呼するのに実際勉強できないのはこのタイプ

646風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:54.80ID:c/czHkrw0
>>636
デクライン

647風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:55.81ID:68EI2F1o0
>>638
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

648風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:56.66ID:J3jSbWrBa
筋トレしてない人の事は何とも思わんけど
筋トレをバカにしとる奴の事はマジでアホだと思っとるで

649風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:58.24ID:uekC0EpD0
筋肉は世界を美しく彩る💪👴

650風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:09:59.51ID:5kXbdXeZp
アホが発狂してて草
親が悪い

651風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:10:02.08ID:7olYUoou0
>>615
スクワットが特にめちゃめちゃきつい

652風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:10:02.77ID:bvza+xRO0
>>623
使わない筋肉やろ

653風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:10:03.79ID:RbQPajyE0
>>623
よく分からんけどゴルフうまい人が筋肉つけたら
つける前より飛距離伸びたりしやんの?

654風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:10:14.26ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

655風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:10:25.14ID:CoJwWra20
>>630
筋肉の形も遺伝やで
親を恨め

656風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:10:28.81ID:68EI2F1o0
>>650
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

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657風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:10:32.06ID:wR9hWKyI0
>>639
春日はフィンスイミングレスリングエアロビクスとかで活躍してるみたいやしスポーツ万能やな

658風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:10:39.22ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

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659風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:10:39.53ID:e+qJlDMVa
>>598
しゃがんで行く時に膝から動かすんじゃなくてケツを後ろに引くイメージや
そこからケツを地面に落としていけばええで

660風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:10:54.87ID:mD+Wj5NH0
またガイジイッチか

661風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:10:56.87ID:NBvxqmJSa
まず何の為に筋肉をつけたいのかという個々人で異なる前提を無視してるからな
脳みそ筋肉はこれだから会話が成り立たんよ

662風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:00.45ID:UBpqpKcrr
>>643
既出画像てマウントキモティカ?

663風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:01.36ID:bvza+xRO0
>>615
見た目もメニューも分かりやすいから

664風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:04.47ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

665風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:10.11ID:GH2/cRGu0
>>622
自分で「そこらの市民ランナー」言うてるやん
オリンピックでも目指すならコーチも必要やろけど趣味で走る程度ならそれで充分やろ

666風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:15.07ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

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努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

667風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:17.90ID:uekC0EpD0
いつか筋肉に救われる時が来る💪👧

668風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:18.82ID:U6kisoDa0
筋トレで健康って歩くことが辛い障害者や老人向けのそれやろ
健康なら歩くかジョギングが1番や

669風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:25.83ID:hscumB5vE
この平均寿命馬鹿長い日本でスクワットすらしてないやつは寝たきりにでもなりたいんやろか
健康寿命と平均寿命の差は8年やで?
おまえ8年間寝たきりで過ごすつもりなんか?

670風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:28.10ID:yiLG18v40
筋トレバカにする奴はアホやけど
ツイッターのあのエースマンとその周辺みたいな「筋トレしてない奴は障害者も同然」みたいな態度取ってる奴はもっとキモいしアホ

671風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:29.26ID:aQhFs0YI0
ぶっちゃけ初期なら負荷増やすより色んな方向から刺激与えた方が伸びる

672風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:31.72ID:EKnH3VKL0
>>653
するよ
筋肉ついた後の身体やフォームになれればプラスになる
筋肉だけのやつがゴルフ下手なんて当たり前の話なのにな

673風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:37.06ID:B12vegZG0
正月休みやったからってレスバでテストステロン補給すんのやめーや

674風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:39.96ID:z2UswzCg0
ありえない話やけど虎とか熊が筋トレしたら効果あんのけ?

675https://goo.gl/eSnXKH2018/01/08(月) 01:11:40.01ID:3RpA0lrz0
>>653
そりゃ距離は伸びるでしょ
うまくなるかは知らんが

676風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:43.79ID:12gcMcEqM
>>639
春日はラガーマンが片手間でボディービルに手を出しただけやし違うやろ

677風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:50.99ID:sBbdZ6G40
>>646
すげぇこんなやり方あるんやな
試してみるわサンガツ

678風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:53.09ID:6cb/QEEc0
懸垂とか正しいフォームでないと鍛えられないぞ!みたいなことよく言うけど
これ言い換えれば「自然にやると筋肉をもっと効率的に使ってしまう」ってことだからな

679風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:53.55ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

680風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:11:58.16ID:At/cWVfV0
>>621
それが劣等感なんやったら努力しや
自分の容姿が嫌いなら筋トレと整形したらええやん
他人を茶化したり妄想で低く見積もって劣等感癒す底辺人生なんて空しいやろ?

681風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:08.69ID:VbRtSifZ0
まず筋トレの楽しさを知らないから
筋トレ否定してる奴は話にならないんだよな
気分もすっきりすんのに

682風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:09.06ID:7olYUoou0
>>665
なら趣味で筋トレやる程度で腰もぶっ壊さないよね

683風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:14.56ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

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684風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:30.27ID:68EI2F1o0
>>681
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

685風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:30.34ID:J3jSbWrBa
>>661
分かっとるやん
筋肉自体じゃなくてそれに付随するメリットを話とるんやで

686風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:36.67ID:IiLJnQbs0
>>670
言うほどか?
筋トレしてないのってメンタルの弱いほとんど障害者やん

687風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:39.82ID:29ZTYOuG0
男やったらBIG3最低でも300kgはいかんとな

688風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:40.89ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

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689風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:43.81ID:tPKgvgOz0
今の日本だと社会人のスポーツ文化が少数やからな
老後で激しく動けなくなると考えると
学生時代しかまともにスポーツ触へん人も多そうやからな
筋トレするのにスポーツと無関係だと最初に思うのは残念や

690風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:47.55ID:IWjaxywR0
>>558
日本人らしいスポーツ意識やなあ

691風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:55.42ID:bvza+xRO0
>>670
筋肉至上主義みたいなやつとか単なる自己啓発みたいになってるやつとかホンマきもい

692風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:57.02ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

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693風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:12:57.30ID:RbQPajyE0
>>672
>>675
そやんな
じゃあつけたほうが得やん
同じ技術やったらパワーある方が勝つやろ

694風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:13:04.85ID:7olYUoou0
>>678
目的の違いやん
単に回数を上げたいのか広背筋を肥大させたいのか

695風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:13:15.09ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

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696風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:13:15.81ID:VbRtSifZ0
>>674
競争馬かて筋トレするんやで
水の中走らせたりして
鍛えたほうが速くなる

697風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:13:17.24ID:wR9hWKyI0
>>676
アメフトボウラーで元キックボクサーやぞ

698風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:13:18.74ID:uekC0EpD0
>>670
筋肉と対話を続ければ君にも分かる日が来る💪👲

699風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:13:27.44ID:EKnH3VKL0
スポーツやってるやつで筋トレ否定派はランニング信仰高そう
ランニングだって心肺機能が鍛えられるしかメリットないのに

700風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:13:28.77ID:iF91Pcvd0
>>678
鍛えたいところを効率よく鍛えるためにフォームがあるんやろ

701風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:13:33.25ID:c/czHkrw0
>>674
あいつらは戦闘力のためにミオスタチンくっそ少ないから筋トレしたらエネルギー不足で餓死する
食っちゃ寝してても飯足りんなるくらいや
人間は殴り合いの戦闘力より長時間活動することを選んだからまたちゃうねん

702風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:13:36.64ID:U6kisoDa0
>>682
それはぶっ壊すぞ
ランニングと筋トレじゃ一部分にかかる負荷が段違いやで
判断間違って重い物持っちゃうことも多いしな
あと腹筋ローラーは続けてたら必ず腰壊す

703風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:13:37.59ID:b3aVJgFia
>>680
鏡に喋ってんのか?
ワイは超上流やで?

