【悲報】健康ブームで人気のランニング、体に悪いことだらけなことが判明wwwwwwwwww

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1風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:12:08.84ID:ZWVTAgIJ0
・活性酸素が大量に発生して老化がすすむ
・ヒザ関節にものすごいダメージ
・走る一歩一歩で脳が頭蓋骨に衝突してダメージが蓄積される

将来歩行に障害でるかもなwクックックwクルックゥ〜w

2風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:12:40.40ID:pRdBZFlxa
こわヨ

3風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:12:44.39ID:+SzIqnKw0
痩せろデブ

4風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:12:44.88ID:Q3F55Ix+0
フェニキっぽい笑い方だな

5風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:12:57.89ID:qN/HkjX+0
鳩がなんか言ってて草

6風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:13:00.51ID:FMb9BRTPH
>>3
やめたれw

7風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:13:04.48ID:rO+fUolcM
やべぇじゃんランニングやめるわ

8風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:13:16.08ID:002QvRzDd
息切れるようなペースで走った場合やろそれ

9風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:13:24.17ID:6S28OlJw0
美味しんぼでそんな話あったな

10風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:13:30.42ID:b5VAQjhd0
つまり歩けって事か_?

11風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:13:32.97ID:8gcl/nXV0
マラソン選手っていうほど老後大変な人いるんか?

12風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:13:38.34ID:5iMHERMSa
江戸時代の飛脚とか、平均寿命は35くらいだしな

13風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:13:43.66ID:GlIHSrdmd
新しい言い訳か?デブよ

14風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:14:04.04ID:ZWVTAgIJ0
>>11
マラソン選手は引退後全員死んでる

15風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:14:13.31ID:qN/HkjX+0
ちなみに芝の上走るのよりコンクリート走る方が4倍の衝撃らしいぞ

16風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:14:24.38ID:3AFj02aH0
>>1
昼からなんJしてるよりは健康的やで

17風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:14:26.94ID:1ep3asea0
>>14
マジかよこわすぎだろ…��

18風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:14:34.50ID:qXru/yU5d
老化はすすむな
強豪野球部とかおっさんじゃん
プロになれたとしてもあんな見た目にはなりたくねえわ
プロ野球とかほぼ全員ブサイクだしな、

19風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:14:34.74ID:AQpESISt0
>>14
こま?
やばいやんけ

20風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:14:36.19ID:Kx8MhRZJ0
まんさんしかやってないものは全部嘘やと思ってる

21風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:15:07.96ID:qXru/yU5d
焼豚外周でコンクリ走ってるしな

22風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:15:08.33ID:KutHxzqaM
>>14
せやなあ

23風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:15:27.98ID:9IyvgPLla
>>18
サッカーは?そっちの方が走ってるやん

24風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:15:44.43ID:qXru/yU5d
日焼けも老化がやばい
だから日中コンクリでランニングとかアホすぎる

25風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:15:49.45ID:plAXqVpV0
>>23
キングカズなんかまだ現役だしな

26風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:15:51.61ID:i0b6pXZo0
活性酸素を抑制するには確かビタミンエースやろ?
ビタミンアデック取りすぎると過剰症出るからなぁ

27風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:16:05.03ID:HluS9SQj0
生きてると老化進むから体に悪いで

28風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:16:12.02ID:3AFj02aH0
>>25
あれは延命やろ

29風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:16:18.73ID:f3mFy9Je0
高橋尚子も引退したら見た目若返ったからな

30風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:16:22.52ID:eXZQQQrF0
実際、走って痩せた人間って何故か老けてるわ

31風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:16:23.28ID:nVjfElLna
ワイら程度が趣味で走るぶんには誤差みたいなもんだろ

32風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:16:35.88ID:qXru/yU5d
>>23
サッカー室内でクッションあるシューズに履き替えて適度な距離をルームランナーだから

33風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:16:36.99ID:0/gB6O4Za
どんだけ人間貧弱やねん

34風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:16:38.73ID:JKKq3zx50
おすすめの有酸素運動教えてクレメンス

35風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:16:58.33ID:Kx8MhRZJ0
>>28
体力はともかく見た目はまだかっこええで

36風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:17:04.90ID:B/9EYBAI0
>>34
セックスや

37風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:17:07.25ID:+FlTpsYN0
>>11
引退した後のマラソン選手ってしわしわスジスジで年齢より老けて見えるイメージだわ

38風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:17:08.36ID:ZWVTAgIJ0
>>34
セックス

39風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:17:44.14ID:qXru/yU5d
過剰にやらないこと
ルームランナーでやること
ちゃんしたシューズでやること
ちゃんしたフォームでやること

これを守りなさい

40風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:17:53.12ID:8gcl/nXV0
>>14
じゃあパンを摂取したマラソン選手は?

