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ワイ体重110キロのデブ、懸垂一回も出来ずに泣く

1 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:29:45.49 ID:xW73kToc0
どうやったら懸垂できるようになるんや…

2 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:30:36.31 ID:K9mO1Xvxa
軽くなる

3 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:31:30.78 ID:m/1Pe2Gl0
スクワットスクワット

4 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:31:58.54 ID:P0PkL2nj0
ずっーとぶら下がってると、やがて出来るようになるで

5 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:32:19.07 ID:xW73kToc0
>>2
軽くなるために懸垂やろうと思ったら無理やったわ

6 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:32:37.44 ID:xW73kToc0
>>4
マ?
ちなみに今40秒だけぶら下がれるで

7 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:32:43.67 ID:NRvNs0IJ0
証拠貼って
貼らなきゃアフィ認定する

8 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:33:07.25 ID:IwldceZe0
懸垂はそもそもダイエットに向いてないし
一番体重落とせるのは
ランニングと食事制限やな

9 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:33:18.62 ID:xW73kToc0
>>7
何の証拠や

10 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:33:46.72 ID:NRvNs0IJ0
>>9
君の体

11 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:33:51.13 ID:xW73kToc0
>>8
でもデブが走ったら膝痛めるって言うやん
家にエアロバイクあるから漕ぐようにするわ

12 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:34:02.77 ID:rc253yBi0
くさそう

13 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:34:03.94 ID:xW73kToc0
>>10
エッチ

14 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:34:25.96 ID:KNXgIqiw0
>>6
嘘やで
足場使って上がりきってから下りれば出来るようになる

15 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:35:16.16 ID:xW73kToc0
>>14
ネガティブ運動を繰り返せばええんやな
分かったで

16 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:35:23.53 ID:YXgfFv3j0
斜め懸垂をする、レジスタンスバンドで負荷を軽くする
これやってれば1ヶ月で1回ぐらいはできるようになるんじゃね

17 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:35:42.20 ID:K9mO1Xvxa
ランニングせんで歩くだけでいいよ

18 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:35:54.14 ID:sUb/wwKAd
ランニングとか言ってるにわか
デブは脂肪燃焼が始まる30分より多く走れないし一キロ走っただけでいいゼーゼーしかもデブのせいで足への負担やばすぎてすぐ怪我
デブは黙って泳ぐか自転車、食事制限しかない

19 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:36:03.62 ID:PSUfu6yI0
110キロのデブが泣いてるところ想像したら草はえた

20 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:36:34.10 ID:NRvNs0IJ0
はいダイエット速報

21 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:36:45.06 ID:xmlyOglTM
走らんでいい、むしろ歩け
楽しいし一番ダイエットになるぞ

22 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:36:54.73 ID:bUCFdVdZ0
自転車乗れや

23 :風吹けば名無し:2018/01/07(日) 01:37:24.21 ID:xW73kToc0
>>20
ダイエット速報とかいうアフィブログがあるんやな
ダイエット速報さん、転載禁止やで

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