704風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:13:39.98ID:6cFTZCCr0
ダルが助走つけて走ってきそうなスレだな

705風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:13:52.66ID:B12vegZG0
>>686
むしろメンタル弱かった陰キャが筋トレしてイキってるようにしか見えんから辞めてくれよ…

706https://goo.gl/eSnXKH2018/01/08(月) 01:14:02.08ID:3RpA0lrz0
>>693
素人レベルはその思考で良いと思うよ

707風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:06.17ID:hscumB5vE
まあでも一番は自尊心の問題よな
腹の出たおっさんにはなりたくないわ
若いうちに太ってるやつも可能性捨てすぎやと思うが

708風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:07.97ID:68EI2F1o0
ジャップ特有の筋肉至上主義気持ち悪すぎで草
筋肉でスポーツするんとちゃうやろw
筋肉より技術付けろや老害指導根性論ジャップ

709風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:11.82ID:iF91Pcvd0
>>689
長時間労働が悪いよー長時間労働が

710風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:12.42ID:bvza+xRO0
>>678
(対象の部位を)鍛えられない、ってことやろ
回数こなすことが目的ちゃうんやし

711風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:14.21ID:nM38+orx0
>筋肉から出るメッセージ物質は総称して「マイオカイン」と呼ばれ、ミオスタチンの他にも、次々と発見が続いています。中でも興味深いもののひとつが、
運動すると筋肉から出てくる「カテプシンB」というメッセージ物質。これが脳に働きかけて、なんと“記憶力が高まる可能性がある”という研究報告が、アメリカ国立老化研究所から出されています。

はえー筋肉凄い

712風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:17.07
俺は毎日工場で45キロの鉄板プレス機に入れる作業してるがこれこそ実用的な筋肉だな
腕がヤバいが流石にどう鍛えてもこれは15分くらいしか連続で作業出来ん
入社時は身長179cm体重56kgだったが今じゃ入社10年で身長182cm体重89kgだ

713風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:18.28ID:UBpqpKcrr
>>596
あー確かにな
普通に相手の事も引っ張るしなぁ
体幹が一番大事やと思ってたわ

714風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:22.11ID:uekC0EpD0
筋肉の声に耳を傾けろ💪😩

715風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:26.31ID:7olYUoou0
>>702
必ず壊すソースは?

716風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:27.50ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

717風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:33.05ID:cDVtlXltd
>>705

警察官とか消防士は全部それやもんな

718風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:40.76ID:1GDwmfeu0
ってか今だに筋トレ否定する奴っているんだな
昭和の価値観だと思ってた

719風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:44.99ID:Dy1x04Ckp?2BP(7000)
画像
http://i.imgur.com/CtfitiK.jpg


この身体見てもそんなこと言えるんか?

720風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:45.97ID:VzG61da+0

721風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:14:56.52ID:PkGMgmVH0
そりゃ刃牙でも実践が一番っていってたし

722風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:15:00.03ID:68EI2F1o0
>>718
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

723風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:15:05.34ID:RbQPajyE0
>>706
あ、そうなん?
別にプロなんか目指してないから安心して鍛えるわ
サンガツ

724風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:15:19.23ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

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努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

725風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:15:22.19ID:NBvxqmJSa
>>699
日本人女受けがいいのはランニングで出来る細マッチョ体系だからなあ
モテたい奴は筋トレより有酸素運動したほうがええわな
恵体信仰のメリケン女狙いなら筋トレのほうがええけど

726風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:15:25.57ID:U6kisoDa0
>>715
ワイと友達と同僚とジムのおっさん

727風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:15:31.42ID:pkzVRpVBM
筋トレでパーツごとの最大パワーを上げる

連動させた動きを身につける

パフォーマンスの向上

こういうことでええか?
どっかのパーツをバランス崩れた鍛え方すると使えない

728風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:15:37.03ID:uekC0EpD0
筋肉にも心がある💪💀

729風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:15:43.52ID:Ih8GVsIP0
大腿四頭筋全体に負荷がかかる感じ?
筋肉無いのか使い方悪いのか知らんが歩き方からヒョロヒョロしてて変なんや

730風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:15:47.11ID:7olYUoou0
>>726
お前らのフォームが糞なだけやんけ

731風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:15:47.61ID:68EI2F1o0
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

732風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:15:47.64ID:YTBCfIeO0
>>719
おっぱいデカ過ぎちゃう?
なんでこんなんなるん?

733風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:16:13.14ID:hscumB5vE
>>729
体幹もやるとええで
それとストレッチしようや

734風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:16:13.77ID:UBpqpKcrr
>>693
せやで
プロは皆パワーはそんな差ないから体操とか卓球とかサッカーとかバスケとか

技術で勝負してるやろ

735風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:16:16.06ID:J3jSbWrBa
そうそう昭和の価値観なんよ
バカにする奴に限ってタバコプカ〜や

736風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:16:18.58ID:GtRdQXgLM
>>704
ダルはピッチングのために筋肉つけてるだけだし違うや
日本人なら松本人志とかあの辺りのスポーツマンでもないのに筋トレしてる奴らの方がしっくり来る

737風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:16:24.86ID:U6kisoDa0
>>730
フォームを常に完璧にできる素人なんてほとんどいないぞ

738風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:16:39.81ID:GH2/cRGu0
>>682
そもそもウエイトはランニングより危険度高いぞ
特に最初はちゃんとトレーナーやウエイトに詳しい先輩の指示を仰いだほうがいい

739風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:16:40.25ID:uekC0EpD0
ビルだって筋肉がないと建てられない💪👺

740風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:16:40.84ID:7olYUoou0
>>719
なお筋トレをしていない一般的な50代の身体
https://i.imgur.com/hJ8SVhA.png

741風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:17:00.97ID:7olYUoou0
>>737
ランニングもそうやん
お前さっきからダブスタ過ぎるやろ