41風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:17:54.52ID:Kx8MhRZJ0
>>34
30分以内のウォーキング
これなら活性酸素でない

42風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:17:56.25ID:LJu45h3O0
マラソン選手が引退する頃にはすげー老けて見えるからなぁ・・

ワイらがやる程度なら誤差みたいなもんだと思うが

43風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:17:56.97ID:FzscUE0xd
これマジ?
走るやつアホじゃん

44風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:18:32.75ID:RZpALR5H0
オナニーに害がある説って定期的に語られるよな

45風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:18:41.74ID:lb4GK0UH0
>>42
それは紫外線

46風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:18:44.97ID:9XbOc4Zua
ワイウォーキング専チラ見中

47風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:19:07.75ID:kH8NY5vqM
おれマラソン1回目に膝やってそのあと何回も大会出たけど結局1回目がベストスコアだね

48風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:19:18.93ID:qXru/yU5d
大阪桐蔭のやつらとかジジイだもんな
マジで笑える

49風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:19:40.47ID:DB37bZXNa
この理論やとサイクリングもあかんやん

50風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:19:45.04ID:tXwlybopa
年中走ってるやつって依存症やろ

51風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:19:52.54ID:3sH640NW0
健康云々じゃなくて走りきったあとにテンションめっちゃあがるのが好きで続けとるわ

52風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:19:56.27ID:f1T1hIcia
>>47
大会出るなら練習もしろよ

53風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:20:17.24ID:8gcl/nXV0
>>50
やめたら太りそうという恐怖感でやめられんくなったわ

54風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:20:18.39ID:0/gB6O4Za
>>49
活性酸素ぐらいちゃうか

55風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:20:26.93ID:RdVFdsMJ0
定期的に水中ウォーキングやってるジジババは長寿なイメージ

56風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:20:49.86ID:MU8Qo5m90
適度にやる分には健康にええんやろ

57風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:20:49.92ID:qPXAv0BE0
ウォーキングもあかんのか?
趣味なんやが

58風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:20:52.54ID:/m4Wm99g0
>>51
ワイもや

59風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:20:54.75ID:zhCFkngb0
結局若さを保には筋トレか?

60風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:00.56ID:FB7/GAjo0
毎朝アスファルトの上走っとる奴はアホやな

61風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:05.85ID:b3d6ne9R0
よくわからんけど酸素吸いすぎると老けるのが早くなるってこと?

62風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:12.27ID:Kx8MhRZJ0
屋外スポーツでマンコの場合は紫外線のほうが有力やな
男に当てはまらないし
男に比べて女はメラニンが少なく、皮膚が薄く、ダメージを受けやすい
美白ブームとかいうのも肌の劣化を進めてるんやで

63風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:15.93ID:3sH640NW0
ただ走るだけじゃつまらんからボルダリングとかそのうちやってみたいンゴねえ

64風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:18.72ID:77fJm8sE0
>>49
サイクリングは股間を圧迫されるからあかんで
勃起力が落ちる

65風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:22.25ID:XfLiIcw8p
自転車が一番

66風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:31.47ID:fa5HfYjf0
週2ぐらいならええんちゃう?

67風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:37.80ID:vUiwQ+eQ0
水泳はどうなん?

68風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:37.98ID:wtKU8HZzM
>>1
ヘディング脳やんけ

69風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:41.60ID:Umw3mMPq0
ケンモウブームに見えた

70風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:42.47ID:D3HTZQapa
陸上も水泳も長距離はすぐ死ぬぞ
平均寿命63とかやった

71風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:48.25ID:5DlNlG5Ra
>>64
でもワイは乗りながら勃起するで?

72風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:58.92ID:eXZQQQrF0
筋トレして筋肉つけた上で多少の脂肪乗せるのが一番若さ維持できそう

73風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:21:59.92ID:CxyvFPia0
>>14
草ァ!

74風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:22:07.19ID:Gov3Fd9i0
2日に一回10キロ走ってるわ楽しいし

75風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:22:15.06ID:JS/p6QEl0
女子テニスとかいう紫外線と真っ向から立ち向かうスポーツ

76風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:22:31.10ID:67WNx26X0
ワイのジム、室内にシャープのプラズマクラスター全開が売りなんやが、こういう環境でとことんやれってことか

77風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:22:33.24ID:ni6OAPDk0
やっぱりチャリンコがナンバーワン!

78風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:22:38.85ID:fa5HfYjf0
>>70
それぐらいで死ぬんならちょうどええな

79風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:22:41.36ID:+f+SLDe3p
>>71
ええな

80風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:22:41.82ID:HeAq+D5e0
なんJってなんだかんだ言って文化部の陰キャ多いよな

81風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:22:56.76ID:BXzeF7gFM
高橋尚子もいつか死ぬ

82風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:23:05.18ID:CLOlHRo60
>>14
こわヨ

83風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:23:07.37ID:NoLuOVv+0
>>80
陰キャ発狂してんぞ

84風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:23:16.95ID:fZPuX3lJ0
>>18
野球の場合は食い過ぎの太りすぎな面が強いと思う
皆顔ぽっちゃり

85風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:23:17.55ID:ZdP3+Eie0
適度な運動が健康に良いのであってマラソンは適度ではない

86風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:23:22.72ID:FRImif+B0
スローでやればええんやで

87風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:23:22.90ID:mojbN/Fd0
エアロバイク最強説

88風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:23:30.08ID:/2rBARhI0
アスファルト走るとかバカすぎる

89風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:23:37.09ID:Gov3Fd9i0
>>70
ほーん水泳は部活でやってたな長距離がどの程度かは知らんが1日6〜7キロぐらい泳いでた気がする

90風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:23:37.99ID:8BXTeidb0
踏み台昇降は?

91風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:23:40.04ID:Umw3mMPq0
>>14
でもまだ生きてる選手もいるじゃん

92風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:23:47.01ID:s7Zz+MuG0
肺や心臓に負担もかかるしな

93風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:23:57.85ID:+VsNctsv0
>>34
エアロバイクええで

94風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:24:08.96ID:8PQkQ1iQ0
>>68
ヘディングは既にアメリカでは15歳以下の児童は禁止されたで
さすがアメリカやわ

95風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:24:37.36ID:LPILOW5QK
>>1
アフィカスでガイジとか生きとる価値ないやろ寿命なんて悠長なこと言っとらんで今日の内に親親族ごとまとめて死んで腐った遺伝子を絶やすんやで

96風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:24:40.19ID:B3pYHB3Td
皇居の周り走ってるやつガイジやろほんま
仕事帰りにあそこに寄れるような環境のやつなら金持ってるだろうしジム行け

97風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:24:49.32ID:GM9qAz5b0
>>79
もう漕ぎながらビンビンよ

98風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:24:59.64ID:Gov3Fd9i0
イッチの理論ならサッカーヤバイやろ10キロ走るしヘディング等の衝突あるし
それ言ったらバスケもテニスもヤバイか

99風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:25:01.92ID:zu5KmJkYM
筋トレ+食事制限でええんか?

100風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:25:34.22ID:BO84qv65a
>>76
マイナスイオンも信じてそう

101風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:25:44.04ID:B8lmmm8pd
>>91
そいつらも死ぬんやで

102風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:25:47.49ID:fIiFfe/Q0
ランニングマシーンいらなくね

103風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:25:59.56ID:0Bulibsxp
ヘッドバンキングしながら走ってんのか?

104風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:26:04.51ID:0/gB6O4Za
>>41
でもウォーキングじゃ痩せんのやろ?