742風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:17:05.35ID:VzG61da+0
なんでアンチって筋トレしてるやつは競技の技術練習してないことが前提なんやろ
そんなん技術練習しなかったら競技うまくなるわけねーじゃん
同じ技術レベルで筋トレしてるかしてないかで比べろよ

743風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:17:06.53ID:C5C9z1na0
ケガの影響で数ヶ月安静にしてたら驚くほど腹が出てきたわ
腹引っ込めんの何すりゃええんや

744風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:17:09.91ID:cVed53/Ia
>>578
まずは投げ方考えたほうがええで
足太くして球速くなったってことは踏み込みが力強くなって安定したからと仮定するやん?
てことは瞬間的に力を出す筋肉が鍛えられたおかげってことになるんや
でその筋肉は大きくなりやすい目立ち安い筋肉やから

745風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:17:21.82ID:IWjaxywR0
ムキムキマッチョは素晴らしい、理解しないのは相手が悪い
という価値観が崩れるとスポーツやらない筋トレマンは意義を失うからな
ワイはスポーツのためにやってるから関係ないけど

746風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:17:24.30ID:UBpqpKcrr
>>727
まずは動きを身につけてからその部位のトレーニングやね
動きがまず出来てないと筋肉を活かせない

747風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:17:34.54ID:7olYUoou0
>>738
何の危険度?

748風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:17:43.08ID:uekC0EpD0
筋肉は美しい💪👼🏽

749風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:17:44.36ID:Tv2Xpkfyd
>>717
かわいそう
あいつらも何とかしてメンタル鍛えたと思いたいんや
陰さんから脱出したい底辺なんや

750風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:17:54.34ID:J3jSbWrBa
>>719
見事に三角筋前部だけ肥大しててマジでベンチしかやってないと分かった画像

751風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:17:55.21ID:U6kisoDa0
>>741
ランニングと筋トレじゃ1度にかかる負荷が違いすぎるわ
そんなことも分からんか

752風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:17:55.29ID:bvza+xRO0
>>729
スクワットはケツやで
大腿四頭筋に効くなら(効かんこともないけども)前傾し過ぎやし、そこに負荷かかるなら確かに膝痛めるから気を付けや

753風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:18:00.24ID:OAKnoNxe0
じゃあアスリートは一切筋トレしないな

754風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:18:10.27ID:VbRtSifZ0
誰にも迷惑かけずに自分が
楽しいと思ってることをしてるだけ
なのに否定派がシュバってくるよな
筋トレだけ

755風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:18:16.78ID:UBpqpKcrr
>>740
こんなんモテへんわ・・・w
筋トレ否定ニキって皆こんな感じか?w

756風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:18:17.01ID:pkzVRpVBM
>>746
それはねーわ
投擲動作を子供時代に身につけなかったくらいのレベルだろそれ

757風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:18:20.01
毎日45キロの鉄板延々とプレス機でプレスする作業するとムキムキなるぞ

758風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:18:26.29ID:M9KgIk4v0
>>719>>720が合体すればバランス良くなりそう

759風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:18:27.98ID:B12vegZG0
>>738
そもそも講習受けないでやれるとこってあるんか?

760風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:18:34.54ID:7olYUoou0
>>751
筋トレは負荷がかかる時間短いやん
ジョギングみたいにダラダラ30分も1時間もやらんで

761風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:18:41.57ID:lggkOieTd
鍛えただけのやつが使えないのは事実
スポーツ選手は練習しつつトレーニングしてるから能力が上がるのであってパワプロみたいに筋トレしとけば球速上がるわけではない

762風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:18:59.37ID:uekC0EpD0
筋肉こそ人生💪👵

763風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:04.79ID:B12vegZG0
>>744
一番は体の使い方よね

764風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:10.58ID:EKnH3VKL0
>>725
筋肉と脂肪の塊は女受け悪いよね
身体を極力絞って筋肉がちょっとあるジャニ系の方がモテる

765風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:23.46ID:s/ogFVtk0
ワイマンコ、筋トレ男キモすぎてドン引き

766風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:24.87ID:68EI2F1o0
>>761
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

767風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:24.99ID:MPiQDvs6d
バスケ選手クソほどウェイトやるわ
そりゃボディビルダーとかウェイトリフティングのように特化したらそれ以外には使えんかもしれんが適切なウェイトとスポーツやって神経通わせればりゃアホほど使える筋肉になるわ

768風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:30.49ID:eLxxzngX0
>>712
腹は?

769風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:33.48ID:sp9RY6aO0
そもそも女ウケ考えるなら服装に気を使ってフットサルでもやってた方がマシだろ

770風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:37.10ID:7CprEo+o0
ムキムキで焼いてる奴キモいなーって思ってたけど
実際筋肉付いたら肌白いとあんま見栄えよくないな

771風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:40.09ID:At/cWVfV0
ジャアアアアアアとか言ってる暇あったらジムのトレーナーに質問したらええで
ちゃんとした人ならここの疑問を「そんなん俗説」って教えてくれるわ

772風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:40.73ID:lwqWNHc+a
アームレスリングに嵌まった時期あったけど
昼休みのキャッチボールで投げる度になんか肩痛くてワロタァ!
筋肥大ってのは難しいな

773風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:42.31ID:aQhFs0YI0
>>760
持久力で生き残ってきた人類が瞬間的な負荷に耐えられるわけないやん

774風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:47.72ID:yiLG18v40
>>752
スクワットで四頭筋働かせようとしたらフロントで担いで上半身まっすぐみたいなやり方になるよな
あれ難易度高いわ

775風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:19:55.70ID:wR9hWKyI0
>>761
使えないってそもそもなんやねん
ある程度体に土台があるとどのスポーツにもすぐに適応出来るぞ
貧弱な体やとどのスポーツを始めるにしてもまず体づくりから入るがな

776風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:06.25ID:bvza+xRO0
>>765
ケツマンコかな?