105風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:26:14.73ID:ZWVTAgIJ0
一歩踏み出すたびに軽いジャブもらってるようなもんだぞ

106風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:26:23.16ID:GKgOuuUga
人は呼吸するたびに少しずつ老いるし動けば少しずつ体がすり減るんだからメリットなんて最初からあるわけないだろ

107風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:26:26.55ID:xLnJrYRjM
なんでもええけどデブは走れよ

108風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:26:29.54ID:ni6OAPDk0
エアロバイク漕ぎながら延々と動画見るのええで
ランニングなんてそれしかできんから時間の無駄や

109風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:26:32.26ID:/8IpLXuUa
健康的にはウォーキングの方がええんよな
痩せるならランニングやけど

110風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:26:41.48ID:L+ezMvTkd
>>76
プラズマかどうかはともかく空気清浄機はあったほうがいい

111風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:26:42.23ID:W3wh2XE00
>>104
毎日120分くらいやればいいぞ

112風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:26:45.48ID:z4jNwbOR0
アスファルトの上でマラソンしてるやつは必ず死んでるらしいな
身体に悪すぎる

113風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:26:48.44ID:pJCO+t450
ワイステッパー民、高みの見物

114風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:26:49.11ID:VDcdT3P10
そんな長生きもしたくないし走るわ

115風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:27:00.00ID:Gov3Fd9i0
>>107
デブに走らせたらあかんやろ泳ぐ方がええわ

116風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:27:09.43ID:RiNxqKyl0
膝って強化できんの?

117風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:27:28.93ID:DZ5dJrDp0
ランニングとかとっくに廃れとるのに未だに健康だと思ってる馬鹿おるんか・・・

118風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:27:28.95ID:/RnjOKA+K
はえ〜家に引きこもってゲームしてる方がええんやな

119風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:27:30.78ID:aIp/A8ye0
さっき10キロ走ってきたンゴ

120風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:27:32.13ID:DCLX+Qiea
限界までやる場合やろ?適度にやれば健康やん

121風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:27:37.18ID:z4jNwbOR0
>>116
出来るよ

122風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:27:46.44ID:BO84qv65a
膝の負担が少ない泳ぎが最高ってまた証明されたのか

123風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:27:55.02ID:vCVs2lMka
>>40
酸化二水素も良くないらしいな

124風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:28:00.62ID:SJW2ZApw0
>>14
マラソン怖杉

125風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:28:01.94ID:yWznyHvQ0
ランニング健康法唱えてた人はランニングで死んだんじゃなかった?

126風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:28:03.53ID:GxzAxmD/0
泳ぐんが一番ええで

127風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:28:11.22ID:3E/wvBw40
>>14
まだ生きてるやつもおるやろ草

128風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:28:17.17ID:dXABTj6h0
室内でやるならスピンバイクってやつ買え
マグネット式の家庭用エアロバイクは毎日使うとすぐダメになる
2万円以上するが俺は3年以上もってる

129風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:28:57.45ID:sTjttEAdd
活性酸素対策はどうしたらええんや?

130風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:29:38.04ID:68DLJ9+f0
スクワットがいいわよ

131風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:30:07.02ID:+8c6+IFo0
>>98
アスファルトを走るのが悪いわ

132風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:30:20.86ID:v7xZXGRcx
ウォーキングならいいの?

133風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:30:31.41ID:Gov3Fd9i0
走ると1時間で13〜14キロいけるが水泳やとクロール1時間で3キロやわ
どっちがカロリー消費してるんやろ

134風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:30:48.61ID:RiNxqKyl0
>>121
できれば方法を書いて欲しかったんですけど

筋トレとかランニングの話になると膝を壊すゾって脅してくるやつ多すぎやろ

135風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:31:03.17ID:1TtYx+j70
>>133
水泳が圧倒的やろ

136風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:31:31.76ID:pErgejiE0
アスリートは全員障害待ったなしやん
アフィさん極論好きやねほんま

137風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:31:41.07ID:kWSOf9Vqa
短距離ダッシュして歩く
これがええで

ハァハァ言うてるのが有酸素運動になる

138風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:31:42.63ID:7u41DELNd
人気なのはジョギングやろ
ランはトレーニングや

139風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:31:44.88ID:Gov3Fd9i0
>>135
ほーんどっちか週2〜3ぐらいやろうかと思ったけど水泳やるかサンガツ

140風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:31:52.12ID:z4jNwbOR0
>>134
何回も繰り返し走ることで走ることに慣れて膝周りの筋肉をつければいいぞ

141風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:32:03.83ID:7u41DELNd
>>50
スポーツ趣味なら普通

142風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:32:05.77ID:Xie/fxDHM
デブはまずカロリーと糖質を制限しろ
カロリーは2000kcal以内、糖質は100前後を目安にしろ
そして筋トレ、特に足腰の筋トレから始めろ
その上で有酸素運動や
水泳がコスパええけど、場所が限られる、肥満体を晒したくないならエアロバイクとかやっとけ
ランニングより足腰への負担がないぞ

143風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:32:16.95ID:kWSOf9Vqa
>>133
カロリーに限れば水泳が圧倒的
物理的に冷えるのがでかい

144風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:32:49.97ID:0/gB6O4Za
>>137
20秒ダッシュで10秒歩いてを4分やるとか流行ったやな

145風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:32:58.93ID:ok0QVjhr0
ええジョギングシューズ履いて膝あんま上げんようにして走るんやな…ランナーズハイが気持ち良くてやめれんのや…

146風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:33:00.16ID:GAneh6PYM
山中教授 はい論破

147風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:33:17.26ID:yUpYptpu0
>>81
マラソンやってたからな

148風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:33:22.81ID:3o9tokyq0
振動が脳だか神経だかに悪いとは聞いた

149風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:33:23.84ID:z4jNwbOR0
>>144
インターバルはダラダラ走るより効果的やね

150風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:33:48.05ID:9nqh++H/0
同じ距離を走ろうが歩こうが消費カロリーは同じという風潮

151風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:34:43.98ID:NwNfKBhTa
確かに陸上選手は引退が極端に早い

152風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:35:00.61ID:3yaGevLSd
マジレスすると紫外線を長時間浴びてたら肌が老化するんやで
だから漁師なんか老けて見える人が多いんやで

153風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:35:06.67ID:Iq7K2QdlM
ワイは膝考えるとランニングより散歩の方がええと思うんや
歩くの楽しいで

154風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:35:34.15ID:6UQOhxDf0
ヘディングと認知症の因果関係は? 元イングランド代表のレジェンドがTV番組で徹底調査
度重なるヘディングは脳にダメージを与え、やがて認知症などの病につながるのか。昨今注目を
集めているこのトピックに、元イングランド代表のレジェンドが切り込んだ。

現在47歳。英国国営放送『BBC』のサッカー番組で名物解説者として活躍中だ。
そんなシアラーがヘディングと認知症の因果関係について考え始めたのは、
2015年公開の米映画『コンカッション』を鑑賞したのがきっかけ。アメフトという
競技が脳に与える影響を探求した、実在の医師の物語である。元プロサッカー選手
の中にも認知症を患う者が多いと聞かされ、自身も他人事ではないと感じるようになった。

今週日曜日の11月12日、シアラーがホストを務めるドキュメンタリー番組
「認知症、フットボール、そして僕」が『BBC』で放送される。その中で彼は
認知症に苦しむ元選手や家族の元に足を運んでインタビューを敢行。
さらにヘディングがどのように脳に影響を与えるのかを検証し、みずからが
検体となって、CTスキャンや記憶力テストなどを通して自身の脳をあらゆる
角度からチェックしたという。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171109-00032247-sdigestw-socc

155風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:35:37.78ID:SSxfsjsUa
>>8
息切れんようなペースでもたもた走った方がイッチが書いたような負担でかそう

156風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:35:41.76ID:4Pdtz7su0
マジかよジョギングにしとくわ

157風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:35:47.73ID:6UQOhxDf0
「これまで十分な検証がされてこなかった分野だ。どこかで見て見ぬふりをされてきたように思う。現実を見れば、年老いた元プロフットボーラーで、認知症に苦しんでいる方は本当に多い。
目を背けてはいけない現実なんだ。(番組内での)テストはまあ、
酷いものだった。僕の記憶力はかなり拙いレベルだったね」

158風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:36:05.06ID:JS/p6QEl0
小学校の昼休みに蹴ってたサッカーボールと違って
本当のスポーツとしてのサッカーボールって固すぎやろ
空気パンパンやん

159風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:36:06.35ID:B0qejXRs0
ランニングは精神状態落ち着けるにはええけどな
あと膝やるの怖いなら最低限膝サポとゲルカヤノ買うべきやろ

160風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:36:56.25ID:Iq7K2QdlM
>>145
歩けばええやん

161風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:37:37.41ID:OyTu1mfP0
アメリカみたいに日本もヘディング禁止にせなアカンわ
野球の肘問題より何十倍も加害力あるからな、脳やし

162風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:37:39.86ID:/5Q6jDnU0
>>70
そんぐらいで死ねるのが幸せじゃない?