777風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:06.40ID:T9TwXC/7d
ここで筋トレ批判してる奴は例えば無料で押すだけでこの体になれるボタンがあっても絶対押さへんのか?
筋トレを批判しとんか?それとも一般人がマッチョであること自体を批判しとるんか?
https://i.imgur.com/Vc4P3Ka.jpg

778風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:09.58ID:68EI2F1o0
>>771
死ねキチガイ老害
選手に筋トレをさせるな努力信仰ジャップ

779風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:13.21ID:vUug58bIa
単に鍛えた身体の方がかっこいいやん
実戦とかスポーツとか関係あらへん

780風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:27.19ID:68EI2F1o0
>>777
筋トレ()やって練習した気になってるジャップwwwwwwww
だから弱えんだろwwwwwwwwwwwwwww
そんな前時代的かつ危険で無意味の根性論だけの練習法を有難がってるジャップwwwwwwwwwwwwwwwww

筋肉より先に技術付けさせろよ老害指導ジャップwwwwwwwwwww

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ!自分ジャップいいすか?ww

努力信仰ジャアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwww

781風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:27.42ID:U6kisoDa0
>>760
走る負荷じゃ普通身体はビクともしないけど、バーベル数十キロから100キロ以上の負荷までは耐えきれんのやで

782風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:30.89ID:VbRtSifZ0
>>765
女なのにラグビーしてんのか

783風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:31.26ID:B12vegZG0
>>777
アフィやろうけど構うだけ無駄やで

784風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:35.26ID:p8QWO7qEd
ワイ171cm56kgヒョロガリはジム行きたいんやが、まずは自宅で鍛えたほうがええか?
ウェイトアップ用のザバスは買ったで

785風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:42.78ID:7olYUoou0
>>773
人類がコンクリの上走ってるのは極最近になってからだぞ

786風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:42.84
>>768
すまん腹は少し割れてるけど毎日食堂でカレー大盛りとおにぎり3個ときつねうどん食ってるから
少し出てる気がするかもしれんわ、でも肉体労働してるからセーフだな

787風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:44.25ID:IWjaxywR0
発狂してるのを除けば筋トレ自体を否定してる奴おらんやろ
なんでスポーツやらない陰さんはそこを無視して筋トレ自体が否定されてることにしたいの?

788風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:49.62ID:cVed53/Ia
>>743
どこの怪我か知らんけど
水泳とクリロナがCMやっとる奴合わせるのが安全で効率的

789風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:50.41ID:LzZT+z4J0
ワイ健康のためにスクワットとヒップリフトだけやってるわ
やり始めてからチンポビンビンになってええわ

790風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:20:59.63ID:CoJwWra20
>>765
まんこ自演失敗してて草

791風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:21:00.79ID:UBpqpKcrr
>>756
いやそんな事ないで
球技は基本ドリブルやらなんやらでボール使う感覚を身につけな何も始まらんし
ゴルフみたいな競技はある程度筋力必要やと思うけどな・・・

792風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:21:11.46ID:7olYUoou0
>>781
ビクともしない(膝関節ボロボロ)

793風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:21:13.03ID:GH2/cRGu0
>>747
関節やスジを傷める危険度に決まってるやろ
ワイも生まれて初めてジム行ったとき見栄はって勝手にクソ重いバーベル上げようとして危なかったわw

自分の程度を知った上で無理のない負荷からだんだんと上げていけばリスクも少ないんやけど
調子に乗って無理してケガする人が多いんだよね

794風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:21:21.24ID:EKnH3VKL0
>>777
筋トレエアプはこのくらいが丁度いいって言いそう
この身体ならすぐなれると思ってるのが腹立つ

795https://goo.gl/eSnXKH2018/01/08(月) 01:21:24.75ID:3RpA0lrz0
ちなみに平安高校はウエイトばかりやり込むことを嫌う
でも監督は筋トレ好きのマッチョだと思う
https://twitter.com/shiro_yaiyai/status/949844819882344448

796風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:21:30.54ID:lggkOieTd
>>775
筋肉あるだけで動けないやつなんていくらでもいるからな
動き方がわかってない筋肉はただのオナニー

797風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:21:32.47ID:uekC0EpD0
筋肉とは心のありようだ💪😺

798風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:21:32.52ID:bvza+xRO0
>>787
お前まためんどくさい立ち位置やな

799風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:21:37.23ID:J3jSbWrBa
ウ板とは違ったノリで楽しかったわ
デッドは床引きかパーシャルかみたいな話だけしててもラチあかないからね

800風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:21:42.41ID:GwSDcYbwd
>>742
技術に差があってもヒョロガリと鍛えてるやつなら鍛えてるやつのが上とかも普通にあるしなあ

801風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:21:44.26ID:aQhFs0YI0
>>785
じゃあフルマラソンで膝に掛かる負荷を一瞬で掛けても大丈夫なんか

802風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:21:45.22ID:B12vegZG0
>>794
それこそ女やろそれ

803風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:21:58.52ID:gsHdcDOY0
アフィ臭いスレだな

804風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:22:06.33ID:VbRtSifZ0
デッド床引きとか腰やりそう

805風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:22:08.01ID:pkzVRpVBM
>>791
そんなド素人の話はしてないわ

806風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:22:10.15ID:RS7f2hr0a
競泳ガチ勢が最強ってことでええか?

807風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:22:14.94ID:7CprEo+o0
筋トレと有酸素運動6年半続けてたら陰毛が目に見えて白髪増えて来たんだが
これ運動の影響が金玉周辺に出て着てんのか?年の割にもみあげあたりの白髪も増えてんだが

808風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:22:15.65ID:7olYUoou0
>>793
無理したらぶっ壊すのはジョギングも同じやんけ
支離滅裂なこと言い過ぎやろお前
筋トレがアカンのやなくて見栄張ってバカみたいな高重量でやるのがアカンだけやんけ

809風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:22:22.52ID:wR9hWKyI0
>>796
反論なってないぞ君
筋トレ否定派はろくな反論も出来んのか

810風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:22:26.10ID:VbRtSifZ0
>>806
水球やろ

811風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:22:28.32ID:UBpqpKcrr
>>805
あ…そうか…すまんななんか…

812風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:22:39.54ID:7olYUoou0
>>801

813風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:22:45.88ID:GwSDcYbwd
>>784
ジムでええやろ
自分でやるとモチベ維持難しいわ

814風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:22:47.96ID:RS7f2hr0a
>>810
たし蟹

815風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:23:02.39ID:bvza+xRO0
>>796
それ筋肉の有無関係ないやんけ

816風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:23:13.72ID:hscumB5vE
まあでもピチピチTシャツ乳首マンとか筋肉を誇示するやつは学歴厨の筋肉verやなと思ってまうわ
街中でアンダーアーマーコンプレッションマンとかもな
ああいうの周りおったら煙たいやろなぁと思う

817風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:23:20.64ID:U6kisoDa0
>>808
筋トレは重い物持つだけだけどジョギングは簡単に無理できないだろ
無理したら足腰の前に肺が悲鳴あげるわ

818風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:23:23.85ID:pZpPdLEB0
最近卓球部とかでさえウェイトやってるからな
時代が変わったわ

819風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:23:30.81ID:eLxxzngX0
肥大化筋トレしとる奴って筋肉落ちちゃうから走らんのやろ?
走れん生き物って殺される対象ちゃうの?