163風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:38:12.01ID:CwuJfO8Id
適度にやればええんやで
言い訳せんで動けデブ🐽

164風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:38:28.23ID:8i/LIdqra
膝周りに筋肉つけばランニングのが効率よく脂肪燃焼できるけどな

165風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:38:39.99ID:JnVPr3+X0
そもそもデブの方が健康体やからな
健康ブーム=痩せるってのがおかしいわ

166風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:39:24.96ID:uCyUbkOLa
ボクサーも死ぬほど走るけどあんまり老けてる印象ないな

167風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:39:31.75ID:52C88xRgM
ウォーキングかサイクリングにしとけ

168風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:39:34.08ID:LCDX4bxJ0
舗装道路走ってるヤツとか頭イカれてるわ
一つも健康にならんのに

169風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:39:36.10ID:RiNxqKyl0
コンクリートの上走ってもええんか?
ランニングで膝悪くする奴多いのはなんでや?

170風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:39:39.86ID:0+MK0bWG0
ワイフォアフットスロージョグ民高みの見物

171風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:39:40.73ID:9XbOc4Zua
>>158
元々人間の頭部蹴ってた訳やしそれ比べたら柔らかくなったんやろ

172風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:40:48.89ID:ISmpcUXa0
スクワットでええやん

173風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:40:49.70ID:1A+NJu+B0
やっぱりウォーキングがナンバーワン!
ランニングと違って音楽聞きながらなら何時間でも歩けるで

174風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:40:56.96ID:8i/LIdqra
つーか水素水はバカにするのに活性酸素は信じるとか結局甘えで似非科学も信じたり信じなかったりなんだよな

175風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:40:57.84ID:R7LkdEHi0
四股がナンバーワン!

176風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:41:09.28ID:4yDZtRmQ0
おれ趣味で毎月200〜300kmくらい走ってるけど快調だぞ

177風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:41:19.34ID:k7s8dQ4Qd
運動部経験者の皮膚が小ジワや潤いがないの見ればランニングなんて体にいいはずないとわかるのに何故やってしまうのか

178風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:41:19.68ID:QCgUKZxAd
手っ取り早く痩せるにはどうすればええの?

体中ぶつぶつだらけでプールには入れないとする

179風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:41:20.32ID:UEe8iCdba
走らんと腹筋割れへんやん

180風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:41:22.62ID:L+4/2JbGa
カロリー制限が一番だよな

181風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:41:25.54ID:qbA386FM0
30分以上で脂肪って燃えるんやろ?30分以内で身体にいいことって何があるん

182風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:41:51.31ID:QrzrxHsq0
走るのは身体に悪いけど座ってるのはもっと身体に悪い
歩き続けろ

183風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:42:07.09ID:bOYulJwJK
おやつ抜きにしてウォーキングしてたら13キロや…

184風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:42:24.22ID:kWSOf9Vqa
>>178
断食かな

それが無理なら
筋肉量増やして代謝あげろ
それが一番早い

185風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:43:34.42ID:JgKKOghk0
ダイエットは食事が9割って言うし

186風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:43:37.94ID:4c8/mHOt0
適度な運動は普通にするべき
程度の問題

187風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:43:49.08ID:hw1/ByA+0
週1で3時間歩いとるわ
あとは、会社の帰り道で途中の駅だけ歩くとか楽しいやで

188風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:43:54.51ID:f3mFy9Je0
食わなきゃ痩せるんやで
空気吸うだけで太る奴はおまへん

189風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:44:06.52ID:3B4AzebG0
わいボルダリング勢遠見の見物

190風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:44:09.11ID:PbsEzaPP0
>>186
お前の感覚で普通って書かれてもわからんわ
もっと具体的に書いてクレメンス

191風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:44:16.44ID:k7s8dQ4Qd
膝壊すのが一番怖い
うちの婆さんは三十代でハイキングで膝痛めたらしいけど70で外出渋るようになってそっから瞬間的に老いて死んでったぞ
膝はマジで死守しろ
痩せたいなら腰壊さない程度にプランクやっとけ
ランニングは論外

192風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:44:37.29ID:bklE8buX0
>>176
マジで!?