820風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:23:41.22ID:uekC0EpD0
筋肉の声を聞けないから、つまらぬケガなぞするのだ💪😤

821風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:23:42.96ID:68EI2F1o0
ワイ共有入りした?
共有入りタイムアタックしてるんやが…

822風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:23:50.65ID:lggkOieTd
>>809
君の中での筋トレ肯定派は筋トレしてれば160キロ投げてホームラン打てると思ってるガイジ集団なんやな

823風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:23:56.84ID:J3jSbWrBa
もうハッキリ言うわ
セックスに縁のない奴が筋トレ否定してんだよね
いい女ほど筋肉賛同派やなのは間違いないで
ジャニーズ云々言うのブスばっかやろ

824風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:01.14ID:pkzVRpVBM
>>811
アスペ

825風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:01.38ID:bvza+xRO0
>>784
行ったらわかるけど別にヒョロいやつも普通におるんやで
安心してちゃんとした方法学んだらええんや

826風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:04.63ID:IWjaxywR0
日本でパワー系最強クラスの室伏が130km/hだけど
プロ入ってウェイト一回もやってない時の武田勝が138km/hやぞ

827風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:15.57ID:bfB+Bgzfd
>>794
それはある

828風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:19.42ID:C5C9z1na0
>>788
頚椎ヘルニアや
クリロナのやつわからんからググるわ

829風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:20.41ID:7olYUoou0
>>817
だから無理するアホがアカンだけやんけ

830風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:26.72ID:wR9hWKyI0
>>822
ちょっと意味が分かりませんねえ
筋トレ否定派の理論が破綻してることだけは分かったわ

831風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:27.00ID:e+qJlDMVa
ワオ、O脚が酷くて咽び泣く
足首硬いのがあかんのやろうなあ

832風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:27.74ID:VbRtSifZ0
今まで一度も筋トレしたことないやつて
あんまりいないやろ
筋トレが続かなかった人間は腐るほどいるやろが

833風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:34.59ID:8zDGa8Wc0
デカい筋肉かっこええやん

834風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:34.94ID:cVed53/Ia
>>834
強度知らんけど
負荷が大きすぎる可能性が高いで
まあ汗かくってことは新陳代謝の前借りやし寿命は確実に削れてるで

835風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:39.97ID:vffgAcYkd
チンコの筋トレしてる奴もいたりするんか?

836風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:49.58ID:lggkOieTd
>>826
野球にウエイトはいらないとか言ってた中日の福谷はmax157やぞ

837風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:51.98ID:UBpqpKcrr
>>826
それ神経伝達と筋肉の使い方の問題やから

838風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:54.74ID:Er2272oyM
爆釣定期

839風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:24:57.80ID:/8dVKQ840
>>784
デッドリフト200キロは上がらないとジムで笑い者にされるから、まずは自宅でそれをクリアしろ

840風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:01.32ID:VbRtSifZ0
>>819
誰かに追われることなんか無いし

841風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:10.50ID:B12vegZG0
>>816
そんなん普通中学生で二次性徴して卒業するやろ
特異な例だけ挙げられても困るわ
もっとおおらかで慎み深い人もおるやろ

842風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:11.58ID:GwSDcYbwd
>>826
むしろあんなフォームで130投げる方がばけもんやろ

843風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:18.64ID:At/cWVfV0
>>784
腕立てふせと懸垂でいいと思う
後はダンベルかってきてショルダープレスぐらいかな
それで増量減量もちゃんと半年ぐらいやってまだやりたいならジムいけばええよ

844風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:23.13ID:p8QWO7qEd
>>813
ワイ今スポーツなんもやっとらんからこのスレ見てジムって所はアリスターオーフレイムとかがウジャウジャいる所見えて怖くなってるわ

845風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:29.21ID:bvza+xRO0
>>816
確かに、ジム内ですら思う
筋肉の動き方確かめたりなんやろうけど誇示してるやつ絶対おるわ

846風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:34.06ID:6+i/3r3pd
一般人のタッパもないやつが鍛えてドワーフになってんのほんとキモイ
ほんとギムリ

847風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:41.10ID:pZpPdLEB0
お前らスクワット何キロあげんの?
わいは筋トレ始めてちょうど半年で110キロ上がったで〜
パラレルやけど

848風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:47.70ID:7olYUoou0
>>819
お前は北斗の拳の世界にでも生きてんのか

849風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:48.55ID:GH2/cRGu0
>>808
「危険度が違う」いうてなおかつワイの失敗談まで書いてるのになんでそこをわざと飛ばすんや?

ウエイトはちゃんと自分に合ったもので正しくやらんと
ヘタしたら最初の一回でケガする可能性あるって丁寧に書いてあるやろ

850風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:49.15ID:UBpqpKcrr
>>839
大嘘つきやんけ、

851風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:52.68ID:EIxcLRxP0
見栄えが良くなるからやってるだけや

852風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:25:56.48ID:J3jSbWrBa
>>784
ジムを勧める
バカにしてくるような奴は相手にしなきゃええ

853風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:26:01.53ID:lggkOieTd
>>830
筋トレガイジってアスペなんやな
練習しないと使えないってことを否定するんやから当然何もしないでもすぐに動けるようになると思ってるってことだよな

854風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:26:07.03ID:U6kisoDa0
>>829
筋トレはランニングに比べて無理のハードルが低くて簡単に起こるし、一歩間違えれば深刻なダメージがあるって話やで
リスクがランニングに比べて圧倒的に高い

855風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:26:10.78ID:TgeM9WiU0
なんか大して意味ない能力値上げて総合値盛ってるmmoのキャラみたいやな

856風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:26:17.49ID:/8dVKQ840
>>794
マークフィットはわりと高身長だしここまでなるのに大変だったかもな
なお今はごりマッチョになってる模様

857風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:26:30.46ID:At/cWVfV0
>>823
ジャニーズちゃんと絞ってるやろw

858風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:26:33.41ID:pkzVRpVBM
>>846
これはガチ
いわゆるボディイメージの障害あると思う

859風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:26:40.87ID:7olYUoou0
>>849
だからウエイトが悪いんじゃなく見栄貼りガイジがアカンだけだよね

860風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:26:45.90ID:iF91Pcvd0
とにかく体重増やすのはどうすればええんや
170/45/22
胃下垂?かなんかで食っても増えへんわ

861風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:26:48.28ID:UEepqss4r
>>847
別世界の話してて草

862風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:26:48.74ID:/lFGk78H0
筋トレしないスポーツなんてないぞガイジ

863風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:26:54.17ID:/rjrgsNt0
>>784
素直にジムいけ
マッチョは基本優しいから察してくれて器具の使い方教えてくれる奴も多いぞ
クソガリの癖に群れたりスマホいじりながら器具占領する輩は迷惑だが

864風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:26:57.75ID:GwSDcYbwd
>>844
こんなエアプばっかのスレ信用せんでええぞ

865風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:27:07.770
https://www.instagram.com/p/Bdpga6Yni2J/
この動画ほんとすこ

866風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:27:23.86ID:wR9hWKyI0
>>853
ワイが言いたいのは普段何もトレーニングせん連中より普段からしてる連中の方がスポーツに適応できるってことやぞ

867風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:27:26.01ID:s/ogFVtk0
ワイ、ケツマンコ筋トレ男キモ過ぎwwwと言ってみる

やってるやつは継続出来て偉いと思うけど一般の女からは受けが悪いのは間違いない。
DQN系女からは筋肉好かれるで

868風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:27:40.46ID:IWjaxywR0
>>823
セックスに縁のなさそうな陰さんが筋トレしてるのなんとかしてくれよ
歩き方なんであんなにキモいんやろな

869風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:27:43.73ID:eLxxzngX0
>>840
>>848
いざとなった時に逃げられない
追いかけられない
って弱くなった気がせんの?