193風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:44:57.78ID:0+MK0bWG0
>>181
20分以上運動しないと脂肪が燃えないってのは科学的根拠がないらしいで
早朝空腹時にかなり強い運動をした場合の条件下なら当てはまるみたいやが

194風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:45:13.73ID:4oZdgoNr0
ランニングは腰のヘルニアになるのはガチやぞ
ソースはワイ

195風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:45:19.69ID:dHu53CWaH
お前らそんなに老けるの怖いんやな草
どうせ40超えたら一部のイケオジしか風俗以外で女抱けへんしええやん
どうせ何したってジジイになったら後悔することになるやろ

196風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:45:23.32ID:5BDH+to90
ワイ、フルマラソン走るくらいには普段から走るけど健康に良いとは全く思ってないぞ
体が動かんようになる前にポックリ死ぬんが理想や

197風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:45:50.31ID:PbsEzaPP0
>>192
それマジ?

198風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:45:53.17ID:0+MK0bWG0
>>194
踵から接地して走ってた?それともフォアフット?

199風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:45:55.41ID:2IlryeZtK
健康寿命伸ばすには適度な運動は不可欠

200風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:45:58.40ID:I3fd56910
ワイクロストレーナー民、高みの見物

201風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:46:39.82ID:xgHof3/E0
>>70
適齢期やん
長生きしてボケるのは勘弁

202風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:46:40.14ID:5J2vjbdf0
女性マラソン選手の不妊率はヤバイ
まんさんは無理せんほうがええわ

203風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:46:41.55ID:sgxnU8XQ0
スポーツ選手ってだいたい早死にするからなあ

204風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:46:49.37ID:rp3hAkH10
経験上水泳が一番いいのはわかるけど今更他人と同じプール入る気しないな

205風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:46:52.42ID:bvJkTz050
ワオエアロバイク民、高みの見物

206風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:47:05.97ID:/AdgttRu0
ワイ「ホホーッ」

207風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:47:21.09ID:k0pKL8jF0
faridyuさん、走り込みを批判する

208風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:47:45.08ID:dHu53CWaH
金かけずに健康的な適度な運動って何や?
通勤バイクやし休日疲れたくないし雁字搦めやで

209風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:47:45.34ID:sgxnU8XQ0
運動不足よりはマシやろけど趣味でフルマラソンとかやってる奴は逆に健康に悪いやろな
なんでもほどほどがええんや

210風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:47:48.50ID:Pd6yzvPua
登山は?

211風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:47:51.96ID:LgqB+tNyd
ならウォーキングしてればええんか

212風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:47:54.81ID:D3iZz59q0
やっぱり痩せるなら有酸素運動やなくて筋トレなんやな
水泳好きとしては残念だわ

213風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:47:59.36ID:Jl/WaA160
日にあたり過ぎ

214風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:48:00.47ID:p+5sRIx70
ランニングとか運動音痴が運動した気になってるだけのゴミやろ
学生時代に運動神経良い奴らはもれなく長距離走嫌いの奴ばっかだったわ

215風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:48:04.66ID:B0qejXRs0
ワイ筋トレ週3アンド月120kmやけど痛いとこ無いぞ?

216風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:48:19.87ID:KCi5fnTi0
健康に悪いと言ってやらせない方が病院に来てくれるからね仕方ないね

217風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:48:21.64ID:9XbOc4Zua
>>202
それは排卵抑制剤の影響ちゃうの?

218風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:48:38.82ID:UEe8iCdba
普段から運動するのとしないのとでは身体の調子が段違いだわ
まず運動してないと便秘になって気色悪い

219風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:49:11.23ID:96KiVFNu0
ランニングするくらいなら自転車こげばええよ

220風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:49:12.33ID:t57pVr/3a
ワイエアロバイク愛好家、高みの見物

221風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:49:12.87ID:9XbOc4Zua
プールの中で歩くのが一番手っ取り早くてええんか?