870風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:27:46.62ID:pkzVRpVBM
>>866
その比較無意味
ナンセンス

871風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:27:54.69ID:hscumB5vE
ジャニーズに限らず芸能人はみんなきちんとトレーニングしてるで
姿勢悪い俳優やアイドル、アナウンサーほぼおらんやろ
生で見ればちゃんとトレーニングしてる人の姿勢と身体やなって分かるで
逆にお笑い芸人なんかはダルッダルや

872風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:27:58.74ID:aQhFs0YI0
>>859
それはどっちも同じやって>>808で言うてるやん

873風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:01.01ID:7olYUoou0
>>854
長年筋トレして腰壊してない人なんかいくらでもおるが?
5年筋トレしてベンチ90kgのやつが筋トレ語るとか

874風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:02.63ID:IA8Shpjo0
バッティングセンター行きまくってるんやけど筋肉付く?

875風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:04.52ID:MPiQDvs6d
身長高いと筋肉付きにくいとかある?ワイは179なんだけどこんくらいじゃ支障ないよな?

876風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:08.80ID:VbRtSifZ0
>>860
夜食にカップラーメンと冷凍チャーハン食ったり
菓子パン食ったりしてれば太るだろ

877風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:19.31ID:p8QWO7qEd
サンガツティップネス行くンゴ

878風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:36.04ID:GH2/cRGu0
>>859
見栄云々関係なくても方法を間違えたら一発でアウトになる危険があるで

879風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:38.69ID:lggkOieTd
>>866
は?
レスつけてきた癖に話変えてんじゃねえぞガイジ

880風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:47.03ID:EKnH3VKL0
>>860
菓子パンやケーキみたいな糖質と脂質が高いやつ食いまくれ

881風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:48.86ID:UEepqss4r
>>875
体質もあるで
後は昔から運動してきたかどうかも大事やな

882風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:49.29ID:rGbdfbMn0
スポーツも特定の動作に特化した応用がきかない筋肉やぞ

883風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:51.90ID:Rsgeg5RN0
重量挙げの選手が重量挙げの筋肉は重量挙げだけで付けるべきなんて抜かしたらガイジ認定待ったなしなのに、なんで野球ではそれが通用すると思ってしまうんやろな

884風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:53.05ID:cVed53/Ia
>>863
まあ本当は競技に使う動きの反復で筋肉増やすのが一番利に叶ってるしね
バッターなら常にバッティング
ピッチャーなら常に実践投球
ただ体は普通ついていけない
バッターもピッチャーも腰に対する負担が死ぬほどでかいから筋トレで必要な筋肉を補うのが普通やけど
そいつはタフなんやろな

885風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:28:59.98ID:J3jSbWrBa
>>867
君大したことないやろ?
稼いでるいい女ほど筋肉(自己管理)の重要性を知ってるんやで

886風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:29:06.94ID:pZpPdLEB0
むしろランニングで膝壊した人の話の方がよく聞く

887風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:29:09.54ID:hJbI5XLJ0
>>883
ガイジだから

888風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:29:23.16ID:At/cWVfV0
>>860
単純にカロリーが足りてないからそっちをどうにかすることからやね
甘いもの食べる習慣をつければええんちゃう?
それでデブるようなら次はトレーニングとたんぱく質やね

889風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:29:23.64ID:CoJwWra20
>>860
食ってないだけ
クソガリの言い訳

890風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:29:29.02ID:7olYUoou0
>>878
ランニングは車に轢かれて一発アウトの可能性があるな

891風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:29:42.13ID:/rjrgsNt0
>>875
身長高いとチビと比べて効果が見えにくいのはあるぞ

892風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:29:46.17ID:LWK1wbhP0
筋トレしたいけどどうやったらいいかわからん

893風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:29:51.23ID:Ui51Zj6sd
筋トレしてない素人が筋トレした素人に
喧嘩勝つのはほぼ無理だけどな

894風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:30:07.74ID:aQhFs0YI0
>>890
それはさすがにガイジ

895風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:30:10.07ID:B12vegZG0
>>885
さっきからええこと言ってるけど
証拠ないと説得力出ないで
なんか貼ったら?

896風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:30:11.21ID:IWjaxywR0
>>890
苦しすぎて草

897https://goo.gl/eSnXKH2018/01/08(月) 01:30:20.67ID:3RpA0lrz0
>>874
同じ刺激だからあまりつかないと思うよ

898風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:30:21.03ID:7olYUoou0
大体ランニングなんかいくらしてもマッチョになんかなれないんだよなあ
マッチョ目指してるんだからランニングは代替になんかならん

899風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:30:21.41ID:UEepqss4r
>>870
こいつ口悪すぎやろ
おもんねーわ

900風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:30:23.59ID:U6kisoDa0
>>890
脳みそきんにくんの発想はレベル違うわ

901風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:30:37.45ID:UBsfs4Hl0
伸びすぎやろ

902風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:30:43.52ID:pkzVRpVBM
>>899
ブーメラン

903風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:30:44.38ID:XZTJTRjw0
>>883
単純に頭が悪いんやろ

904風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:30:44.99ID:7olYUoou0
>>894
>>896
グダグダ言うならフリーウェイトやらずにマシンで鍛えればええやろガイジ

905風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:30:48.11ID:bvza+xRO0
絞れてないと服の上からじゃ脂肪も筋肉も見た目あんま変わらんから受けが悪いってのは確かにある

906風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:30:56.79ID:7olYUoou0
>>900
マシンで鍛えればいいよね

907風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:31:04.56ID:GH2/cRGu0
>>890
極論にすりかえたってことはもう反論はないんやな?