222風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:49:16.86ID:ih3dJ6Ag0
泳ぐのが一番やな

223風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:49:20.03ID:ROIsAvheK
競歩が一番やね

224風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:49:27.44ID:0peJPl0J0
これマジ?
ワイは毎日30分程度走ることにしてるんやけど

225風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:49:31.89ID:iRC6RxxA0
平均寿命短いのが闇深∃

226風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:49:39.35ID:CtiVFXt/p
やっぱふぁりぢゅって正しいんやな

227風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:49:43.91ID:GoUAuZSpa
ロードバイクいいぞ〜これ
昨日のツールドおきなわで2000kcal消費したわ

228風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:49:45.16ID:QCgUKZxAd
>>191
説得力あるな

229風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:49:49.41ID:LZtQwjFG0
不健康に生きてる方が無理なストレスもなくて長生きできそうやしな

230風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:49:49.63ID:Kl7ivqsgr
豚として生きるか人として死ぬか

231風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:50:02.69ID:3Y2npEDjd
>>214
ランニングは罰みたいな意識がとれなくて無理やな
運動するならスポーツやりながらやな

232風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:50:16.58ID:DQsjF2Tk0
膝壊すのはただのデブだろ
健康体の人がのんびり走る分には全然構わん

233風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:50:19.25ID:/7E38BD20
>>1
鳩乙

234風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:50:19.68ID:Lj9kSw7t0
もう何十年も月200km〜300km走ってる村上春樹は不健康+脳にダメージがあったんか

235風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:50:25.69ID:0/gB6O4Za
>>191
膝壊してからの方が長く生きてるやん

236風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:50:45.79ID:8i/LIdqra
カロリー制限は自分でやると栄養欠けて生活習慣病になって死ぬ

237風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:50:52.88ID:3pQCC1S9d
マラソン選手は早死にするって昔から言ってたな

238風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:50:54.90ID:Gov3Fd9i0
マラソンもいいけど気分転換のトレイルランのが面白いわ
70キロのレースでた時は12時間かかった上に夜まで山走って怖かったから二度とやらんけど

239風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:51:06.43ID:R7LkdEHi0
>>234
菌さんやし頭湧いてるやろ

240風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:51:18.57ID:YdX8XlCa0
普段から運動したり身体動かすことは大事なんじゃね
階段昇降するだけで息あがっちゃうような運動不足おっさんとかおるし

241風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:51:19.21ID:5BDH+to90
マラソンだけやってる奴と筋トレだけやってる奴は運動神経悪いの多そうやな

242風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:51:23.84ID:aB/3o8yT0
やっぱり水泳が水泳がナンバーワン!

243風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:51:26.15ID:JEQSWzMv0
老けるのはマジであると思う

244風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:51:38.15ID:IWrHTGdC0
足動かすのってほとんど太腿とふくらはぎだと思ってたんだけど膝って筋肉つくのか?

245風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:51:45.98ID:sgxnU8XQ0
>>191
年寄りは足壊すとマジですぐ死ぬよな

246風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:51:52.63ID:9nqh++H/0
糸井や陽すら膝悪いのにむき出しのコンクリ毎日のように走ったらスイングの分差し引いてもどれだけ膝に悪いか分かるだろ

247風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:51:53.95ID:UEe8iCdba
膝はデブだったり毎日走らなきゃ大丈夫だろ
何事も適度なのが大事や
ワイランニングは週1,2回までと決めとる

248風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:52:04.43ID:SVY13wJl0
空気の悪い街中で、アスファルト,コンクリートの上を走って体に良いわけない

249アフィカス死ねやぶち殺すぞ2017/11/13(月) 20:52:07.61ID:/tOwy+fP0
活性酸素しゃーないとして下二つは走り方が下手くそすぎるだけでは

250風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:52:09.16ID:6TcqND790
ニートやけど走った方が調子ええわ

251風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:52:09.38ID:6iy5brx00
筋トレもあかんぞ
老けるしダメージあるし最悪

252風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:52:13.63ID:cIuyW4GAd
マラソンが緩やかな自殺だと分かってる奴はランニングなんて絶対やらないよな
皇居ランナー(笑)とかほんと笑える

253風吹けば名無し2017/11/13(月) 20:52:20.28ID:8i/LIdqra
>>244
膝の周りな
膝自体は関節だから筋肉ではない

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