908風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:31:05.99ID:IWjaxywR0
>>892
普通にスポーツやってきたら筋トレの最初の最初くらい習うだろ・・・
やってないなら知らんキモいからやめておけ

909風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:31:14.45ID:Vsr35Rzn0
>>554
このラモスの腰のとこボコってなってる筋肉どうやったらできるんや?
ぐうエロい

910風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:31:37.14ID:MPiQDvs6d
>>881
運動は小学生から野良でバスケやってる、ちなヒョロガリ
40kgでスクワット、20kgでカーフやったら半年で垂直跳びが64cm→76cm
もっと負荷かけて脚イジメるべきかなやっぱ

911風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:31:46.27ID:7olYUoou0
>>907
筋トレで一発アウトになることなんて極々稀の例を出したのはランニングガイジなんだよなあ

912風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:31:46.67ID:/8dVKQ840
なんか今日NHKでプライオトレーニングが体にいいみたいな特集やってたみたいやな
ワイいつも公園でプライオトレーニングやってるで

913風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:31:56.95ID:hscumB5vE
>>909
足上げ腹筋ええで

914風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:32:01.11ID:DWO4odKN0
>>867
いちいち「ワイ、」ってつけるのはなんでや

915風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:32:13.82ID:MPiQDvs6d
>>891
チビより骨のフレームでかいから筋肉量は多くなるけど目に見えにくい…って感じか

916風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:32:14.87ID:bvza+xRO0
>>908
隠キャ煽りに対するレス欲しくなってきたんか

917風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:32:15.90ID:u/AjCX590
全然流れ読まんで言うけど筋肉には面積辺り発揮できる筋力が決まってるから筋肉が大きいやつほどパフォーマンスが出るのは間違いないでただ筋トレしたあとにちゃんと競技の練習をしないとその筋肉がその競技の動きを覚えへんのや。ちなトレーナー

918風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:32:37.51ID:At/cWVfV0
喧嘩が強くなりたいんやったらボクシングジムいったほうがええと思うけど
筋トレしまくったら副産物でそのあたりのもやしヤンキーには負けんよ
掴んだら終わり

919風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:32:42.26ID:Zav2xUQHd
>>860
こういうやつは太らないのにボロカス言われて可哀想
ワイなんか4000カロリー食べても太らなかったんだよなあ

920風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:32:44.92ID:Rsgeg5RN0
>>907
このスレの出だしからして極論やけどな

921風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:32:46.81ID:s7TXAsr6M
チャリでパワトレやってるのに、見た目の筋肉全然つかないんだがなんでなん

毎日1時間800kcal消費するレベルでガチ漕ぎしてるんだが

922風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:32:58.95ID:aQhFs0YI0
>>911
同じ条件でやったらなのに環境要因出してくるのはさすがに・・・w

923風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:33:11.62ID:IWjaxywR0
>>916
ワイは一貫してスポーツやってきなてない陰さんはキモいからジムに来るなという主張や
筋トレ自体は賛成や

924風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:33:44.23ID:XNUwljrP0
別に喧嘩やスポーツが上手くなりたいわけではない
スポーツ選手でもない社会人なんだし

925風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:33:45.10ID:w3ZgP5AUM
見た目さえ良くなればどうでもエエわ

926風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:33:50.86ID:bvza+xRO0
>>923
煽りが露骨になってきたから思っただけやで

927風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:33:56.08ID:u/AjCX590
>>921
基本的に消費カロリー>摂取カロリーだと筋肉増えにくいで

928風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:34:13.25ID:bfB+Bgzfd
>>923
そんな奴ほぼいないよ

929風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:34:17.14ID:IWjaxywR0
>>926
でも正直思うやろ?

930風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:34:32.55ID:YsqJ2gBk0
実際そこそこ締まって疲れにくい体になる健康な筋肉ってどんくらいのもんなの?

931風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:34:36.39ID:Ykxp2oHb0
筋トレは筋肉付ける以外のナニモノでもねえよ
筋トレで競技の動きをよくするとかアホか
使えるも使えないもねえわカス
競技の動きは競技練習で養うもんや
筋トレは体重増やして筋力やスピードを養う為
何を楽しようとしてんねんアホか

932風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:34:45.80ID:VbRtSifZ0
なら小中高大とスポーツしてきた
ワイはいくらでも筋トレしてええんか
スポーツはゴルフぐらいしかしないけど

933風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:35:03.12ID:s7TXAsr6M
>>927
毎晩肉500g飲んでプロテインも400kcal食ってるで

934風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:35:08.35ID:xePZsqX7d
>>921
見た目重視ならトレーニング法間違ってるやろ…

935風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:35:20.13ID:IWjaxywR0
>>928
本当にそうならどんだけ良いかわからんわ

936風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:35:26.76ID:MPiQDvs6d
>>933
ゥー!

937風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:35:32.27ID:bvza+xRO0
>>929
別にスポーツ経験の有無と隠キャ陽キャ関係無いし、ジム来てるやつがどんなキャラかなんて知らんし興味も無い
と正論を返しておくで

938風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:35:35.09ID:UEepqss4r
>>902
とりあえずお前とその周りの人間のレベルが知れてる

939風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:35:38.17ID:XNUwljrP0
>>113
しゃーない

940風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:35:42.50ID:TKlWC0Jp0
自重だと筋トレ毎日してもいいんか?

941風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:35:52.66ID:hieA73vZp
筋トレしてるけどオナニーしたらあかんの?

942風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:35:55.14ID:79cA2q6pa
https://i.imgur.com/OOD65sz.jpg
https://i.imgur.com/Hvlt2Dj.jpg


ラモスとプジョルはすこか?

943風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:35:59.53ID:w3ZgP5AUM
一食をプロテインだけに置き換える事で痩せながら筋肉が作ってまじ?

944風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:36:12.15ID:J3jSbWrBa
>>933

総カロリーは勿論、PFCも見てるよな?

945風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:36:16.65ID:qlSdVOWEp
ワイ185cm58kg体脂肪6%から筋トレ初めて今185cm72kg体脂肪6%やぞ
脂肪なくても筋肉つくで
ただプロレスラー体型とかは無謀やと思う
細マッチョは誰でもなれる

946風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:36:16.99ID:bvza+xRO0
>>940
自重じゃなくてもしてもええんやで、出来るなら

947風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:36:18.94ID:s7TXAsr6M
>>934
いや見た目重視ってわけではなくて、純粋に速くなりたいだけなんやけど、
こんなに頑張ってるのに意外と筋肉つかないんやなーって思ってるんや

948風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:36:21.97ID:u/AjCX590
>>930
筋トレの強度で筋持久力を高めるメニュー、早い動きをするメニュー、身体を大きくするメニューがある 心肺持久力は別やが

949風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:36:23.81ID:pkzVRpVBM
>>938
煽りが下手くそ
逆にお前の心が透けて見えるレベル

950風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:36:27.71ID:At/cWVfV0
>>921
・持久運動には筋肉を減らす作用があるから
・筋肉はそんなに簡単につかないから
・カロリー不足たんぱく質不足

951風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:36:37.05ID:wR9hWKyI0
筋トレは趣味やから趣味にケチつけるもんじゃないな
別に人に迷惑かける趣味でも無いし

952風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:36:42.49ID:VbRtSifZ0
血管切れそうになるほどデッドや
スクワットしないで
そんなに辛くないなてぐらいで
スクワットやデッドやってると
長時間立ってても疲れにくい体になる
電車で別に座らなくてもええわてなる

953風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:36:44.85ID:/8dVKQ840
>>943
半分くらい嘘やで

954風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:36:53.08ID:KPIeEKpid
>>932
ちなみに何やってた?

955風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:02.04ID:s/ogFVtk0
ワイ、ケツマンコ筋トレ男キモ過ぎwwwと言ってみる

やってるやつは継続出来て偉いと思うけど一般の女からは受けが悪いのは間違いない。
DQN系女からは筋肉好かれるで

956風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:09.00ID:hieA73vZp
今日ジムでムキムキのくせに180度開脚してる人いてマジ凄いと思った

957風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:10.53ID:huLHD1yR
>>445
犯罪に巻き込まれるかもわからんやろ

958風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:16.31ID:UEepqss4r
>>910
無理ない範囲で続ければええんとちゃうか
後は高いがサプリメントとか続けてみーや

959風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:37.60ID:SVGjbhK9p
バーンマシンは山本KIDとか格闘家もやってるで

960風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:39.39ID:VbRtSifZ0
>>954
柔道

961風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:45.98ID:/8dVKQ840
>>952
スクワットは100キロくらいまででいいと思う
デッドは130くらいかな

962風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:48.71ID:Ykxp2oHb0
>>921
スプリントしろや

963風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:49.00ID:IWjaxywR0
>>937
陰キャというと語弊があったなすまん、スポーツしてきてる陰キャならええわ
スポーツしてきてないゴミと最初から言えばよかったわ

964風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:49.18ID:KPIeEKpid
>>956
エクステンションめっちゃ広そう

965風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:52.78ID:xePZsqX7d
>>947
持久運動してるからつきにくいのは当たり前やろぞ

966風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:54.05ID:bvza+xRO0
>>955
自演失敗してガイジにキャラチェンジするの嫌い

967風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:37:59.88ID:0rzDTlQW0
年取ったら若い頃に付けた筋肉にがかなり影響される
足腰とかは特に

968風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:38:10.72ID:U6kisoDa0
>>947
チャリだけやなく走ったり軽くスクワットした方がいいで
ワイのエアロバイクのハイスコアは30分600キロカロリーやけどランニングせなここまでできんかったわ

969風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:38:14.52ID:s7TXAsr6M
>>944
PFCとか知らんかったわ
栄養素の割合計算して見るで

970風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:38:21.00ID:u/AjCX590
>>933
それでも増えないならそれ以外のカロリーなり栄養素が少ないんやろ
糖質とビタミンB6は筋合成の助けとなってくれるし、脂質も効率のいいエネルギー源やからしっかりとるんやで

971風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:38:26.16ID:UEepqss4r
>>949
別にお前みたいに年中煽っとらんからレベル低くてええよ

972風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:38:40.81ID:w3ZgP5AUM
>>953
やっぱ簡単にはいかないか…
170センチ60キロのホビットやけど
せめてガチムチした体になりたいと思って食い始めたけど
腹の肉が付いてきた気がするわ

973風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:38:45.48ID:Ykxp2oHb0
>>956
京都かな?

974風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:38:48.00ID:pkzVRpVBM
>>971
ザコが

975風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:38:55.49ID:At/cWVfV0
>>943
体脂肪の減少と筋肉の増加が結果として同時期に起こることは一般的な成人の場合まずない

976風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:39:00.85ID:KPIeEKpid
>>960
ええやん
ワイのとこ道場になんか筋トレ器具備え付けてあって羨ましかったわ

977風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:39:07.48ID:bvza+xRO0
>>963
してきてようがしてきてまいが気にもならないしどうでもいいやろ
まさか周りキョロキョロしながら筋トレしてるん?

978風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:39:08.14ID:qlSdVOWEp
ワイお医者さんに「おまえみたいな極度のヒョロガリは統計的に見てもほぼ確実に寝たきり要介護者になるぞ」って脅されて筋トレ始めたで

979風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:39:15.33ID:bfB+Bgzfd
>>937
これやな
自分より鍛えられてる奴のバックボーンを自分の都合の良いように想像して叩いてちんぽシゴいてるにすぎない

980風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:39:27.48ID:eLxxzngX0
>>945
死にかけとるやん

981風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:39:34.66ID:UEepqss4r
>>974
そんな汚い言葉
いい歳こいてよく使えんなぁ

982風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:39:56.85ID:DWO4odKN0
>>955
自演失敗して更に恥の上塗りをするとは
ラグビーの神様に謝罪しろ

983風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:40:04.89ID:KPIeEKpid
>>945
免疫落ちてそうで怖い

984風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:40:06.02ID:XNUwljrP0
>>978
頑張れ〜��

985風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:40:09.39ID:/8dVKQ840
>>975
トレーニング初期ってそれに近いこと起こらんか?

986風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:40:31.38ID:pkzVRpVBM
>>981
負け惜しみっていうんやで
自ら負けを認めたんやから

987風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:40:33.16ID:IWjaxywR0
>>977
ワイは気になる
トレ中は別として動きが周りと比べてキモいからどうしても目に入る
だから来るなと思う

988風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:40:45.78ID:wR9hWKyI0
ジムの駐輪場でDQNのガキに喧嘩売られたことあるわ
ちな180p85kg
ワイは無視したけどよう喧嘩ふっかけてきたと思ったわ

989風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:41:05.13ID:UEepqss4r
>>977
相手にせん方がええぞ
なんJのマウント取りの繰り返しで頭おかしくなっとる
自分のステータスに自信がないから常に相手のステータスが気になってしまう悲しい奴やで

990風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:41:06.02ID:FLyJ7RJCp
>>152
筋トレすら続かない根性無し

991風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:41:13.84ID:bvza+xRO0
>>987
ちっちゃ過ぎるやろ
神経質過ぎてそっちの方がキモいで

992風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:41:15.00ID:KPIeEKpid
>>987
君のほうが陰キャだったわけか

993風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:41:17.22ID:w3ZgP5AUM
>>975
マジか
だから増量期と減量期があるのか

994風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:41:19.20ID:At/cWVfV0
>>985
初期とリハビリと成長期だけやね
誤解を招くから「ない」と考えてもらってけっこうやで

995風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:41:19.84ID:u/AjCX590
>>980
男性の必須脂肪は3-5%やからまぁ大丈夫やと思うで

996風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:41:32.51ID:qlSdVOWEp
185cm75kgが今のワイの目標やわ
ちな4年かかったで

997風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:42:09.35ID:J3jSbWrBa
次スレあんの?

998風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:42:12.34ID:hieA73vZp
s

999風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:42:18.22ID:LDpte2Yap
いい歳してワックスwww言ってる層と筋トレバカにする層は被ってるぞ

1000風吹けば名無し2018/01/08(月) 01:42:20.59ID:bvza+xRO0
>>997
いらん

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